-
22 اردیبهشت 1392, 14:27
#1
کاربر محبوب
رژيم و روزه داري
امروز اول ماه رجب هست
وقتي هم ماه رجب شروع مي شه با يه حساب سر انگشتي ميبينيم چيزي تا ماه رمضون و روزه داري نمونده
روزه با همه محاسنش و حس هاي خوبي كه مي ده متاسفانه براي همه يه نگراني داره و اونم افزايش وزن بعد از پايان ماه رمضونه
به نظرم اومد از همين الآن تو اين تايپيك اطلاعاتمون رو در اين مورد رد و بدل كنيم تا با ديد و آگاهي بيشتر و بدون نگراني از اضافه وزن روزه بگيريم
منتظر نظراتتون تو اين مورد هستم
جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
سياه و سركش و پيچيده ،
خيال كن چه بي بختم من !
كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...
-
12 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:
fifi (22 اردیبهشت 1392),hamraz (22 اردیبهشت 1392),Kiki (22 اردیبهشت 1392),mahboobeh979 (07 آبان 1392),mahrokh (21 خرداد 1393),mahya1369 (17 خرداد 1393),mehrzzz (14 آبان 1392),parva (22 اردیبهشت 1392),مملي شيطون (22 اردیبهشت 1392),WinterGirl (03 اسفند 1392),yalda (22 اردیبهشت 1392), Zenith (22 اردیبهشت 1392)
-
22 اردیبهشت 1392 14:27
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر محبوب
ممنون از هايدا جون به خاطر http://www.forum.zibatan.ir/%D8%A7%D...300/#post42672
ممنون از نيستا جون به خاطر
http://www.forum.zibatan.ir/%D8%A7%D...289/#post42667
بچه ها بياييد و بگيد چيكار مي خواهيد بكنيد تو ماه رمضون . . . بايد فكرامون رو بكنيم و تصميم جدي بگيريم براي اون روزها :bokmal:
جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
سياه و سركش و پيچيده ،
خيال كن چه بي بختم من !
كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...
-
3 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:
*aida* (11 تیر 1392),mahya1369 (17 خرداد 1393),Parmis (11 تیر 1392)
-
کاربر سایت
سلام منم تازه واردم كه از امروز رژيم كالري شماري رو شروع كردم ولي در مورد ماه رمضون موندم چيكار كنم ؟؟
؟؟:89: يلدا جون منتظر رژيمتون هستيم :89:
-
-
کاربر سایت
نوشته اصلی توسط
yalda
من 2 تا دستور رژیم برای ماه مبارک دارم که دکتر بهم داده بود در اولین فرصت میذارم :)
یلدا جان ، چیزی به ماه رمضون نمونده ، میشه اون رژیم هایی که قولش رو دادی رو زود تر بزاری
مرسی
-
کاربر زیر پست فاطمه را لایک کرده است:
mahya1369 (17 خرداد 1393)
-
کاربر فعال
یلدا جون زود بیااااااااااااا یه رژیم بگو من بلاتکلیف موندم
-
کاربر زیر پست altinay را لایک کرده است:
mahya1369 (17 خرداد 1393)
-
کاربر محبوب
منم خیلی رو این ماه حساب باز کردم
فکر کنم حالا که در ماه 2کیلو کم میکنم تو ما رمضان باید 4کیلو بشه
زندگی زیباست ای زیبا پسند
زنده اندیشان به زیبایی رسند
-
-
کاربر فعال
سلام به همگی.
بچه ها من یه بار در ماه رمضان با یه دکتری رژیم میگرفتم. از توصیه هی مهمش این بود که حتما خاکشیر با آبلیمو بخورم. چون باعث میشه آب را در بدن نگه داره و بدن برای حفظ آب بدن خودش آب را جمع نکنه تا اضافه وزن کاذب ایجاد نشه.
من حتما توصیه میکنم این کار را بکنید. من انجامش دادم و امتحانش را هم پس داده.
التماس دعا
گفتی دوستت دارم
به خیابان رفتم
فضای اتاق برای پرواز کافی نبود
-
کاربر زیر پست ElhamSahra را لایک کرده است:
mahya1369 (17 خرداد 1393)
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
soniya
منم خیلی رو این ماه حساب باز کردم
فکر کنم حالا که در ماه 2کیلو کم میکنم تو ما رمضان باید 4کیلو بشه
عاقلانه!!!
ناهید به روزگاران چربی نشسته بر دل
بیرون نمیتوان کرد الّا به روزگاران!!😆
-
کاربر زیر پست WinterGirl را لایک کرده است:
mahya1369 (17 خرداد 1393)
-
کاربر فعال
بچه ها من معمولا افطار آش می خورم یه کاسه یا سوپ یا حلیم یا عدسی....با بکم نون پنیر و یدونه بامیه و یکم نون و ژامبون یا سوسیس یا کتلت ..یا اینکه فقط یه ساندویج میگیرم می خورم ...یا آبدوغ خیار ...سحر هم یه بشقاب برنج که پر نباشه با خورش یا هرچیزی می خورم..اصلا هم اهل گوشت خورشتی خوردن نیستم چون دوست ندارم!!با ماست و خرما و چایی و آب...شله زرد و حوا هم مگه کلا تو ماه رمضون 2-3 بار بخورم!!!مهمونی هم کلا خونه خالم و یه مهونی دوره همی هستیم...و اینکه خودمونم بعضی وقتا میریم بیرون مثل اسفندیار یا نایب بوفه ای افطار میکنیم..
قبلا ورزش نمی کردم تو ماه رمضون اما امسال می خوام بعد افطار ورزش کنم سس سفید و فرانسوی و شیرینی جات نخورم ..به نظرتو با این مدلی که گفتم جواب میده؟؟
-
کاربر زیر پست mahya1369 را لایک کرده است:
-
کاربر محبوب
دوستای گلم من معمولا سحر چند تا خرما میخورم با یه لیوان شیر گرم .....یا 1 قاشق عسل .....
1لیوان مخلوط تخم شربتی و خاکشیر ابلیمو میخورم تا جلوی تشنکیمو بگیره
من وقتی روز ه سهتم صبح ورزش میکنم اروم انجام میدم بع افطار اذیت میشم
قبل ار رژِیم افطار حیلم یا اش یا سوپ جو میخوردم اول چند تا خرما ..بعد هم پرخوری میکردم ولی الان با وجود اینکه رزییم هستم صبح ورزش میکنم اذیت نمیشم
سحر فقط خرما میوه میخورم...افطار هم میوه خرما خوردم ولی اصلا اذیت نشدم.....خیلی خس سبکی و خوبی دارم بچه یه روز این روشو امتحان کنید سحر و افطار خرما میوه بخورید من ملون هندونه میخورم عالیه باور کیند .........ولی تصمیم دارم ماه رمضون امسال بااقای برنامه اقای کرد افشار پیش برم چون الان دیگه مثل سابق نیمخورمبه نظرم خوبه
شاد باشییییییییییییییییییییید ددددددددددددددددددد
If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you
-
کاربر زیر پست mahrokh را لایک کرده است:
mahya1369 (21 خرداد 1393)