شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
پویا اندام زیباتن
بیشتر فعالیت
درباره Avin_m

اطلاعات عمومی

درباره Avin_m
سن:
20
قد:
168
وزن شروع:
68
وزن هدف:
55
وزن فعلی:
60
جنسیت:
خانم
گروه وزنی:
sabz
نحوه آشنایی شما با این سایت از چه طریق بوده است؟:
موتورهای جستجو
امتیاز زیباتنی:
0
نوع نمایش تاریخ:
شمسی

آمار


مجموع پست ها
مجموع پست ها
44
میانگین پستها در طول روز
0.65
اطلاعات عمومی
تاریخ و زمان آخرین فعالیت درسایت
28 آبان 1397 01:05
تاریخ عضویت
21 شهریور 1397
معارفه ها
0
مشاهده Avin_m'وبلاگ (ها)

آخرین مطالب

هفته ی هشتم

توسط Avin_m تاریخ 20 آبان 1397 در 20:54
سلام
وای یعنی من دو ماهه رژیمم؟ :)
درسته زمان طولانی ای نیست،ولی برای من که بیشتر از دو هفته رژیم نگرفتم،زیاده!
هفته ی پیش 4 روز تقلب داشتم که مسافرت بودم.
سعی کردم مراعات کنم و مطمئن نیستم چقدر موفق بودم!
رژیم الانمم یه چیز من در آوردیه :)
با بیس رژیم جوجه و چای

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

استپ وزن خر است!

توسط Avin_m تاریخ 12 آبان 1397 در 23:33
سلام سلام سلاااام
آوین هستم یک عدد استپ کرده ی ناامید!
این چند وقته کلا مریض بودم و خیلی خیلی سخت گذشت
حدود یک هفته تقلب داشتم!
حالا مریض که بودم،هر لقمه ای که میخوردم عذاب وجدانم اضافه میشد!
از این یک هفته تقلبم 5 روز تقریباااا حساب کالریام دستم بود و نذاشتم

ادامه مطلب

آپدیت شده 12 آبان 1397 در 23:38 توسط [ARG:5 UNDEFINED]

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

هفته ی ششم

توسط Avin_m تاریخ 05 آبان 1397 در 12:26
سلام
امروز دقیقا 5 هفته و 4 روزه که من رژیمم و در این برهه از زمان کاملا از خودم راضی ام.
جدا از مسئله ی کاهش وزن کلی از عادت های بد غذاییم رو کنار گذاشتم.
مثلا من همیشه حتی وقتی گرسنه نبودم از سر بیکاری میرفتم سر یخچال و اگه چشمم به یه چیز خوشمزه میوفتاد میخوردمش.

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

درد و دل

توسط Avin_m تاریخ 29 مهر 1397 در 21:20
سلام.
امروز،روز 19 رژیم اتکینزه و من یه جورایی ناامید و بی انگیزه ام.
رژیم گرفتن زیادی برام تبدیل به چالش شده و به شدت روی اعصاب و روانم تاثیر گذاشته!
تا 5 روز پیش خوب بودم ولی از وقتی وارد فاز 2 شدم و دامنه غذاییم گسترده شد مدااااام حس میکنم زیاد خوردم و کربوهیدراتم بیشتر

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده

پایان فاز القایی اتکینز

توسط Avin_m تاریخ 25 مهر 1397 در 12:42
سلام سلااااام
من اومدم بسیار خوشحال و شادمان
اول از همه لازمه کاپ اراده رو تقدیم کنم به خودم
که دو هفته ی تمااااام با وسوسه ی وزن کردن مبارزه کردم و تا امروز که دو هفته اول اتکینز تموم شد طاقت آوردم و الانم واقعا خوشحالم!
امروز دو هفته ی اول اتکینز،یعنی

ادامه مطلب

دسته بندی ها
دسته بندی نشده
چیزی یافت نشد!
چیزی یافت نشد!
  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین

    26 آبان 1397


    24 آبان 1397


    23 آبان 1397


    20 آبان 1397


    19 آبان 1397



  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین