اگر میخواهید وزن خود را در فضایی گروهی و در کنار افرادی که تجربه ی این امر را دارند کاهش دهید، بهترین مکان را انتخاب کرده اید. کافیست طبق روال زیر در زیباتن فعالیت خود را شروع کنید و فعال و پر انرژی برای رسیدن به هدف با زیباتن همراه باشید. با فرض بر اینکه قوانین زیباتن را مطالعه نموده اید برای شروع فعالیت در زیباتن به شما پیشنهاد می کنیم:
اولین قدم: آشنایی با دو مفهوم فنی مهم در نحوه کار با انجمن
زیباتن یک انجمن گفتگو است. انجمن گفتگو چیزی فراتر از یک سایت معمول برای اطلاع رسانی است. در انجمن گفتگو هر فردی که عضو میشود به اندازه ی سایرین به امکانات دسترسی دارد و قادر خواهد بود در هر بخش و هر قسمت حرف خود را بزند!، ایده ی خود را به سایرین اطلاع دهد و حتی موضوع یا بحث جدیدی را آغاز نماید. در این راستا ابتدا با مفاهیم زیر آشنا شوید:
دومین قدم: ساخت وبلاگ زیباتنی
برای خود یک وبلاگ زیباتنی بسازید! یکی از برنامه ریزی های زیباتن این است که هر فرد برای خود یک وبلاگ داشته باشد. در این وبلاگ شما برنامه ی خورد وخوراک روزانه، دغدغه ها، مسایل شخصی قابل انتشار و غیره را قرار خواهید داد.
به منظور تشویق و انگیزه گرفتن و نیز اطلاع سایر کاربران از روال کاهش وزن شما پیشنهاد می شود نوار کاهش وزن را ساخته و در وبلاگ یا امضای خود قرار دهید
در زیباتن بر مبنای bmi که مناسبت ترین و عادلانه ترین شاخص برای گروه بندی های وزنی می باشد، گروه هایی با رنگ های مختلف که هر کدام نشانگر نمادهای استاندارد کاهش وزن می باشند ایجاد شده است. آموزش نحوه ی شرکت شما در گروه بندی ها در لینک زیر قرار دارد
پنجمین قدم: شرکت در مسابقات
برای شرکت در مسابقه: کافیه وارد تاپیک مسابقه بشید و پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب مدیرمسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنه. بعد هر روز یا روز درمیون میاید تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.
چطور بفهمم تاپیک مسابقه کجاست؟ به لیست آخرین تاپیک های بالای سایت نگاه کنید. اسم مسابقه به همراه یه نوار بنفش رنگ قابل مشاهده است.
برای توضیحات دقیق تر اینجا رو بخونید:
نحوه شرکت در سری جدید مسابقات زیباتن
ششمین قدم: فعالیت مستمر در زیباتن
پس از اتمام 5 مرحله ی فوق، شما یک زیباتن فعال شده اید. حال می توانید در زیباتن فعالیت نمایید. در وبلاگ های دوستانتان نظر بدهید. در تاپیک های مختلف، به سوالات دوستانتان پاسخ دهید یا سوالات خود را مطرح کنید. در مسابقات بعدی شرکت نمایید و غیره. همچنین به ازای هر ارسالی که در هر بخش از انجمن انجام دهید نوشته های شما افزایش یافته و با افزایش نوشته هایتان، درجه کاربری شما ارتقا میابد.
نکته مهم: دقت نمایید که فعالیت زیباتن فقط در زمینه ی رژیم کاهش وزن نیست. بلکه سایر مسایل حیطه ی زیبایی و تناسب اندام و نیز روانشناسی را در بر می گیرد. لذا می توانید سوالات خود در این بخش ها را نیز مطرح نمایید و یا به سوالات دوستان خود در این بخش ها پاسخ دهید.
همچنین:
نکته:
1- برای تشکر از یکدیگر، از دکمه "تشکر" که در زیر هر ارسال قرار دارد استفاده نمایید.
2- سوالات خود را در وبلاگ هایتان مطرح نکنید. بلکه برای پاسخگویی صحیح، سوالتان را در بخش مرتبط بپرسید. سیستم زیباتن بر مبنای پرسش و پاسخ است. یعنی به راحتی میتوانید سوالات خود در هر یک از بخش های انجمن که در صفحه اصلی مشخص است، مطرح نمایید.
3- در صورت استفاده از تصاویر مدل لباس و غیره حتما قسمت های بدون پوشش بدن را با نرم افزارهای گرافیکی پوشانده و سپس در آپلود سنتر زیباتن آپلود کرده و بعد در سایت قرار دهید.
4- زیباتن در ستاد ساماندهی پایگاه های اینترنتی وزارت فرهنگ و ارشاد ثبت شده و تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد. لذا از قرار دادن تصاویر نامناسب چه در ارسال ها و چه آواتارها خودداری فرمایید. همچنین هرگونه صحبت از مباحث سیاسی ممنوع می باشد. موارد خلاف این مورد، به محض مشاهده حذف و در صورت تکرار کاربر متخلف از سایت اخراج خواهد شد.
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
