لاغری دیگه واسه من "رویا"نیست ....|آزاده درویش

**آزاده درویش** · 04 آذر 1393, 01:31

که ای پرخور شکم آنگه شود صاف

که در حسرت بماند اربعینی !

میزان کالری مورد نیاز روزانه ی شما برای تثبیت وزن فعلی1757می‌باشد.

میزان کالری مورد نیاز روزانه ی شما برای کاهش 4 kg در هفته برابر 2243- می‌باشد.

وزن شما طبیعی است ؛ bmi محاسبه شده برابر 23.03 می‌باشد. گروه وزنی شما سبز است.

**مدیر تبلیغات زیباتن** · 04 آذر 1393 01:31

**delaram25** · 04 آذر 1393, 01:38

سلام ازاده درویش عزیز... خیلی به زیباتن خوش اومدی...
مشخصاتت رو کامل کن عزیزم....

برو توی کنترل پنل کاربر که بالای همین سایت هست.... اونجایی که ادرس دفترچه رو ازت خواسته .... ادرس دفترچه ات رو وارد کن.. و سایر مشخصات رو هم تکمیل کن..
http://www.forum.zibatan.ir/%D8%AF%D...60/#post351649

اینم ادرس دفترچته....

و بعدشم اینکه گروه وزنیت رو سبز انتخاب کردی... سبز یعنی اینکه اضافه وزن نداری و وزنت طبیعیه...
اما اگه اضافه وزن داری باید نارنجی رو انتخاب کنی...یا قرمز...

موفق باشی خانومی..

**آزاده درویش** · 04 آذر 1393, 01:41

مرسی دوست عزیزم

**پارسین** · 04 آذر 1393, 01:49

سلام آزاده جون
به جمع زیباتنی ها خوش اومدی عزیزم
امیدوارم زود زود به هدفت برسی مارو هم تشویق کنی

**آزاده درویش** · 04 آذر 1393, 02:21

مرسی پارسین جان .شما هم همینطور عزیزم

- - - Updated - - -

دوستای گلم من تازه واردم و مصمم
ولی خیلی وقته با این صفحه آشنا شدم و اولین رژیم لاغری ام رو هم اول اردیبهشت شروع کردم که رژیم اتکینز بود و ازشهرزاد جان خیلی ممنونم چون یکی ازالگو هام بودند.
دوستای زیبا تنی عزیزم متاسفانه من ماه پیش حدود 60کیلو بودم با رژیم جی ام ولی الان نمی دونم چرا یه مقدار رژیم گرفتن واسم سخت شده تو این هفته دو بار رژیم شوک رو شکستم ولی حالا دیگه یه زیباتنی ام و انگیزم زیاد شده ازتون خواهش میکنم راهنماییم کنید به نظرتون الان چه رژیمی بگیرم که آسون باشه تا اعتماد به نفسم برگرده و کمکم کنه تا به هدفم برسم.تا حالا رژیم اتکینز.جی ام. کفیر.هندوانه.کانادایی.روگر� �تم.

بازم مرسی ازهمتون.

- - - Updated - - -

دوستای گلم من تازه واردم و مصمم
ولی خیلی وقته با این صفحه آشنا شدم و اولین رژیم لاغری ام رو هم اول اردیبهشت شروع کردم که رژیم اتکینز بود و ازشهرزاد جان خیلی ممنونم چون یکی ازالگو هام بودند.
دوستای زیبا تنی عزیزم متاسفانه من ماه پیش حدود 60کیلو بودم با رژیم جی ام ولی الان نمی دونم چرا یه مقدار رژیم گرفتن واسم سخت شده تو این هفته دو بار رژیم شوک رو شکستم ولی حالا دیگه یه زیباتنی ام و انگیزم زیاد شده ازتون خواهش میکنم راهنماییم کنید به نظرتون الان چه رژیمی بگیرم که آسون باشه تا اعتماد به نفسم برگرده و کمکم کنه تا به هدفم برسم.تا حالا رژیم اتکینز.جی ام. کفیر.هندوانه.کانادایی.روگر� �تم.

بازم مرسی ازهمتون.

**nassim** · 04 آذر 1393, 08:34

سلام عزیزم.ادامه بده حتما موفق میشی و به زودی به وزن هدفت میرسی

**آزاده درویش** · 04 آذر 1393, 14:19

مرسی نسیم عزیز

- - - Updated - - -

من امروز میخوام کالری شماری رو شروع کنم فکر کنم خیلی کار سختی باشه اگه بتونید کمکم کنید ممنون میشم 4آذر93

**آزاده درویش** · 04 آذر 1393, 14:34

- - - Updated - - -

میزان کالری مورد نیاز روزانه ی شما برای تثبیت وزن فعلی1757می‌باشد.

میزان کالری مورد نیاز روزانه ی شما برای کاهش 4 kg در هفته برابر 2243- می‌باشد.

- - - Updated - - -

وزن شما طبیعی است ؛ bmi محاسبه شده برابر 23.03 می‌باشد. گروه وزنی شما سبز است.