شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
مشاهده RSS Feed

MINAST

  1. رژیم شیر و خرما

    نقل قول نوشته اصلی توسط SANI نمایش پست ها
    رژیم شیر و خرما


    دوستای خوبم ازم خواستند رژیم شیر و خرما رو براشون بذارم امیدوارم به دردشون بخوره.این رژیم کلا 4 هفته طول میکشه.
    هفته اول :
    صبحانه ناهار و شام مثل همه : 1لیوان شیر + 9 عدد خرما (یعنی در کل روز 3 لیوان شیر+27 عدد خرما)

    میان وعده های مجاز:خیار-کاهو-هویچ-سالاد
    ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  2. رژیم سریع 4 روزه

    نقل قول نوشته اصلی توسط nedayi نمایش پست ها
    این رژیم 4 روزه ست
    روز اول : دو عدد تخم مرغ آبپز + 2 لیوان شیر یا ماست + 4 عدد ساقه طلایی + 3 عدد خرما
    روز دوم : مثل روز اول
    روز سوم : مثل روز اول و دوم فقط بجای تخم مرغ ها یک عدد سینه مرغ یا یک عدد ماهی قزل یا یک سیخ جوجه کباب در دو وعده
    روز چهارم : مثل روز سوم
    این آیتم ها باید تو کل روز پخش بشه
    8 لیوان آب در طول روز فراموش نشه
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  3. رِژیم 9 روزه و 9 کیلو کاهش

    نقل قول نوشته اصلی توسط mamifarnaz نمایش پست ها
    صبح تاشتا یه لیوان آب و 2 قاشق آب لیمو
    سه روز اول هر وعده 3 تا تخم مرغ و خیار و گوجه و سبزی و کاهو
    هر روز 8 لیوان آب
    چای بدون قند آزاده
    3 روز دوم به اندازه تخم مرغا سیب زمینی پخته
    3 روز سوم سینه مرغ آب پز یک عدد در 3 وعده خورده بشه
    با ورزش و پیاده روی

    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  4. اوج زیبایی2 ،زمان برگزاری: 94/06/1 تا 94/06/7

    نقل قول نوشته اصلی توسط MINAST نمایش پست ها
    سلام
    منم هستم وزن شروع 59
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده