شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12
    نمایش نتایج: از 11 به 19 از 19

    موضوع: رژيم و روزه داري

    1. #1
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.65
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon

      رژيم و روزه داري

      امروز اول ماه رجب هست
      وقتي هم ماه رجب شروع مي شه با يه حساب سر انگشتي ميبينيم چيزي تا ماه رمضون و روزه داري نمونده
      روزه با همه محاسنش و حس هاي خوبي كه مي ده متاسفانه براي همه يه نگراني داره و اونم افزايش وزن بعد از پايان ماه رمضونه

      به نظرم اومد از همين الآن تو اين تايپيك اطلاعاتمون رو در اين مورد رد و بدل كنيم تا با ديد و آگاهي بيشتر و بدون نگراني از اضافه وزن روزه بگيريم
      منتظر نظراتتون تو اين مورد هستم
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    2. 12 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      fifi (22 اردیبهشت 1392),hamraz (22 اردیبهشت 1392),Kiki (22 اردیبهشت 1392),mahboobeh979 (07 آبان 1392),mahrokh (21 خرداد 1393),mahya1369 (17 خرداد 1393),mehrzzz (14 آبان 1392),parva (22 اردیبهشت 1392),مملي شيطون (22 اردیبهشت 1392),WinterGirl (03 اسفند 1392),yalda (22 اردیبهشت 1392), Zenith (22 اردیبهشت 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #11
      sara آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      2,709
      میانگین پست در روز
      0.65
      سن
      33
      قد
      163
      وزن شروع
      68
      وزن هدف
      64
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      ممنون از هايدا جون به خاطر http://www.forum.zibatan.ir/%D8%A7%D...300/#post42672

      ممنون از نيستا جون به خاطر
      http://www.forum.zibatan.ir/%D8%A7%D...289/#post42667

      بچه ها بياييد و بگيد چيكار مي خواهيد بكنيد تو ماه رمضون . . . بايد فكرامون رو بكنيم و تصميم جدي بگيريم براي اون روزها :bokmal:
      جهان چيزي شبيه موهاي توست ...
      سياه و سركش و پيچيده ،
      خيال كن چه بي بختم من !
      كه به نسيمي جهانم آشوب ميشود ...

    5. 3 کاربر، ارسال sara را لایک کرده اند:

      *aida* (11 تیر 1392),mahya1369 (17 خرداد 1393),Parmis (11 تیر 1392)

    6. #12
      آرادر آواتار ها
      کاربر سایت

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      119
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      28
      قد
      157
      وزن شروع
      71
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      69
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Asabani
      سلام منم تازه واردم كه از امروز رژيم كالري شماري رو شروع كردم ولي در مورد ماه رمضون موندم چيكار كنم ؟؟
      ؟؟:89: يلدا جون منتظر رژيمتون هستيم :89:

    7. #13
      فاطمه آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      5
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      319
      میانگین پست در روز
      0.08
      سن
      39
      قد
      162
      وزن شروع
      104
      وزن هدف
      تاعید 85 کیلو
      وزن فعلی
      98
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      نقل قول نوشته اصلی توسط yalda نمایش پست ها
      من 2 تا دستور رژیم برای ماه مبارک دارم که دکتر بهم داده بود در اولین فرصت میذارم :)
      یلدا جان ، چیزی به ماه رمضون نمونده ، میشه اون رژیم هایی که قولش رو دادی رو زود تر بزاری

      مرسی
      من می توانم :sun:

    8. کاربر زیر پست فاطمه را لایک کرده است:

      mahya1369 (17 خرداد 1393)

    9. #14
      altinay آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      791
      میانگین پست در روز
      0.20
      سن
      20
      قد
      159
      وزن شروع
      62
      وزن هدف
      52
      وزن فعلی
      62
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Movafagh
      یلدا جون زود بیااااااااااااا یه رژیم بگو من بلاتکلیف موندم

    10. کاربر زیر پست altinay را لایک کرده است:

      mahya1369 (17 خرداد 1393)

    11. #15
      soniya آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      دی 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,413
      میانگین پست در روز
      0.34
      سن
      45
      قد
      155
      وزن شروع
      73
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      65
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mashghool
      منم خیلی رو این ماه حساب باز کردم
      فکر کنم حالا که در ماه 2کیلو کم میکنم تو ما رمضان باید 4کیلو بشه

      زندگی زیباست ای زیبا پسند

      زنده اندیشان به
      زیبایی رسند

    12. #16
      ElhamSahra آواتار ها
      کاربر فعال

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      خرداد 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      774
      میانگین پست در روز
      0.20
      سن
      28
      قد
      170
      وزن شروع
      91.5
      وزن هدف
      هدف اولیه 70
      وزن فعلی
      78 قبل عید ،الان؟؟؟؟ :(((
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      سلام به همگی.

      بچه ها من یه بار در ماه رمضان با یه دکتری رژیم میگرفتم. از توصیه هی مهمش این بود که حتما خاکشیر با آبلیمو بخورم. چون باعث میشه آب را در بدن نگه داره و بدن برای حفظ آب بدن خودش آب را جمع نکنه تا اضافه وزن کاذب ایجاد نشه.
      من حتما توصیه میکنم این کار را بکنید. من انجامش دادم و امتحانش را هم پس داده.

      التماس دعا
      گفتی دوستت دارم
      به خیابان رفتم
      فضای اتاق برای پرواز کافی نبود

    13. کاربر زیر پست ElhamSahra را لایک کرده است:

      mahya1369 (17 خرداد 1393)

    14. #17
      WinterGirl آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      45
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      690
      میانگین پست در روز
      0.19
      سن
      23
      قد
      168
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      57
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Sepasgozar
      نقل قول نوشته اصلی توسط soniya نمایش پست ها
      منم خیلی رو این ماه حساب باز کردم
      فکر کنم حالا که در ماه 2کیلو کم میکنم تو ما رمضان باید 4کیلو بشه
      عاقلانه!!!
      ناهید به روزگاران چربی نشسته بر دل
      بیرون نمیتوان کرد الّا به روزگاران!!😆

    15. کاربر زیر پست WinterGirl را لایک کرده است:

      mahya1369 (17 خرداد 1393)

    16. #18
      mahya1369 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      70
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1393
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      712
      میانگین پست در روز
      0.20
      سن
      26
      قد
      168
      وزن هدف
      فعلا از قرمز نارنجی بشم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Delvapas
      وبلاگ زیباتنی من
      30
      بچه ها من معمولا افطار آش می خورم یه کاسه یا سوپ یا حلیم یا عدسی....با بکم نون پنیر و یدونه بامیه و یکم نون و ژامبون یا سوسیس یا کتلت ..یا اینکه فقط یه ساندویج میگیرم می خورم ...یا آبدوغ خیار ...سحر هم یه بشقاب برنج که پر نباشه با خورش یا هرچیزی می خورم..اصلا هم اهل گوشت خورشتی خوردن نیستم چون دوست ندارم!!با ماست و خرما و چایی و آب...شله زرد و حوا هم مگه کلا تو ماه رمضون 2-3 بار بخورم!!!مهمونی هم کلا خونه خالم و یه مهونی دوره همی هستیم...و اینکه خودمونم بعضی وقتا میریم بیرون مثل اسفندیار یا نایب بوفه ای افطار میکنیم..
      قبلا ورزش نمی کردم تو ماه رمضون اما امسال می خوام بعد افطار ورزش کنم سس سفید و فرانسوی و شیرینی جات نخورم ..به نظرتو با این مدلی که گفتم جواب میده؟؟

    17. کاربر زیر پست mahya1369 را لایک کرده است:

      mahrokh (21 خرداد 1393)

    18. #19
      mahrokh آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      495
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      بهمن 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5,343
      میانگین پست در روز
      1.45
      سن
      32
      قد
      163
      وزن شروع
      121.500
      وزن هدف
      هدف اول ..وزن99 .هدف دوم ..79...هدف سوم 60
      وزن فعلی
      82
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      دوستای گلم من معمولا سحر چند تا خرما میخورم با یه لیوان شیر گرم .....یا 1 قاشق عسل .....
      1لیوان مخلوط تخم شربتی و خاکشیر ابلیمو میخورم تا جلوی تشنکیمو بگیره
      من وقتی روز ه سهتم صبح ورزش میکنم اروم انجام میدم بع افطار اذیت میشم
      قبل ار رژِیم افطار حیلم یا اش یا سوپ جو میخوردم اول چند تا خرما ..بعد هم پرخوری میکردم ولی الان با وجود اینکه رزییم هستم صبح ورزش میکنم اذیت نمیشم
      سحر فقط خرما میوه میخورم...افطار هم میوه خرما خوردم ولی اصلا اذیت نشدم.....خیلی خس سبکی و خوبی دارم بچه یه روز این روشو امتحان کنید سحر و افطار خرما میوه بخورید من ملون هندونه میخورم عالیه باور کیند .........ولی تصمیم دارم ماه رمضون امسال بااقای برنامه اقای کرد افشار پیش برم چون الان دیگه مثل سابق نیمخورمبه نظرم خوبه
      شاد باشییییییییییییییییییییید ددددددددددددددددددد
      If i could pull down the rainbow i would write your name on it and put it back in the sky to let every body know how colourful my life is with friends like you

    19. کاربر زیر پست mahrokh را لایک کرده است:

      mahya1369 (21 خرداد 1393)

  • صفحه 2 از 2
  • نخستنخست
  • 12

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید