شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
تبلیغ در زیباتن تبلیغ در زیباتن
  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 29

    موضوع: محاسبه bmi (تشخیص چاقی یا اضافه وزن)

    1. #1
      Peransa آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,209
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      4

      محاسبه bmi (تشخیص چاقی یا اضافه وزن)

      محاسبه ی BMI


      BMI به معنی Body Mass Index یا جرم توده بدنی یکی از شاخص‌های بسیار مهم و کاربردی می‌باشد که مربیان و پزشکان در ارزیابی افراد از آن استفاده می‌کنند. به یاد داشته باشید که در حال حاضر بهترین دامنه برای BMI بین 18 تا 24 می‌باشد و بالاتر و یا پایین تر از این حد نشان از این دارد که باید با مربی یا پزشک مشور گردد.




      نحوه ی محاسبه:



      راه اول(ساده و سریع):

      کافیه به پورتال جامع در آدرس www.zibatan.ir مراجعه کنید و در بخش "محاسبه BMI" با پر کردن جای خالی، BMI رو برای شرایط بدنیتون محاسبه کنید


      راه دوم(محاسبه دستی):
      BMI بدین صورت محاسبه می شود که وزن خود را بر حسب کیلوگرم بر مجذور قدتان بر حسب متر تقسیم می کنید . عددی که بدست می آیدBMI نام دارد.


      مثال: پسري با قد و وزن زير:
      22 كيلو , 1.12 متر
      BMI=22 / 1.12 x 1.12=17.53



      حالا با توجه به BMI به این ترتیب تفسیر میکنیم:

      کمتر از 19 باشد ، کمبود وزن دارید و لاغر هستید.

      بین 19 تا 25 باشد ، وزن طبیعی دارید و در محدوده سلامت وزنی هستید.
      بین 25 تا 30 باشد ، اضافه وزن دارید.
      بیش از 30 باشد، چاق هستید.



      درست است که با BMI تشخیص دادید که لاغر هستید، اضافه وزن دارید و یا چاق هستید اما BMI چیزی درباره توزیع چربی در بدن نمیگوید. دانشمندان میگویند با اینکه هیچ زیادی چربی ای در بدن خوب نیست، چربی شکمی از همه آنها زیانبارتر است.
      ویرایش توسط Peransa : 23 مهر 1391 در ساعت 16:01
      من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

    2. 20 کاربر از ارسال Peransa تشکر کرده اند:

      ati.m (11 تیر 1392),bahar6847 (29 مرداد 1392),baran mehraban (05 آذر 1391),delaram25 (03 آبان 1393),fatima (21 آبان 1391),fatima64 (08 خرداد 1392),leili (02 تیر 1392),mariami (29 بهمن 1391),mehrzzz (30 مهر 1392),parchami7 (28 مرداد 1392),sara (24 دی 1391),sooreh (05 اسفند 1394),لارا (14 تیر 1393),مملي شيطون (08 خرداد 1392),yu3f (20 آبان 1391),zane emroz (23 تیر 1394),اایدا (13 مرداد 1392),حنانه (16 خرداد 1392),سپیده مددی (18 مرداد 1392),شیلا (30 شهریور 1393)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,706
      میانگین پست در روز
      1.52
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      74
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      ممنون
      خيلي مفيد بود:29:

    5. 7 کاربر از ارسال sara تشکر کرده اند:

      ati.m (11 تیر 1392),leili (02 تیر 1392),mariami (29 بهمن 1391), Peransa (20 آبان 1391),مملي شيطون (08 خرداد 1392),مرجان320 (07 خرداد 1392),حنانه (16 خرداد 1392)

    6. #3
      Peransa آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,209
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط sara نمایش پست ها
      ممنون
      خيلي مفيد بود:29:
      خواهش میکنم. به زیباتن خوش اومدین. امیدوارم درصورتیکه قصد کاهش وزن دارین، بتونیم کنار هم روزهای موفقی داشته باشیم
      من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

    7. 6 کاربر از ارسال Peransa تشکر کرده اند:

      ati.m (11 تیر 1392),leili (02 تیر 1392),mariami (29 بهمن 1391),sara (24 دی 1391),مملي شيطون (08 خرداد 1392),حنانه (16 خرداد 1392)

    8. #4
      hamraz آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      مهر 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      884
      میانگین پست در روز
      0.49
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Ashegh
      دور کمر در زنان چند باید باشه؟
      اصلا فرق میکنه یا نه؟
      هرگز تسلیم نشوید
      معجزه ها هر روز رخ می دهند
      شاید فردا ، روز شما باشد...

    9. 7 کاربر از ارسال hamraz تشکر کرده اند:

      leili (02 تیر 1392),mariami (29 بهمن 1391), Peransa (20 آبان 1391),sara (24 دی 1391),مملي شيطون (08 خرداد 1392),مرجان320 (07 خرداد 1392),حنانه (16 خرداد 1392)

    10. #5
      Peransa آواتار ها
      مدیر کل سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1348
      عنوان کاربر
      مدير کل سایت
      نوشته ها
      5,209
      میانگین پست در روز
      0.30
      وزن شروع
      64
      وزن فعلی
      52
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      وبلاگ زیباتنی من
      4
      نقل قول نوشته اصلی توسط hamraz نمایش پست ها
      دور کمر در زنان چند باید باشه؟
      اصلا فرق میکنه یا نه؟
      از نظر معاون پژوهشكده غدد درون ريز و متابوليسم، حسين دلشاد ، دور كمر كمتر از 90 طبيعي، دور كمر بين 90 تا 95 فرد نشانه چاقي است و اگر دور كمر بالاتر از 95 باشد، فرد، نياز به درمان‌هاي پزشكي داره و چاقي مفرط داره. اما من این رو هم شنیدم که برای زنان باید زیر 80 و برای مردان زیر 94 باشه که البته در مورد مردان آسیایی کمتر از 90 هستش.
      ولی کلا سوای این دو مورد به نظر من در کنار دور کمر حتما باید از شاخص جرم توده ی بدنی یعنی bmi استفاده کرد. چون بعضی افراد ممکنه چاقی در بدنشون پراکنده باشه
      اگر هم از موضوع سلامتی بگذریم، دور کمر برای هر فردی بعد از اینکه از محدوده ی سلامت رد شد، دلخواهه. مثلا مانکن ها برا خودشون استانداردی دارن و به همین ترتیب. کلا هر فردی خودش هر قدر تمایل داشت دور کمرش رو لاغر میکنه
      من همون Zenith هستم. نام کاربریمو تغییر دادم.

    11. 13 کاربر از ارسال Peransa تشکر کرده اند:

      alis (16 دی 1391),ati.m (11 تیر 1392),baran mehraban (05 آذر 1391),delaram25 (03 آبان 1393),fatima (20 آبان 1391),hamraz (04 دی 1391),leili (02 تیر 1392),mariami (29 بهمن 1391),parchami7 (28 مرداد 1392),sara (24 دی 1391),مملي شيطون (08 خرداد 1392),اایدا (13 مرداد 1392),حنانه (16 خرداد 1392)

    12. #6
      nelly آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      فروردین 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      16
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      66
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      65.600
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Gerye
      نام : Nelly
      قد:163
      وزن: 66
      BMI: 24.84

    13. 7 کاربر از ارسال nelly تشکر کرده اند:

      ati.m (11 تیر 1392),delaram25 (03 آبان 1393),leili (02 تیر 1392),parchami7 (28 مرداد 1392), Peransa (26 فروردین 1392),مملي شيطون (08 خرداد 1392),yalda (18 فروردین 1392)

    14. #7
      shadab70 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      امتیاز زیباتنی
      10
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      10
      میانگین پست در روز
      0.01
      سن
      20
      قد
      172
      وزن شروع
      95
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      97
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      ببخشید دوستان من نفهمیدم چطوری باید حساب کنم

    15. 3 کاربر از ارسال shadab70 تشکر کرده اند:

      ati.m (11 تیر 1392),delaram25 (03 آبان 1393),مملي شيطون (08 خرداد 1392)

    16. #8
      *aida* آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1391
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      2,991
      میانگین پست در روز
      1.78
      سن
      22
      قد
      163
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      60
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      نقل قول نوشته اصلی توسط shadab70 نمایش پست ها
      ببخشید دوستان من نفهمیدم چطوری باید حساب کنم
      سلام . با قد و وزن فعلی bmi شما 29.68 شد .
      ساعت‌ زندگیم‌

      نه‌ به‌ عقب‌ بازمی‌گردد،
      نه‌ می‌ایستد...

      هر ساعت‌ و هر روز،
      مرا به‌ سمت آن‌ دم‌ دور ، نزدیک‌ تر می‌کند!

      صدای‌ این‌ ساعت‌
      یادآورم‌ می‌شود،
      تا
      در امروز و در لحظه‌
      زندگی‌ کنم‌!

      "مارگوت بیکل"

    17. 6 کاربر از ارسال *aida* تشکر کرده اند:

      ati.m (11 تیر 1392),leili (02 تیر 1392),parchami7 (28 مرداد 1392), Peransa (03 خرداد 1392),مملي شيطون (08 خرداد 1392),مرجان320 (07 خرداد 1392)

    18. #9
      god_reward آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      57
      میانگین پست در روز
      0.04
      سن
      33
      قد
      175
      وزن شروع
      93.1
      وزن هدف
      70 تا آخر امسال
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      محاسبه bmi

      dratighi.ir/index.php?option=com_content&view=article&id=61%3A bmi&catid=46%3Adiet&Itemid=64
      ویرایش توسط Peransa : 06 خرداد 1392 در ساعت 21:14 دلیل: unlink کردن لینک ها

    19. 7 کاربر از ارسال god_reward تشکر کرده اند:

      *aida* (06 خرداد 1392),ati.m (11 تیر 1392),leili (02 تیر 1392),parchami7 (28 مرداد 1392), Peransa (06 خرداد 1392),مملي شيطون (08 خرداد 1392),مرجان320 (07 خرداد 1392)

    20. #10
      sara* آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      48
      میانگین پست در روز
      0.03
      قد
      166
      وزن شروع
      70
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      میشه لطف کنید bmi من را هم حساب کنید
      و اینکه من جزء کدام گروه وزنی هستم؟

    21. 5 کاربر از ارسال sara* تشکر کرده اند:

      ati.m (11 تیر 1392),leili (02 تیر 1392),parchami7 (28 مرداد 1392), Peransa (07 تیر 1392),مرجان320 (07 خرداد 1392)

  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •