سلام خدمت دوستان گلم
که اکثرا در حال تغییر گروه وزنی خودشون هستند
همگی شاد باشید و پیروز
وقتی درباره خودمان احساس خوبی نداریم، تلاش می کنیم راهی پیدا کنیم تا این احساس بهبود پیدا کند.اضافه وزن و حس سنگینی علاوه بر به خطر انداختن سلامتی باعث می شود تا معمولا احساس خوبی نسبت به خودمان نداشته باشیم.تصویری که از خودمان در ذهن داریم ترکیبی از باورهایی است که درباره خودمان داریم و آنچیزی است که دیگران در برخورد با ما به صورت واکنش نشان می دهند.مثلا تصور کنید یک روز برای دیدن یکی دوست به مهمانی می رویم.۶ ماه است او را ندیده ایم و حالا وقتی در را باز می کند یک مرتبه می گوید سلام.چطوری مینا! چقدر چاق شدی ( چقدر تپل شدی ) و شما را به داخل خانه اش هدایت می کند.
حالا شما احساس نسبتا ناخوشایندی دارید که ممکن است از درک آن ناتوان باشید.احساس خوشحالی برای ملاقات یک دوست ممکن است با واکنشی که او در اولین لحظه ملاقات انجام داده است به شما حس بدی بدهد.تنها ۱۰ دقیقه می گذرد و دوستتان برای شما یک کیک شکلاتی بزرگ می آورد و یک کاپوچینو که پر است از شکر و شما را غرق در شیرینی می کند.رفتارهایی ضد و نقیض را می بینیم که دیگران با ما می کنند.تصور می کنیم دیگران به ما احترام می گذارند اما در واقع اینچنین نیست.گفتار انسان ها بر روی روان شما و رفتارهای آنها بر ذهن شما تاثیر می گذارد.
مدتی می گذرد و شخصیت تان هر روز شکل تازه تری به خودش می گیرد.شخصیت تازه شما باعث می شود دست به رفتارهای متفاوت تری بزنید.فردی تبدیل می شوید که عادت های جدیدی برای خودش ساخته است.شاید باور نکنید که انسان چقدر ساده تغییر می کند.از فردی که ۵ سال از ورزش می کند و بدن سالمی دارد بپرسید چرا ورزش می کند؟ شاید در پاسخ بشنوید که می گوید می خواهد خوشتیپ باشد یا سالم زندگی کند اما آن چیزی که باعث می شود هر روز برای آنچه به آن عادت کرده وقت بگذارد، شخصیتی است که طی چند سال ساخته است.فردی که ۳۰ سال سن دارد و ورزش نمی کند از نظر شخصیت و هویت با فردی که ۳۰ سال سن دارد اما سالهاست ورزش می کند، متفاوت است.اینجا درباره سیاه و سفید یا خوب و بد صحبت نمی کنیم.تنها درباره یک جنبه از عادت های رفتاری صحبت می کنیم.
برای رسیدن به موفقیت پایدار نمی توانید رژیم غذایی بگیرید.به حرفه ای ترین ورزش کارهای جهان نگاه کنید.آنها نمی توانند همیشه رژیم باشند زیرا تنها در یک فصل کوتاه برای یک مسابقه رژیم کوتاه مدت ( ۳ تا ۶ ماه ) می گیرند و بعد از آن وارد فصل استراحت و بدون رژیم می شوند.وجود رژیم غذایی به تنهایی نمی تواند باعث شود تا شخصیت و هویت شما برای بلند مدت تغییر کند.زیرا وقتی در یک کاغذ برای شما بنویسند چیزی بخورید، فارغ از اینکه شما بدانید آن چیز احتمالا خوب یا سالم است اما ذهن آموزش ندیده شما نمی تواند آن چیز را قبول کند و به شکل یک قانون کلی برای همیشه دنبال کند و به اجرا در بیاورد.
اگر بخواهم یک کلید موفقیت به شما بدهم آن کلیدِ ارتقاء یافتن است.همیشه افرادی را می بینم که عکس هایی از یک مانکن یا مدل که بر اثر لاغری ( احتمالا بیماری انورکسیا ) در دست دارند و می گویند می خواهیم مانند این عکس بشویم.ولی اولین پاسخی که دریافت می کنند این است که ما تنها می توانیم یک نسخه ارتقاء یافته از دیروزمان باشیم نه شبیه به کسی که شبیه ما نیست.ما در زندگی بدنبال مسابقه دادن نیستیم.برای لاغری بهتر است به دنبال ارتقاء یافتن خود نسبت به روز، ماه یا سال پیش باشیم. هر روز چیزهای جدیدتری یاد بگیریم و آنها را به کار ببندیم تا نتایج متفاوتی بگیریم .
در هفته ی آینده در مورد سیستم عامل لاغری صحبت میکنیم
و هویت جدیدی برای خودمون میسازیم
و با بکار بستن اون به رنج و عذاب خودمون خاتمه میدیم
مدت زمان مسابقه: یک هفته
زمان شروع مسابقه: شنبه
زمان پایان مسابقه: جمعه
برای شرکت در مسابقه:
کافیه همینجا پست بذارید و بگید که در مسابقه شرکت میکنید. به این ترتیب من( Zenithزنیث =اوج )یا مدیر مسابقات شما رو به جدول مسابقه اضافه میکنیم. وزن شروعتون رو هم همون موقع ثبت نام یا صبح شنبه بصورت ناشتا بگیرید و بگید. بعد هر روز یا روز درمیون میاید اینجا تو تاپیک مسابقه و گزارش خورد و خوراک و اقداماتی که در ارتباط با رژیمتون در اون روز داشتید رو میدید. توجه کنید اگر بیشتر از دو روز نیاید گزارش بدید کلا از مسابقه حذف میشید. مگر اینکه مدیر مسابقات دلیل عدم حضورتون رو بپذیره.
از انجا که در این سری از مسابقات کاهش وزن
در تمامی روزهای هفته از داوطلبین شرکت در مسابقه ثبت نام بعمل می اید
برای کاهش پیدا نکردن امتیازهای گروهها
امتیازات دوستانی که از روز دوشنبه ثبت نام مینمایند
در جمع بندی امتیازات لحاظ نخواهد شد
تا موجب کاهش امتیازات گروههای وزنی نشود
نحوه ی امتیازدهی:
امتیازی که برای هر روز به شما داده میشه، به این شکله:
به ازای هر روز گزارش : 1 امتیاز
ایجاد وبلاگ ؛1امتیاز
در صورت کاهش بیش از نیم کیلو وزن ؛ و یا کاهش سایز در پایان هفته و مسابقه: 2 امتیاز
در نهایت امتیازات شما جمع بندی میشه و از هر گروه وزنی، سه نفری که بالاترین امتیازات رو بیارن برنده اعلام میشن.
همچنین میانگین
امتیازات افراد هر گروه محاسبه میشه و گروهی که بالاترین امتیاز رو بیاره به عنوان گروه برنده اعلام میشه.
اعلام اسامی برندگان:روز یکشنبه
اسامی برندگان هر مسابقه اینجا و همچنین روی تابلو اعلانات سایت اعلام میشه.
نام
کاربری
وبلاگ گروه
وزنیوزن
شروع
مسابقه
سایز
شروع
مسابقهامتیاز
شنبه
امتیاز
یکشنبه
امترمزیاز
دوشنبه
امتیاز
سه شنبه
امتیاز
چهارشنبه
پنجشنبه
امتیاز
جمعه
وزن
پایان
مسابقه
امتیاز
کاهش
سایزامتیاز
کاهش
وزن
مجموع
امتیازاتCatinca وبلاگ نارنجی 69 - 1 1 1 1 1 1 1 68 - 2 10 شیرعسل وبلاگ نارنجی 67 - 1 1 1 1 1 66.1 - 2 10 Avin_m وبلاگ سبز 60.8 - - - 1 1 1 1 1 ؟ - - 5
عزیزان ایجاد وبلاگ فراموش نشه
دوستان
باایجاد نکردن وبلاگتون؛باعث کاهش امتیازات گروه وزنی
خودتون میشید
دوستان تازه وارد
لطفا
تاپیک مسابقه رو بخونید
به جواب تمامی سوالات خودتون دست میابید
ثبت نام در این مسابقه در طول تمامی روزهای هفته انجام می پذیره
حتی آخرین روز مسابقه
اعلام نتیجه ی مسابقه ی
سیستم عامل لاغری =ساخت هویت جدید
اسامی برندگان برتر گروه نارنجی
Catinca با کسب 10 امتیاز
شیرعسل با کسب 10 امتیاز
معرفی گروه برنده
گروه نارنجی
دوستان گرامی از طرف تمامی دوستان شرکت کننده
در مسابقه به شما تبریک میگم
امتیاز گروه وزنی نارنجی :10
امتیاز گروه وزنی قرمز:5
دوست ارجمند
شیرین عسل عزیز
تغییر گروه وزنی شما و پیوستن شما به دوستان
گروه سبز را تبریک میگم موفق باشید
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت