ی موجود پلید اومده توی کمدم لباسامو تنگ کرده ا nasimkh

[nasimkh]

تلاش اول
این اولین متن من بعد از اشنایی با زیبا تن هست دوست دارم نگهش دارم تا یادم بمونه چقدر به خاطر افزایش وزن ناراحت و ناامید بودم

ی جورایی خستم از رژیم به خودم التماس میکنم دوباره از اول شروع کن به هردردی میزنم... توی این دو سال ریز ریز اول با حذف ورزش بعد کم کم اشتهام زیاد شد. بعد برای امتحان دکترا و استرساش بیخیال شدم .همینجوری وزنم بالا رفت. الان که دارم نگاه میکنم اینا شدن 17 کیلو .میخوام به کمک این سایت برگردم به همون جلد قبلیم که 64 بودم .الان روزاول رژیم کانادایی هستم. میخوام رژیممو با ی شوک شروع کنم .امیدوارم اینباربشه چون میخوام بچه دار شم..... باید بشه
الان سه ماه از نوشته قبلیم میگذره و من به یاری خدا و کمک دوستای گل زیبا تنیم تونستم خودمو به 65 کیلو برسونم یعنی15 کیلو کاهش
میخوام وزن هدفم رو یک کیلو کمتر کنم و با رنگ سبز به هدف برسم

بهمن امسال بالاخره سبز شدم و به آرزوم رسیدم
تونستم ی بار دیگه خودمو به خودم ثابت کنم خدایا ممنونم خدایا شکرت

4 - 18ابان ..........کانادایی............ ..........81- 75 .............(6kg)
19 - 24آبان........ کالریشماری...............75 - 73..............(2 kg)
25 آبان تا 9 آذر ....کانادایی ( دور دوم) ..... 73-70.................(3kg)
9- 14آذر......کالری شماری(1100)..........استاپ.............. .
15آذر.............رژیم یک روزه دکتر خضری..................... :boredsmiley:
16 - 22آذر........رژیم یک هفته ایی چربی سوزی................5روزگرفتم 65/5 شدم بعد گند زدم 69 شدم
23 – 26 آذر............. رژیم شیر ............................. روز آخرش جشن کربوهیدرات راه انداختم برای خودم
27 – 30 آذر رژیم سه روزه تن ماهی.......................66/800 همون 67خودمون
از 20 - 28 آذر وزنم مدام بین 69 تا 66 نوسان داشت
در واقع از ماه دوم رژیم روند کاهشم به نسبت رعایت برنامه غذاییم حیلی کند شده
در طول بهمن ماه یک کیلو و دویست کم کردم و به عدد 63/800 رسیدم و از این به بعد میخوام تثبیت کنم

دوستای گلم

اسفند متوجه شدم ی نی نی کوچولو داره درونم رشد میکنه
خلاصه رژیم متوقف شد و الان تمام تلاشم اینه که توی این دوران زیاد وزن اضافه نکنم و ی نی نی سالم به دنیا بیارم
به راهنمایی و دعای خیرتون خیلی خیلی نیاز دارم

تلاش دوم

من لایق بهترین ها هستم

الان دو ماه و نیمه فرشته من کنارمه و خوشبختی من با وجودش کامل شده دیگه وقتشه برنامه منظم غذاییمو شروع کنم
ی همسر خوب ، زندگی خوب ، کار خوب و ی نی نی خوشمزه دارم خداااااااایا شکرررررررررت خدایا عاشقتتتتتم
فقط به دست آوردن حس خوب لاغری مونده که به دستش میاررررررررم
به خاطر شیر دهی نمیتونم هر رژیمی رو بگیرم به کمک شما دوستای خوبم خیلی نیاز دارم

[نفیسه خانم]

سلااااااااااااااااااااااا ااااااااام نسیم جون

وای خوش به حالت ..چه همتی داری ! عزیزیم دارم میزنک به تخته چشم نخوری بعدا نگی نفیس طلا چشمم زد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!! !!!!!!!:7165:

دعا کن منم همت تو رو داشته باشم راستی بچه ها چرا من هرچی تایپیک میزارم تو دفترچم آپ نمی شه ؟ چرا من بلد نیستم تو دفترچ بنویسم آخه چرا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟

[tuti]

[nasimkh]

سلااااااااااااااااااااااا ااااااااام نسیم جون

وای خوش به حالت ..چه همتی داری ! عزیزیم دارم میزنک به تخته چشم نخوری بعدا نگی نفیس طلا چشمم زد؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟!!!!!! !!!!!!!:7165:

دعا کن منم همت تو رو داشته باشم راستی بچه ها چرا من هرچی تایپیک میزارم تو دفترچم آپ نمی شه ؟ چرا من بلد نیستم تو دفترچ بنویسم آخه چرا؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟

ای خواهر من کجا هستم بقیه زیباتنی ها کجا
خیلی راه مونده که باید با هم پیش بریم .....حاضری؟؟؟

ممنونم بابت این همه انرژی مثبتی که بهم دادی گلی
گاهی سایت به خاطر سرعت اینترنت و این جور مشکلات قاط میرنه سخت نگیر بوس
اولین کاری هم که باید بکی اینه که آدرس دفترچتو گپی کنی تا بتونیم با هم بیشتر ازتباط داشته باشیم

[nasimkh]

دکتر بهم کلومفین داده نمیدونم بخورم یا نه

[new life]

سلام عشق من زهره جون من چطوره؟ خوبی گلی؟امروز کلی موقع قرآن و نماز خوندن به یادت بودم

سلام نسیمو
خوبم عزیزم تو چطوری؟

خدا خیرت بده خیلی نیاز دارم به دعا

به خودم که امیدی نیست بلکه دعای دیگران به دادم برسه و خدا نگاهم کنه....بوس مهربونم

- - - Updated - - -

زهره جونم زندگی تمامش جنگیدنه همون قصه آهو و شیر اگر تلاش برای زندگی نباشه اونا هم صبح از خواب بیدار نمیشن هر کی سرعتش بیشتر باشه درواقع نیرو و انرژی امید درش بیشتر باشه اون برنده میشه ی بار آهو گاهی هم شیر
از ی جایی به بعد باید جلوی ی رابطه ایی که داره به سمت بیهودگی میره رو گرفت اما وقتی تصمیم به این خوبی میگیری باید پرانرژی باشی میدونم حرف زدن دربارش خیلی راحتته ولی ی ذره دقیق بشی مشکلات زندگی همه آدما شبیه همه فقط اسمای آدما فرق میکنن
فردا همون خدایی رو داری که دیروز از سختی ها نجاتت داده پس استرس برای چی آجی
استرس ذهنتو آشفته میکنه و مانع میشه واقعیت رو درست ببینی ذهن آشفته مثل ی دریاچه اییه که متلاطمه و تو نمیتونی توی اون دریاچه تصویر خودتو ببینی اما اگر همون دریاچه آروم باشه تصویرت توش معلوم میشه استرس هم با ذهن دقیقا همین کار رو میکنه
گاهی ما آدما معلق یشیم بین زمین و آسمون و به ی ریسمان محکم می چسبییم و میترسیم ولش کنیم درصورتی که شاید تا زمین فقط ی وجب فاصله داشته باشیم فقط با امید هست که میتونیم خودمونو رها کنیم و بسپاریم دست خدا همیشه توی امید ی ترسی وجود داره مثل طعم عسل که ته مزش کمی تلخه اما اون تلخی مانع شیرینی عسل نمیشه
نگران هیچی نباش همه چی درست میشه اگر صبر کنی این سختی ها این استرس ها تو رو به خدا نزدیک تر میکنه این نزدیک رو حسابی دریاب و باهاش حال کن

ترسم که اشک در غم ما پرده در شود....................... وین راز سر به مهر به عالم سمر شود
گویند سنگ لعل شود درمقام صبر............................... آری شود ولیک به خون جگر شود
خواهم شدن به میکده گریان و دادخواه .......................کز دست غم خلاص من آنجا مگر شود
منظورش یاد خداست نری می بخوری بگی نسیم گفتا عسل با قلوا قطاب نفس جیگر زندگی

الهی قربونت برم که بالا منبر رفتنت هم آرومم میکنه

بخدا دارم همینو تمرین میکنم هم تو هم شیرین همینو میگین رهایی از استرس...

وقتی میفتم تو استرس مغزم دیگه کار نمیکنه حس میکنم ضعیف شدم

اما تا تو و شیرین رو دارم غم ندارم

یکی از یکی بهتر ...در ضمن عکس لب دریا نمیخوام ازت

قول دادی باید یه عکس بزاری تو تاپیک وگرنه خودم و شیرین عکسای بوووووقتو میزاریما

[**mahsa**]

مهسا جونم اگر سه روزه رو درست رعایت کنی و زیاده روی نکنی کاهشت حداقل 2 کیلو میشه
رژیم خوشمزه ایی فقط مخصوصا اون بستنی شامش من ترسیدم نمیخوردم بستنی شو 2 کیلو هم کم کردم باهاش برای 3 روز خیلی خوبه... مراقب باش زیاده روی نکنی
بووووس

خییییییییییییلی عالیه!!! یعنی رژیمم انقدر خوش مزه؟!؟!؟ اصلا امروز گشنم هم نشد! :bollywood1:کلللللللللی چیزاییم که هیچ وقت نمیخوردم خوردم! کاهشم هم مطمئنم خوبه ایشالا

[new life]

اومدم دفترچه تونو خط خطی کنم

دیگه نبینم دفترچه منو خط خطی کنینا تو دفترچه من فقط باید مطالب مفید و نکات گهربار بنویسینعشوه محبوبه ای هم مورد قبوله

[باربی اینده]

[باربی اینده]

بلههههههههههههههههههههههه ههههههههههههههه.بزار روند عادی طی شه دارو مصرف نکن هرچی خدا بخواد همونه

- - - Updated - - -

[60kg]

حالا نسیم خانوم به یاد منم باشی چیزی نمیشه ها خوب منم دعا میخوام چی میشه مگه در ضمن زهره جووونم راست میگه عکس درست حسابی بزار ببینیم چه کردی با اندامت گلابی جوووونم




تورو خدا زهره آخه این وقت شب من چقدر بخندم دلم درد گرفت اونقدر خندیدم ذوق؟؟؟؟!!!!!! نسیم؟؟؟؟!!!!! کار درست؟؟؟؟!!!! با همین گلابی جووون خودمونی؟ عزیزم این فقط خط خطی بلده ذوقش کجا بود واله
عکسشو ببین تورو خدا با اون هیکل رفته ساحل عکس گرفته ذوقم داره بچم
زهره جووونم چرا بهش میگی عکس واقعی بزاره؟ عکس خودشه دیگه، چیه تصور نمیکردی اینقدر خوشگل باشه؟