فقط انواع رژیم های 3-4-9 روزه و2هفته ای(نه هیچ رژِیمی) برای کاهش وزن 40 کیلویی خوبه؟

[masoume_r]

یعنی فقط از این نوع رژیم ها گرفت نه رژیم دیگه ای ؟
آخه قراره 2-3 ماه دیگه عروسی کنم

[omidrock]

از رژیم های ساده تر استفاده کنید یواش یواش سخت ترش کنید اینجوری بهتره
از رژیم دکتر کرمانی شروع کنتید که هم وزنتون میاد پایین هم غذاهای مختلف داره توش
یهو رژیم سخت نگیرید که هم فشار به بدن وارد بشه هم از رژیم زده بشید

- - - Updated - - -

اینم رژیم دکتر کرمانی برای شما

[گلناز خانم]

کاهش 40 کیلویی وزن به صبر و حوصله نیاز داره و قطعا زمان میبره
نمیخوام نا امیدتون کنم ولی سخترین رژیمها هم تو 2 یا 3 ماه قادر به این همه کاهش وزن نیستند.

[ماه نقره ای]

عزیزم استفاده از این رژیم های غیر اصولی و سنگین باعث میشه متابولیسم بدنت به شدت بیاد پایین. و بعد از مدت کوتاهی دچار استپ شدید توی کاهش وزنت بشی. از رژیم های اصولی مثل کالری شماری استفاده کن همراه با ورزش که هم کاهش داشته باشی هم ورزش باعث بشه بدنت فرم بگیره.

[Zenith]

استفاده از رژیم های سنگین بصورت مداوم برای سلامتیت اصلا خوب نیست عزیزم. شما باید یک عروس زیبا و سالم باشی. اگر خداینکرده برای سلامتیت مخاطره ای ایجاد بشه، این جشن و زیبایی اندام ارزش داره؟ شما شروع کن. لزومی نداره روز عروسی حتما در ایده آل ترین وزن باشی. کافیه بهتر از الانت باشی.
دلیل اینکه افراد میخوان برای عروسی خوش اندام باشن چیه؟ 1- جلوی دیگران زیبا باشن. 2- تو عکس هاشون زیبا باشن.
حالا:
1- حافظه ی مردم زود پاک میشه. تصویر جدید شما رو به راحتی در ذهنشون با تصویر قبلیت جایگزین میکنن. عکس هاتم که کنار هم بذاری، یک عمر به خودت افتخار میکنی. نه اینکه حسرت روز عروسی رو بخوری.
2- بعد از عروسی هم به رژیمت ادامه بده. اونوقت برای سالگرد ازدواجت برو با اندام ایده آلت عکس بگیر و بذار کنار عکس های عروسی.

[masoume_r]

از اینکه راهنماییم کردی ممنونم خیلی نکته ظریفی بود مرسی

- - - Updated - - -

میسی عزیزم حرفت درسته سعی میکنم بهش عمل کنم

- - - Updated - - -

مهربونم مرسی.

- - - Updated - - -

راست میگی گلم حق با توئه. سلامتیم مهمتره. بعدا هم میشه عکس گرفت.حرفت منو به فکر برد...........................