رژیم لاغری 20 روزه و 12 تا 15 کیلو کاهش شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
خانه پورتال زیباتن محاسبه گرها آپلود عکس فروشگاه تماس با ما تبلیغات
X تردمیل
X فروشگاه محصولات ورزشی
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 
صفحه 1 از 49 12311 ... آخرینآخرین
نمایش نتایج: از 1 به 10 از 488
  1. #1
    yalda آواتار ها
    مدیر ارزشمند پیشین

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    December 2012
    عنوان کاربر
    مدیر ارزشمند پیشین
    نوشته ها
    787
    میانگین پست در روز
    0.51
    سن
    32
    قد
    164
    وزن شروع
    66.100
    وزن هدف
    62
    وزن فعلی
    63
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Ghamgin

    رژیم لاغری 20 روزه و 12 تا 15 کیلو کاهش

    رژیم لاغری سریع همراه با پاک سازی در 20 روز
    این رژیم داغه داغه و تازه از تنور بیرون اومده:03:
    نمیدونم نمونه ش تو سایتای ایرانی هست یا نه اما من از یکی از سایتای خارجی ترجمه کردم :78::48: بنابراین اختصاصی زیباتنه و استفاده از اون بدون ذکر منبع زیباتن ممنوعه

    در این رژیم خوردن نوشابه های گازدار، قند و شکر، شیرینی و شکلات و کلوچه،نوشابه های الکلی و لیموناد، نان سفید و پاستا و سیب زمینی و ماکارونی جدا ممنوع هست و باید از مصرفشون خودداری کنید:43:

    روز 1-2 روز های گرسنگی

    برای تمام روز 1 تا 2 لیتر شیر ، 1ل اب گوجه فرنگی ، 2 واحد نان گندم سبوس دار

    روز 3-4 روز پروتئین

    8-9 صبح: 1 فنجون فهوه با شیر ،1/2 ق چ کره ،1/2 ق چ عسل،یک تکه نان سبوس دار
    1-2 بعد از ظهر: 1ل اب گوشت ، 100 گرم گوشت قرمز یا ماهی ، 1 واحد نان سبوس دار
    4-5 عصر 1ل شیر یا چای ،1/2 ق چ عسل
    7 عصر: 100 گرم گوشت پخته یا 2 عدد تخم مرغ ابپز ،50 گرم پنیر ،1ل شیر
    اختصاصی زیباتن

    روز 5-6 روز سبزیجات

    8 صبح: 2عدد سیب یا 2 عدد پرتقال
    12 ظهر: سوپ سبزیجات و سالاد سبزیجات بدون سیب زمینی
    4-5 عصر: 2 عدد سیب یا 2 عدد پرتقال
    7 عصر :سالاد سبزیجات شامل کلم برگ،چغندر و هویج ، 1واحد نان سبوس دار 1ل چای ،1/2 ق چ عسل

    *روزی 1 عدد مولتی ویتامین مصرف شود
    *از پنیر محلی کم نمک استفاده شود
    *این رژیم غذایی رو تا 20 روز ادامه دهید

    کاهش وزن بعد از اتمام رژیم 12 تا 15 کیلو هست

    بعد از اتمام رژیم میتونید با رعایت اعتدال از همه گروههای غذایی استفاده کنید و بعد از 1 ماه دوباره این رژیمو بگیرید.
    اختصاصی زیباتن

    دوستان عزیز این رژیم باید 3 بار تکرار شود ودر اخر هم 2 روز اول گرسنگی هست که در مجموع میشه 20 روز انشالله کاهش خوبی داشته باشید
    ویرایش توسط fofoli : 17 January 2015 در ساعت 11:06
    فقط بخاطر مردم تغییر نکن.
    این جماعت هر روز تورا جور دیگری می خواهند.....


  2. 182 کاربر از ارسال yalda تشکر کرده اند:

    ***super star** (18 July 2013),**mahsa** (30 November 2013),*ava* (15 July 2013),*shaghayegh* (03 September 2013),*الهام* (23 February 2013),*ساره* (18 September 2014),3pid_girl (29 June 2013),6236sara (25 April 2013),afsaneh.b (06 July 2014),amina (14 May 2013),anahita (19 August 2013),anit (09 March 2014),arezoo2266 (21 February 2015),aros (22 October 2014),art (10 January 2015),asal (23 February 2013),Asalica (31 August 2013),aseman66 (09 August 2014),Atefe (22 February 2013),atefeh93 (02 August 2014),ati.m (01 July 2013),atishpare70 (13 June 2013),avisa (15 November 2013),Aysha (19 November 2013),azera (29 September 2013),azi1 (11 September 2013),azinra (02 September 2013),banooo58 (22 May 2013),Bar@n (29 July 2014),Bita Glbp (20 July 2013),bratz (16 June 2013),delaram25 (08 October 2014),donya.df (01 February 2016),farideh32 (21 August 2013),Farna (23 April 2016),faryadekavak (28 August 2013),fati61 (15 January 2014),fatima64 (31 May 2013),fereshteh89 (17 January 2014),foroozan90 (13 February 2016),foruzan (06 July 2013),ftnia (24 February 2013),gelare (15 March 2014),Gisou (02 November 2015),goonersince2002 (29 November 2013),hamraz (21 February 2013),hani goli (29 March 2015),hasti_1220 (16 August 2014),honey (18 June 2013),Kiki (31 May 2013),Lady Mahsa (30 November 2013),leilaa (10 October 2013),linda1 (01 November 2015),M.MR (04 March 2014),m@ry@m (31 May 2014),mahbobe (17 December 2013),mahmah (14 October 2013),mahnaz_777 (26 July 2013),mahsa258 (18 November 2013),mahsa40 (25 February 2014),mamanradin (24 September 2013),man (01 August 2014),mari.48 (06 May 2014),Maria (11 September 2013),mariami (21 February 2013),MaRiYa (12 June 2013),marjan_2413 (06 July 2013),marmary (22 February 2013),mehrzzz (07 December 2013),MINAST (09 August 2015),minis (08 April 2013),Mona.H (16 January 2014),nassim (09 July 2014),NeGG Inn (13 February 2014),negiin (17 November 2014),Nehestan (21 April 2016),omidrock (24 February 2016),parastoom7 (19 April 2015),parchami7 (08 August 2013),pari87 (18 September 2014),parichehr (11 July 2013),parla (17 April 2014),Parmis (01 July 2013),pooneh (09 August 2014),raha32 (15 February 2014),ramesh (05 July 2013),rara (05 January 2014),raz (04 July 2013),s-davodi (29 May 2013),S2H (12 May 2013),sahar22 (23 January 2014),samar (12 November 2014),samin gh (09 November 2013),samira87920 (20 January 2015),sara (21 February 2013),sara joon (15 April 2014),sara_mpd (18 October 2013),sareh206 (13 February 2014),sargoli (07 November 2015),scarlet (05 February 2014),scarlet1255 (07 March 2015),Schohreh (27 February 2015),sev (30 June 2014),sheiida (22 September 2015),shima amr (18 January 2014),shima2012 (07 September 2013),shirinkb (23 August 2013),soma (03 May 2014),somy (17 January 2015),tanya (01 September 2013),tuti (12 October 2013),فاطمه47 (01 March 2015),فرناز۷۲ (23 January 2016),فریبا شایق (17 January 2015),قاصدک (21 February 2013),لیلا خانمی (06 January 2015),مملي شيطون (24 February 2013),مه تا (03 October 2014),مهدی گل محمدی (05 May 2013),مهدین (19 May 2013),مامی مرضیه (14 July 2013),ماما (28 September 2013),مامان خانومی (08 November 2013),مامانم اینا (14 February 2016),ماگنولیا (20 December 2013),مریم --- (28 July 2013),مریم-49 (26 February 2013),مرجان320 (03 May 2013),مرضیه 52 (19 May 2015),مستانه س (28 January 2015),نیکیتام (16 January 2015),نیکان93 (10 June 2013),نانوک (05 August 2013),نازنين (01 July 2013),نرگس مامان (04 December 2013),ویولت (15 January 2014),يه دختر خوب (29 May 2013),کیجا (08 May 2013),کایسا (18 July 2014),کتی (07 December 2014),گلی خانومی (04 December 2015),گندم جون (05 July 2014),گندم1360 (20 August 2013),پریان (18 February 2014),wantedboy (28 August 2013),xoshgele (04 April 2016),yasmangola_14 (16 April 2014),zana (20 October 2014),zara94 (24 August 2014),zarijooooon (04 August 2013), Zenith (21 February 2013),zizi6275 (02 June 2014),zohre67 (26 February 2013),_Donya_ (07 January 2017),آرزوووو (29 April 2014),آرشین (12 September 2014),آسـا (09 June 2013),الهه س (06 October 2014),ایده ال (02 October 2014),اایدا (24 August 2013),احمد (30 June 2013),بابک 63 (17 December 2016),باربی اینده (27 February 2015),تبسم... (13 March 2013),ترلان (23 April 2016),حنانه (22 May 2013),خوشه (11 September 2014),خوشبختی (08 May 2013),خاتون (01 September 2013),رعنا 62 (06 October 2014),سمین بانو (21 November 2015),سپیده مددی (07 February 2014),ساناز٥٥٨٨١ (23 June 2013),سارا.. (21 August 2013),ساراگل (05 September 2013),شقایق (17 April 2013),شوکا بانو (27 November 2013),شیلا (12 September 2013),طنین2 (08 January 2015),عاطفه 1986 (29 April 2013),عطرین (07 July 2013),غمگین (19 November 2014)

  3. # ADS
    تبلیغات در مدار
    تاریخ عضویت
    همیشه
    نوشته ها
    بسیاری
     

  4. #2
    Zenith آواتار ها
    مدیر کل سایت

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    October 2012
    عنوان کاربر
    مدير کل سایت
    نوشته ها
    5,163
    میانگین پست در روز
    3.22
    وزن شروع
    64
    وزن فعلی
    52
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Mashghool
    وبلاگ زیباتنی من
    4
    وای یلدا جان ممنون. چقدر زحمت کشیدی. چه روش خوبی هم هست. فقط ببینم این رو چجوری باید 20 روز ادامه بدیم؟ منظورم اینه که الان برنامه رو برای 6 روز نوشته. یعنی بعد از 6 روز دوباره برگردیم از اول این 6 روز رو تکرار کنیم؟ یعنی از مرحله ی 2 روز گرسنگی شروع کنیم؟
    در تاپیک اصلی هر روش رژیم فقط تجربیات، نتایج، سوالات و جواب هاتون رو قرار بدید و اعلام آمادگی برای گرفتن اون رژیم یا پیدا کردن همراه برای اون رژیم رو در قسمت "کی پایه است؟" مطرح کنید.

    من "زیـــــنَت" نیستم! "زِنیــــــث" هستم. زنیــــث یعنی اوج.

  5. 26 کاربر از ارسال Zenith تشکر کرده اند:

    asal (23 February 2013),Atefe (22 February 2013),ati.m (01 July 2013),azinra (17 April 2014),delaram25 (08 October 2014),farideh32 (21 August 2013),fatemeh28 (05 September 2013),foruzan (06 July 2013),ftnia (23 February 2013),Maria (15 August 2013),mariami (21 February 2013),marmary (22 February 2013),samar (12 November 2014),sara (21 February 2013),sari giz (04 December 2014),فره (04 August 2014),قاصدک (21 February 2013),لیلا خانمی (06 January 2015),مهدی گل محمدی (05 May 2013),مریم --- (28 July 2013),نرگس مامان (04 December 2013),گندم جون (05 July 2014),yalda (21 February 2013),zohre67 (26 February 2013),حنانه (07 June 2013),شقایق (17 April 2013)

  6. #3
    yalda آواتار ها
    مدیر ارزشمند پیشین

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    December 2012
    عنوان کاربر
    مدیر ارزشمند پیشین
    نوشته ها
    787
    میانگین پست در روز
    0.51
    سن
    32
    قد
    164
    وزن شروع
    66.100
    وزن هدف
    62
    وزن فعلی
    63
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Ghamgin
    بله زنیت جان
    باید از روز اول برگردیم تکرار کنیم اینطوری نوشته بود :18:
    فقط بخاطر مردم تغییر نکن.
    این جماعت هر روز تورا جور دیگری می خواهند.....


  7. 20 کاربر از ارسال yalda تشکر کرده اند:

    asal (23 February 2013),ati.m (01 July 2013),azera (29 September 2013),azinra (17 April 2014),delaram25 (08 October 2014),farideh32 (21 August 2013),foruzan (06 July 2013),Maria (15 August 2013),mariami (21 February 2013),sara (21 February 2013),فره (04 August 2014),قاصدک (21 February 2013),مملي شيطون (26 April 2013),مریم --- (28 July 2013),نازیلا (30 May 2013),نرگس مامان (04 December 2013),کیجا (08 May 2013), Zenith (21 February 2013),zohre67 (26 February 2013),حنانه (07 June 2013)

  8. #4
    soniya آواتار ها
    کاربر محبوب

    امتیاز زیباتنی
    15
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    December 2012
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1,413
    میانگین پست در روز
    0.93
    سن
    45
    قد
    155
    وزن شروع
    73
    وزن هدف
    60
    وزن فعلی
    65
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Mashghool
    مرسی یلداجان خیلی رژیم راحتی باید باشه مکر برای کسایی که مشکل حضم شیر دارند .
    من مرده لبنیاتم منتها شنیدم شیر برای کسایی که گروه خونی شون (o) باشه مناسب نیست یلدا جان شما که دست به رژیمتون خوبه رژیمی سراغ ندارید که فقط میوه باشه

    زندگی زیباست ای زیبا پسند

    زنده اندیشان به
    زیبایی رسند

  9. 22 کاربر از ارسال soniya تشکر کرده اند:

    asal (23 February 2013),aseman66 (09 August 2014),ati.m (01 July 2013),azinra (17 April 2014),delaram25 (08 October 2014),farideh32 (21 August 2013),foroozan90 (13 February 2016),foruzan (06 July 2013),Maria (15 August 2013),mariami (21 February 2013),pooneh (09 August 2014),samar (12 November 2014),فره (04 August 2014),قاصدک (21 February 2013),مملي شيطون (26 April 2013),مریم --- (28 July 2013),نرگس مامان (04 December 2013),گندم جون (05 July 2014),yalda (21 February 2013), Zenith (21 February 2013),zohre67 (26 February 2013),حنانه (21 May 2013)

  10. #5
    yalda آواتار ها
    مدیر ارزشمند پیشین

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    December 2012
    عنوان کاربر
    مدیر ارزشمند پیشین
    نوشته ها
    787
    میانگین پست در روز
    0.51
    سن
    32
    قد
    164
    وزن شروع
    66.100
    وزن هدف
    62
    وزن فعلی
    63
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Ghamgin
    خب عزیزم فکر نمیکنی که فقط میوه باشه بدن دچار خیلی کمبود میشه؟
    رژیم سوپ چربی سوز میوه زیاد داره
    رژیم تک خوری یک هفته ای هم 2 یا 3 روزش فقط میوه س ولی خیلی توصیه نمیکنم چون خیلی مضره و در اینده به بدن اسیب میزنه
    بازم چشم بررسی میکنم اگه داشتم میزارم:37:
    فقط بخاطر مردم تغییر نکن.
    این جماعت هر روز تورا جور دیگری می خواهند.....


  11. 16 کاربر از ارسال yalda تشکر کرده اند:

    asal (23 February 2013),ati.m (01 July 2013),azinra (17 April 2014),foruzan (06 July 2013),hamraz (21 February 2013),Maria (15 August 2013),mariami (21 February 2013),parchami7 (08 August 2013),قاصدک (21 February 2013),مملي شيطون (26 April 2013),مریم --- (28 July 2013),نرگس مامان (04 December 2013),گندم جون (05 July 2014), Zenith (21 February 2013),حنانه (21 May 2013),شقایق (17 April 2013)

  12. #6
    قاصدک آواتار ها
    کاربر سایت

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    January 2013
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    66
    میانگین پست در روز
    0.04
    قد
    170
    وزن شروع
    78
    وزن هدف
    58
    وزن فعلی
    66/5.......93/11/8
    جنسیت
    خانم
    مرسی یلدا جون، به نظر رژیم سختی نمی رسه
    فقط منظور از 1 واحد نان چیه؟ یعنی چقدر؟
    هیچ کس شکست نمی خورد، فقط رها می کند. پس یک برنده هرگز متوقف نمی شود.

  13. 12 کاربر از ارسال قاصدک تشکر کرده اند:

    asal (23 February 2013),ati.m (01 July 2013),farideh32 (21 August 2013),hamraz (21 February 2013),Maria (15 August 2013),mariami (21 February 2013),مریم --- (28 July 2013),نرگس مامان (04 December 2013),yalda (22 February 2013), Zenith (21 February 2013),حنانه (21 May 2013),شقایق (17 April 2013)

  14. #7
    hamraz آواتار ها
    مدیر ارزشمند پیشین

    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    October 2012
    عنوان کاربر
    مدیر ارزشمند پیشین
    نوشته ها
    884
    میانگین پست در روز
    0.56
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Ashegh
    بلدا جون واقعا دست گلت درد نکنه. به نظر منم رژیم آسونیه فقط یه سوال خوب برا کسایی که فقط یکی دو کیلو می خوان لاغر بشن هم باید حتما 20 روز رعایت بشه؟ یعنی اگه 20 روز رعایت نشه امکان برگشت وزن هست؟
    هرگز تسلیم نشوید
    معجزه ها هر روز رخ می دهند
    شاید فردا ، روز شما باشد...

  15. 14 کاربر از ارسال hamraz تشکر کرده اند:

    asal (23 February 2013),farideh32 (21 August 2013),Maria (15 August 2013),marmary (22 February 2013),قاصدک (21 February 2013),مملي شيطون (26 April 2013),مریم --- (28 July 2013),ناسپال (02 July 2013),نرگس مامان (04 December 2013), Zenith (21 February 2013),zohre67 (26 February 2013),حنانه (21 May 2013),شقایق (17 April 2013),طنین2 (08 January 2015)

  16. #8
    yalda آواتار ها
    مدیر ارزشمند پیشین

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    December 2012
    عنوان کاربر
    مدیر ارزشمند پیشین
    نوشته ها
    787
    میانگین پست در روز
    0.51
    سن
    32
    قد
    164
    وزن شروع
    66.100
    وزن هدف
    62
    وزن فعلی
    63
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Ghamgin
    نقل قول نوشته اصلی توسط soniya نمایش پست ها
    مرسی یلداجان خیلی رژیم راحتی باید باشه مکر برای کسایی که مشکل حضم شیر دارند .
    من مرده لبنیاتم منتها شنیدم شیر برای کسایی که گروه خونی شون (o) باشه مناسب نیست یلدا جان شما که دست به رژیمتون خوبه رژیمی سراغ ندارید که فقط میوه باشه
    سونیا جون میتونی از شیر بدون لاکتوز استفاده کنی:)

    - - - Updated - - -

    نقل قول نوشته اصلی توسط قاصدک نمایش پست ها
    مرسی یلدا جون، به نظر رژیم سختی نمی رسه
    فقط منظور از 1 واحد نان چیه؟ یعنی چقدر؟
    قاصدک عزیزم
    1 واحد نان برابر 30 گرم از هر نان میشه که برابره با یک ورق نان تست سبوس دار، یا 1 مربع 9*9 از نون سنگک
    بقیه نانها رو نمیگم چون تو این رژیم قراره نان سقید استفاده نکنیم و فقط باید سبوس دار باشه:37:
    فقط بخاطر مردم تغییر نکن.
    این جماعت هر روز تورا جور دیگری می خواهند.....


  17. 19 کاربر از ارسال yalda تشکر کرده اند:

    asal (23 February 2013),aseman66 (09 August 2014),azera (29 September 2013),farideh32 (21 August 2013),foruzan (06 July 2013),ftnia (23 February 2013),m@hsa (04 August 2013),mahbobe (20 August 2015),Maria (15 August 2013),Shim@ (02 December 2013),مملي شيطون (26 April 2013),مریم --- (28 July 2013),نرگس مامان (04 December 2013),پرس تو (28 August 2013), Zenith (11 May 2013),حنانه (21 May 2013),ساراگل (14 September 2013),شقایق (17 April 2013),شیلا (29 September 2013)

  18. #9
    yalda آواتار ها
    مدیر ارزشمند پیشین

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    December 2012
    عنوان کاربر
    مدیر ارزشمند پیشین
    نوشته ها
    787
    میانگین پست در روز
    0.51
    سن
    32
    قد
    164
    وزن شروع
    66.100
    وزن هدف
    62
    وزن فعلی
    63
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Ghamgin
    نقل قول نوشته اصلی توسط hamraz نمایش پست ها
    بلدا جون واقعا دست گلت درد نکنه. به نظر منم رژیم آسونیه فقط یه سوال خوب برا کسایی که فقط یکی دو کیلو می خوان لاغر بشن هم باید حتما 20 روز رعایت بشه؟ یعنی اگه 20 روز رعایت نشه امکان برگشت وزن هست؟
    همراز جون من که فکر نمیکنم 15 کیلو کاهش بده یه کم اغراق امیزه
    خب تو وزنای بالا بیشتر جواب میده
    شاید 14 روز برای کسی که میخواد وزن کمتری کم کنه کافی باشه :37:
    خودش گفته باید بعد از تموم شدن رژیم اعتدال رعایت بشه تا وزن کم شده برنگرده که این در مورد همه ی رژیما صادقه:)

    - - - Updated - - -

    نقل قول نوشته اصلی توسط Atefe نمایش پست ها
    مرسى يلدا جون منم حتما رزيم رو ميكيرم ،راستى كسى بايه هست رزيم رو كروهى با هم از شنبه بكيريم و نتيجشو هر روز به هم ديكه خبر بديم؟اينجورى انكيزمون هم بيشتر ميشه ، نظر تون جيه؟
    عاطفه جون من خودم پایه ام از فردا شنبه 5 اسفند ماه شروع کنیم و انشاءا... تا 25 اسفند تموم شه
    دوستان دیگه اگه حاضرین بسم ا...:48:
    فقط بخاطر مردم تغییر نکن.
    این جماعت هر روز تورا جور دیگری می خواهند.....


  19. 10 کاربر از ارسال yalda تشکر کرده اند:

    Atefe (22 February 2013),delaram25 (08 October 2014),mahbobe (20 August 2015),marmary (23 February 2013),raha32 (01 January 2014),مملي شيطون (26 April 2013),نرگس مامان (04 December 2013), Zenith (23 February 2013),حنانه (07 June 2013),شریفی۳۴۹ (17 February 2016)

  20. #10
    soniya آواتار ها
    کاربر محبوب

    امتیاز زیباتنی
    15
    گروه وزنی
    گروه وزنی

    برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

    تاریخ عضویت
    December 2012
    عنوان کاربر
    کاربر سایت
    نوشته ها
    1,413
    میانگین پست در روز
    0.93
    سن
    45
    قد
    155
    وزن شروع
    73
    وزن هدف
    60
    وزن فعلی
    65
    جنسیت
    خانم
    حالت من
    Mashghool
    سلام روز جمعه تون به شادي يلداجان از اونجايي كه بايد هولم بدن تا وزنم بياد بايين منم از شنبه اين رزيمو. شروع ميكنم
    راستي يلدا جان من به شير حساسيت ندارم اما خوندم كه كساني كه كروه خوني اونها ,,.,o....باشه شير جاقشون ميكنه

    زندگی زیباست ای زیبا پسند

    زنده اندیشان به
    زیبایی رسند

  21. 9 کاربر از ارسال soniya تشکر کرده اند:

    delaram25 (08 October 2014),go ara (04 September 2014),marmary (23 February 2013),مملي شيطون (26 April 2013),نرگس مامان (04 December 2013),yalda (22 February 2013), Zenith (23 February 2013),حنانه (21 May 2013),خ.محمدی (02 September 2014)

صفحه 1 از 49 12311 ... آخرینآخرین

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •