دوستانی که میخوان اول لاغربعدمامان بشن بیان اینجامسابقه بدیم

[سمیرامیس]

دوستان گلم برای به روز شدن جدول، لطفاً اطلاعات جدیدتون رو بگذاریـــد
اون دوستانی هم که تمایل دارند اسمشون بره تو لیست اطلاعاتشون رو بزارن
آدرس دفترچه - وزن فعلی - وزن هدف



سلام دوستای خوبم
این مسابقه مهلت ثبت نام نداره ولی آخر هر ماه باید اعلام وزن کنیم و حتما کاهش داشته باشیم

چون انگیزه ما برای کاهش وزن باید خیلی قوی تر از بقیه زیباتنی ها باشه


ما همه اینجا منتظر فرشته هامون هستیم تا خدا همون کارگردان اصلی تمام خواسته های ما امانتش رو بذاره تو دامنمون


اینجا میایم و برای هم از نیروی خواستن میگیم تا نیروی تمام کائنات رو جذب کنیم

برای هم دعا میکنیم امید میدیم و همدردی میکنیم توکل میکنیم و

وزن کم میکنیم خاله میشیم مامان میشیم

پس بیاین تا آخرش کنار هم بمونیم

همدیگه رو تنها نذاریمبه هم انرژی بدیم و با هم منتظر نی نی هامون باشیم


چون این راه سخت و طولانیه


هر روز بیایم اینجا و بگیم برای رسیدن به هدفمون چکار کردیم و به هم اطلاعات بدیم

اون دوستای گلم که اسمشون توی لیست هست لطفاً آدرس دفترچشون رو اعلام کنن

نام کاربری	وزن فعلی	وزن هدف	تیر 93	مرداد 93	شهریور 93	مهر 93	آبان 93	آذر 93	دی 93	بهمن 93	اسفند 93	کاهش در سال 93	آدرس دفترچه
مهربان1389	73.1	64
سمیرامیس	80	58	80										http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...4/index26.html
یاس	67.2	60
نیک آهنگ	108	70
tanya	73.7	65
zps.zohre	74.6	62
یلدا	85	60
bahar6847	66	57
simin24	74.500	72	74.600										http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...tml#post287255
جمیل	79	65
مریم	86												http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D.../index135.html[
خوشبختی	55	53	54
elham4004	73.7	63
الیزابت	100		100										http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D9%81%D8%AA%D8%B1%DA%86%D9%87-%D9%85%D9%86-15/%D8%AF%D9%81%D8%AA%D8%B1%DA%86%D9%87-%D8%A7%D9%84%DB%8C%D8%B2%D8%A7%D8%A8%D8%AA-3607
ava	69	60	69										http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...2Aava%2A-1920/
zeinab.m	62.600	زیر 60	62.600										http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D9%81%D8%AA%D8%B1%DA%86%D9%87-%D9%85%D9%86-15/%D9%85%D9%86-%D9%85%DB%8C%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%85-%D9%BE%D8%B3-%D9%85%DB%8C%D8%AA%D9%88%D9%86%D9%85-|-zein0346-6439/#post237341

اون خوشگل خانومایی که مامان شـــــــــدن

نام کاربری	آدرس دفترچه	وزن فعلی	به هدف رسیدن
nasimkh	ی موجود پلید اومده توی کمدم لباسامو تنگ کرده ا nasimkh	؟؟؟	مامان تاپیـــکمون
setareh-azad	این دفعه موفق می‌شم | setareh_azad	؟؟؟	مامان تاپیـــکمون
sama20	این روزهای من | sama20	؟؟؟	مامان تاپیـــکمون
asalbusy	http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...-asalbusy-225/	؟؟؟	مامان تاپیـــکمون

قوانین تاپیکون

اول اینکهتوی این تاپیک کسی نباید از حالت های غمگین و ناراحت و گریه استفاده کنه

دوم اینکههر روز بیایم سر بزنیم و به یاد هم باشیم برای همدیگه دعا کنیم و با هم تمرین امید و توکل و آرامش کنیم

( اگه 2 ماه نیاین و گزارش ندین با عرض معذرت حذف میشیـــــــــــــن )

سوم اینکههمه زودی مامان شن ما میخوایم خاله شیم ...یالا ...

چهارم اینکه

به هم اطلاعات بدیم اگر نمیتونید توی پست های تاپیک قید کنید با پیام خصوصی با هم در ارتباط باشیم ( این یکی خواهشه قانون نیست )

پنجم اینکهعاخخخخخخخخخخخشتونم و میبوسمتون

[مهربان1389]

سلام به روی ماه همتووووووووووووون

[nasimkh]

بالاخره بعد از شیش ماه بهم دو روز مرخشی دادن منم دویوم اومدم اهواز واااای که چقدر خونه خودت خوبه
خدا رو شکر همه چی مرتبه و من با خیال راحت روز به روز گامبوتر میشم
ماه آینده این موقع ها نی نیم به دنیا میاد بعدش کم کم برمیگردم به روزگار قبل خوشبختانه به زیاده خوری عادت نکردم یعنی اصلا زیاده روی نکردم ولی خب اون چربیا بود که هی میکندم مینداختم دور ها همشون دوباره اومدم بهم دهن کجی میکنن منم گذاشتم فعلا عشق کنن بعد تک تکشونو بازم میندازم دور
هوس کردم برنامه غذایی امروزمو بنویسم به یاد قدیما
صبحونه سه تا هلو + دو کف نون بروجردی + 10 گرم پنیر و ال شیر
ناهار یک کاسه خورشت بامیه رژیمی + یک کفگیر برنج
عصرانه دو ل شیر
شام سالاد + میوه
آخر شب یک ل شیر

- - - Updated - - -

اااااااواااااااااااااا هنوز که هیچکی مامان نشده که
یالا دیگه بجنبین مامان شین چاق شین مثل من قرمز گلی شین ولی به قسمت نی نی دار شدنش میارزه حداقل از لابه لای اون همه چربی ی نی نی میاد بیرون

[asalbusy]

آخی الهیییییی نسیم جونم پس دیگه تو هم انتظارت داره تموم میشه
راستی اسم واسه دخملت کار کردی؟؟
عکس اتاقشم واسم بذار دوس دارم ببینم
راستی نسیم من فکر میکردم دخمل تو آبان دنیا میاد
افزایش ماههای آخرتو هم بگو من نمیدونم با این سرعتی که این دو سه ماه دارم زیاد میشم ماه آخر چقدر میشم!!!؟؟؟
البته این نگرانیه رو به بقیه نشون نمیدم ولی خودم میترسم خیلی زیاد بشم و برای زایمانم مشکلی پیش بیاد

[baharnaz]

سلام منم بازي حالا بأيد چيكار كنم؟؟؟؟؟؟

[3piid]

سلام منم هستم وزن شروع 92. وزن هدف 57 http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...52/#post316679

[asalbusy]

سلام دوستان
من این هفته دکترم بهم استراحت مطلق داده،آخه فشارم اینسری بالاتر از قبل بود
یک تجربه: قبل از اقدام واسه نی نی یکم تمرین کنید به غذای کم نمک اینجوری هم ورم نمیکنید هم جلوگیری از فشاربالا میکنید
ایشالازودی مانکن شید بعدشم مامان بشید

[asalbusy]

سلام مامانهای آینده<br>اینجا چقد سوت و کور شده نکنه پشیمون شدین!!؟؟<br>من الان تقریبا یکماهه تونستم وزنمو ثابت نگه دارم ، با همون رژیم فشار و دیابت ( بی نمک و کم نشاسته و بدون شیرینی و هر نوع قند)<br>البته دیابت ندارما فقط محض پیشگیری دکترم گفت رعایت کنم<br>الانم که آخر هفته۳۲ هستم وزنمم ۷۹.۱ &nbsp;اگه بتونم این ۶-۷ هفته باقیمونده هم خوب رعایت کنم که افزایش زیادی نداشته باشم برای کاهش بعدش دیگه غصه ندارم<br>

[نسیم س]

سلام دوست جونا
منم از امروز شروع کردم ایشالله تا عید بتونم به هیکل دلخواهم برسم و مامان شم.
وزن اولیه 62
وزن هدف 55
رژیم پل مکنا + کالری شماری

[shabnam28]

سلام منم میخام دوباره فعال بشم.اجازه هست بیام تو این گروه

[nasimkh]

سلااااااااام من برگشتم هوراااااااا
البته با کلی اضافه وزن خخخخخخخ ولی اضافه وزنشم شیرینه
چه خبرا چرا اینجا اینقده سوت و کوره
زیبا ترین لحظات الانم زمانیه که دارم به دخترم شیر میدم وقتی تو اینه به شکمم که انگار هنوز ی نی نی دیگه توشه نگاه میکنم اصلا عذاب وجدان ندارم و ناراحت نیستم
فقط میخوام ی مامان خوش تیپ باسم پس همشو کم میکنم بههههههله
اهای شماها زیاد توی قیددو سه کیلو بالا پایین نباشین والا من تجربه کردم هیچ فرقی نداره زودی مامان شین بعد با خیال راحت وزن کم کنید
مدیر جون من میتونم تو لیستتون باشم یا تاپیک به هم میخوره؟؟؟

- - - Updated - - -

سلااااااااام من برگشتم هوراااااااا
البته با کلی اضافه وزن خخخخخخخ ولی اضافه وزنشم شیرینه
چه خبرا چرا اینجا اینقده سوت و کوره
زیبا ترین لحظات الانم زمانیه که دارم به دخترم شیر میدم وقتی تو اینه به شکمم که انگار هنوز ی نی نی دیگه توشه نگاه میکنم اصلا عذاب وجدان ندارم و ناراحت نیستم
فقط میخوام ی مامان خوش تیپ باسم پس همشو کم میکنم بههههههله
اهای شماها زیاد توی قیددو سه کیلو بالا پایین نباشین والا من تجربه کردم هیچ فرقی نداره زودی مامان شین بعد با خیال راحت وزن کم کنید
مدیر جون من میتونم تو لیستتون باشم یا تاپیک به هم میخوره؟؟؟