شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
تبلیغ در زیباتن تبلیغ در زیباتن
نمایش نتایج: از 1 به 8 از 8

موضوع: نحوه شرکت در سری جدید مسابقات کاهش وزن زیباتن (15 تیر96 به بعد)

  1. #1
    Peransa آواتار ها
    مدیر کل سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    مدير کل سایت
    نوشته ها
    5,209
    میانگین پست در روز
    0.30
    وزن شروع
    64
    وزن فعلی
    52
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Mashghool
    وبلاگ زیباتنی من
    4

    نحوه شرکت در سری جدید مسابقات کاهش وزن زیباتن (15 تیر96 به بعد)

    سلام و احترام

    مدت زمان هر مسابقه:
    یک هفته (یعنی مسابقات هر هفته برگزار میشن. هفتگی هستن)
    زمان شروع هر مسابقه: شنبه (
    تاپیک مسابقه روز جمعه هر هفته ایجاد میشه و اعلام آمادگیتون رو میتونید زودتر هم انجام بدید اما شروع مسابقه همون شنبه است)
    زمان پایان مسابقه: جمعه


    برای شرکت در مسابقه: کافیه وارد تاپیک مسابقه بشید و پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب مدیرمسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنه. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح روز شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.

    چطور بفهمم تاپیک مسابقه کجاست؟ به لیست آخرین تاپیک های بالای سایت نگاه کنید(مثل شکل زیر ). اسم مسابقه به همراه یه نوار بنفش رنگ قابل مشاهده است.




    نحوه امتیاز دهی:
    امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:

    به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
    در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز



    در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن. همچنین میانگین امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.

    اعلام اسامی برندگان:
    اسامی برندگان هر مسابقه توسط مدیر مسابقات در تاپیک اون مسابقه و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.


    همچنین توی صفحه زیر لیست کل مسابقات فعلی و قبلی زیباتن وجود داره:
    مسابقات گروهی کاهش وزن
    من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

  2. 3 کاربر از ارسال Peransa تشکر کرده اند:

    mahbobe (22 تیر 1396),نجمه بانو (18 تیر 1396),حوراء (17 تیر 1396)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    مریم موسوی آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    تیر 1396
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1
    میانگین پست در روز
    0.01
    سن
    ۳۲
    قد
    ۱۵۶
    وزن شروع
    ۹۵
    وزن هدف
    ۵۵
    وزن فعلی
    ۹۵
    جنسیت
    نامشخص
    من هم میخوام دراین مسابقه شرکت کنم

  5. کاربر زیر از مریم موسوی تشکر کرده است:

    mahbobe (22 تیر 1396)

  6. #3
    Peransa آواتار ها
    مدیر کل سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    مدير کل سایت
    نوشته ها
    5,209
    میانگین پست در روز
    0.30
    وزن شروع
    64
    وزن فعلی
    52
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Mashghool
    وبلاگ زیباتنی من
    4
    نقل قول نوشته اصلی توسط مریم موسوی نمایش پست ها
    من هم میخوام دراین مسابقه شرکت کنم ���������������� �
    عزیزم برو تو تاپیک خود مسابقه اعلام آمادگی کن
    تو لیست آخرین ارسال های صفحه اصلی نگاه کن. اسم مسابقه این هفته و تاریخش هست. واردش شو و اعلام آمادگی کن
    من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

  7. کاربر زیر از Peransa تشکر کرده است:

    mahbobe (22 تیر 1396)

  8. #4
    nooor آواتار ها
    کاربر سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    تیر 1396
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    53
    میانگین پست در روز
    0.67
    سن
    38
    قد
    160
    وزن شروع
    62
    وزن هدف
    57
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    BaAngizeh
    وبلاگ زیباتنی من
    1

    اعلام وزن ناشتا

    سلام.وزن ناشتا شنبه صبح من 62.3 هست.ممنونم

  9. کاربر زیر از nooor تشکر کرده است:

    mahbobe (22 تیر 1396)

  10. #5
    مریم طلا آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    تیر 1396
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    3
    میانگین پست در روز
    0.04
    سن
    34
    قد
    147
    وزن شروع
    73
    وزن هدف
    70
    وزن فعلی
    72
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Ashegh
    سلام دوستان گلم. من تازه تصمیم به رژیم گرفتم. اصلا نمی دونم باید چه طوری شروع کنم....با چه برنامه ای. لطفا یه نفر راهنمایی ام کنه.....یه نفر که خودش تونسته رژیم بگیره....ممنونم

  11. کاربر زیر از مریم طلا تشکر کرده است:

    mahbobe (22 تیر 1396)

  12. #6
    Peransa آواتار ها
    مدیر کل سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    دی 1348
    عنوان کاربر
    مدير کل سایت
    نوشته ها
    5,209
    میانگین پست در روز
    0.30
    وزن شروع
    64
    وزن فعلی
    52
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Mashghool
    وبلاگ زیباتنی من
    4
    نقل قول نوشته اصلی توسط مریم طلا نمایش پست ها
    سلام دوستان گلم. من تازه تصمیم به رژیم گرفتم. اصلا نمی دونم باید چه طوری شروع کنم....با چه برنامه ای. لطفا یه نفر راهنمایی ام کنه.....یه نفر که خودش تونسته رژیم بگیره....ممنونم
    سلام عزیزم. بالای سایت یه باکس هست به نام "راهنمای تازه کاران" یه نگاه به گزینه هاش بنداز.
    اینم بخون :
    با چه روش یا برنامه ای رژیم بگیرم؟!
    من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

  13. #7
    taghvim آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مرداد 1396
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    2
    میانگین پست در روز
    0.04
    جنسیت
    نامشخص
    وبلاگ زیباتنی من
    1
    من هم دوست دارم در مسابقه شرکت کنم
    ویرایش توسط taghvim : 08 مرداد 1396 در ساعت 17:16

  14. کاربر زیر از taghvim تشکر کرده است:

    mahbobe (08 مرداد 1396)

  15. #8
    Gandom_diet آواتار ها
    کاربر تازه وارد

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    مرداد 1396
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1
    میانگین پست در روز
    0.03
    جنسیت
    نامشخص
    من هم دوست دارم در مسابقه شرکت کنم :-)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •