دوستانی که میخوان اول لاغربعدمامان بشن بیان اینجامسابقه بدیم

[سمیرامیس]

دوستان گلم برای به روز شدن جدول، لطفاً اطلاعات جدیدتون رو بگذاریـــد
اون دوستانی هم که تمایل دارند اسمشون بره تو لیست اطلاعاتشون رو بزارن
آدرس دفترچه - وزن فعلی - وزن هدف



سلام دوستای خوبم
این مسابقه مهلت ثبت نام نداره ولی آخر هر ماه باید اعلام وزن کنیم و حتما کاهش داشته باشیم

چون انگیزه ما برای کاهش وزن باید خیلی قوی تر از بقیه زیباتنی ها باشه


ما همه اینجا منتظر فرشته هامون هستیم تا خدا همون کارگردان اصلی تمام خواسته های ما امانتش رو بذاره تو دامنمون


اینجا میایم و برای هم از نیروی خواستن میگیم تا نیروی تمام کائنات رو جذب کنیم

برای هم دعا میکنیم امید میدیم و همدردی میکنیم توکل میکنیم و

وزن کم میکنیم خاله میشیم مامان میشیم

پس بیاین تا آخرش کنار هم بمونیم

همدیگه رو تنها نذاریمبه هم انرژی بدیم و با هم منتظر نی نی هامون باشیم


چون این راه سخت و طولانیه


هر روز بیایم اینجا و بگیم برای رسیدن به هدفمون چکار کردیم و به هم اطلاعات بدیم

اون دوستای گلم که اسمشون توی لیست هست لطفاً آدرس دفترچشون رو اعلام کنن

نام کاربری	وزن فعلی	وزن هدف	تیر 93	مرداد 93	شهریور 93	مهر 93	آبان 93	آذر 93	دی 93	بهمن 93	اسفند 93	کاهش در سال 93	آدرس دفترچه
مهربان1389	73.1	64
سمیرامیس	80	58	80										http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...4/index26.html
یاس	67.2	60
نیک آهنگ	108	70
tanya	73.7	65
zps.zohre	74.6	62
یلدا	85	60
bahar6847	66	57
simin24	74.500	72	74.600										http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...tml#post287255
جمیل	79	65
مریم	86												http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D.../index135.html[
خوشبختی	55	53	54
elham4004	73.7	63
الیزابت	100		100										http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D9%81%D8%AA%D8%B1%DA%86%D9%87-%D9%85%D9%86-15/%D8%AF%D9%81%D8%AA%D8%B1%DA%86%D9%87-%D8%A7%D9%84%DB%8C%D8%B2%D8%A7%D8%A8%D8%AA-3607
ava	69	60	69										http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...2Aava%2A-1920/
zeinab.m	62.600	زیر 60	62.600										http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D9%81%D8%AA%D8%B1%DA%86%D9%87-%D9%85%D9%86-15/%D9%85%D9%86-%D9%85%DB%8C%D8%AE%D9%88%D8%A7%D9%85-%D9%BE%D8%B3-%D9%85%DB%8C%D8%AA%D9%88%D9%86%D9%85-|-zein0346-6439/#post237341

اون خوشگل خانومایی که مامان شـــــــــدن

نام کاربری	آدرس دفترچه	وزن فعلی	به هدف رسیدن
nasimkh	ی موجود پلید اومده توی کمدم لباسامو تنگ کرده ا nasimkh	؟؟؟	مامان تاپیـــکمون
setareh-azad	این دفعه موفق می‌شم | setareh_azad	؟؟؟	مامان تاپیـــکمون
sama20	این روزهای من | sama20	؟؟؟	مامان تاپیـــکمون
asalbusy	http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...-asalbusy-225/	؟؟؟	مامان تاپیـــکمون

قوانین تاپیکون

اول اینکهتوی این تاپیک کسی نباید از حالت های غمگین و ناراحت و گریه استفاده کنه

دوم اینکههر روز بیایم سر بزنیم و به یاد هم باشیم برای همدیگه دعا کنیم و با هم تمرین امید و توکل و آرامش کنیم

( اگه 2 ماه نیاین و گزارش ندین با عرض معذرت حذف میشیـــــــــــــن )

سوم اینکههمه زودی مامان شن ما میخوایم خاله شیم ...یالا ...

چهارم اینکه

به هم اطلاعات بدیم اگر نمیتونید توی پست های تاپیک قید کنید با پیام خصوصی با هم در ارتباط باشیم ( این یکی خواهشه قانون نیست )

پنجم اینکهعاخخخخخخخخخخخشتونم و میبوسمتون

[یاس]

سلام مامانای خوشگل آینده
انشالله همه در صحت وسلامت باشید
دوستان کسی مامان نشده هنوز؟
انشاالله تا سال دیگه همه مون با نی نی هامون بیاییم گزارش بدیم

- - - Updated - - -

ااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااای جان
وای که چه نازه
مهربان با این عکسات دلمونو آب میکنی عزیزم
خیلی نازه دلم خواستش

[nasimkh]

- - - Updated - - -

[nasimkh]

نسیم جان میدونم من متاسفانه دو سال پیش یعنی بهمن90 سابقه یه سقطه 3 ماهه داشتم و ازین بابت خیلی ناراحتم.هنوز که هنوزه وقتی یادش میوفتم گریه میکنم.الانم نمیدونم شرایطم بر وقف مرادم هست یا نه.همسری یه بار میگه باشه یه بار میگه نباشه.دفعه آخری که دربارش حرف میزدیم میگفت تابستون و پاییز سال بعد اونم شاید......منم نمیخوام بهش پدر شدنو تحمیل کنم چون یکبار سابقشو داشته چون من بعد از ازدواجم بلافاصله ناخواسته باردار شدم و میدیدم که هنوز آمادگی پدر شدنو نداره.بعدش هم که مساله سقط پیش اومد این وسط من بودم که خودم تنهایی همه کارامو کردم برای همین میخوام این سری خاطره خوبی از مادر شدن یا پدر شدن توی ذهن بمونه برامون.چطور بهت بگم.یه حس ترس هم دارم.ترس از اینکه نکنه این بار هم مثل سری قبل بشه.....اینکه هنوز به اون حد نرسیدم که خدا بهم امانتی بده.........اینکه آیا میتونم براش مادر خوبی باشم........و خیلی از ترسای دیگه که نمیدونم چطوری بهت بگم........با این حال عاشق بچه هام........وقتی یه بچه میبینم قند توی دلم آب میشه ولی بعدش دوباره همون ترس و همون داستان.....

سیمین جون آجی دوسال پیش تو هنوز از خیلی چیزا آگاه نبودی و شایدم بدنت آمادگی نداشته تازه درصد سقط بچه اول خیلی بیشتر از اونیه که تو خودتو به خاطرش اذیت کنی و چون بارداریت بدون برنامه ریزی بوده منم خودمو جای همسرت میذارم کمی پذیرشش سخت میشه ولی اگر آمادگی روحی و علمی و مهمتر توکل باشه همه ترسا از بین میره
ریشه خیلی از ترسا توی ناآگاهیه وقتی با ناآگاهی وارد کاری میشیم مثل این میمونه جلوی در ی اتاق تاریک ایستادیم و میترسیم وارد بشیم
این بار با آگاهی و دانشش جلو برو
اما اگر همسرت هنوز توانایی پذیرش بچه رو نداره این ی مسئله جداست ترسها و نگرانی های تو هم روش بی تاثیر نیست خواهری چون تو هستی که باید 9 ماه بپرورونیش و بعدش براش مادری کنی وقتی میبینه تو به خودت نمیبینی چنین کاری کنی خب اونم میگه نه

نمیدونم اون سقطت بر اثر چی بوده ولی اگر حتی قصدشو فعلا نداری با ی پزشک مشورت کن و میزان توانایی بدنتو به حد بارداری برسون ضرر نداره عزیزم چند تا آزمایش و سونو گرافیه

با نگرانی های بیخود و ترس هایی که همه راه حل دارن اصلا خودتو اذیت نکن اگر به همسرت و زندگیت اطمینان داری و پایه های زندگیتو محکم میبینی تنبلی کنی
بوس عزیزم

[جمیل]

[nasimkh]

سرگروه جونم میدونم جاش اینجا نیست ولی قربونت این بار رو چشم پوشی کن شاید این مشکل من حل شه

کسی میدونه چرا وزن من اینجوریه مثل خودم دیوونس
ی روز 66 نشون میده ی روز 70 ی روز 68 همشون هم وزن صبح ناشتا هستن
ترازوم سالمه والا برای بقیه اهالی خونه دقیق نشون میده تا حالا کسی بالای 80 روش نرفته که بخواد خراب شه
امروز به ترازوم شک کردم خونه خواهر شوهرم وزن کردم 66 نشون میداد البته دیروز به دستشویی ی صفایی دادم
یعنی مربوط به اونه ؟ به نظرتو وزن واقعیمو چطوری تشخیص بدم
به نظرتون من الان چند کیلو هستم

[nasimkh]

مراحل بیدار شدن نی نی از خواب
من غش کردم یکی منو بگیره

[rara]

سرگروه جونم میدونم جاش اینجا نیست ولی قربونت این بار رو چشم پوشی کن شاید این مشکل من حل شه

کسی میدونه چرا وزن من اینجوریه مثل خودم دیوونس
ی روز 66 نشون میده ی روز 70 ی روز 68 همشون هم وزن صبح ناشتا هستن
ترازوم سالمه والا برای بقیه اهالی خونه دقیق نشون میده تا حالا کسی بالای 80 روش نرفته که بخواد خراب شه
امروز به ترازوم شک کردم خونه خواهر شوهرم وزن کردم 66 نشون میداد البته دیروز به دستشویی ی صفایی دادم
یعنی مربوط به اونه ؟ به نظرتو وزن واقعیمو چطوری تشخیص بدم
به نظرتون من الان چند کیلو هستم

سلام عزیزم
به نظر من شما الان در حال رژیم هستید بدنتون داره در مقابل اون مقاومت نشون میده بخاطر همین یه روز بالاست یه روز پایین.اینطوری ادامه میده نا به وزن دلخواه برسه وبه روند رژیم شما عادت کنه
شما باید به 66 برسید چون بدن داره به شما میگه که چاقیتون 70 ولاغریتون که باید ادامه بدبد 66
درنظر داشته باش گلم که نوسان وزنتو جدی بگیر اگه رزیمتو ادامه بدی لاغر میشی اگه رعایت نکنی میره بالا
پس مراعات کن تا بدنت از نوسان بیاد بیرون
اگه ورزش میکنی که ایشالا تا1ماه آینده بدنت 66 میشه نگران نباش
اصلا ورزش میکنی؟:balloony:

[new life]

[nasimkh]

سلام عزیزم
به نظر من شما الان در حال رژیم هستید بدنتون داره در مقابل اون مقاومت نشون میده بخاطر همین یه روز بالاست یه روز پایین.اینطوری ادامه میده نا به وزن دلخواه برسه وبه روند رژیم شما عادت کنه
شما باید به 66 برسید چون بدن داره به شما میگه که چاقیتون 70 ولاغریتون که باید ادامه بدبد 66
درنظر داشته باش گلم که نوسان وزنتو جدی بگیر اگه رزیمتو ادامه بدی لاغر میشی اگه رعایت نکنی میره بالا
پس مراعات کن تا بدنت از نوسان بیاد بیرون
اگه ورزش میکنی که ایشالا تا1ماه آینده بدنت 66 میشه نگران نباش
اصلا ورزش میکنی؟:balloony:

سلام منون بابت راهنمایی
آره هر روز بین 60 تا 120 دقیقه پیاده روی و ایروبیک و حلقه
قبل از رژیم هم اهل ورزش بودم

[rara]

سلام منون بابت راهنمایی
آره هر روز بین 60 تا 120 دقیقه پیاده روی و ایروبیک و حلقه
قبل از رژیم هم اهل ورزش بودم

یه کوچولو برنامتو تغییر بده عزیزم