چالش بزرگ در مسیر سبز تندرستی2،زمان 3الی 9 مردادسرگروه *Negar*دستیار mahbobe

[mahbobe]

من شکوفایی گلهای امیدم را در رویاها میبینم، و ندایی که به من می گوید : " گرچه شب تاریک است دل قوی دار سحر نزدیک است. "

دوستای خوبم گلای قرمز سلام

یه هفته پرتلاش دیگه رو میخواییم شروع کنیم

به امید نتیجه های عالی

زمان ثبت نام : 3الی 9 مرداد

پایان مسابقه: جمعه 9مرداد

اعلام وزن نهایی : صبح روز شنبه 10مرداد

نحوه امتیاز دهی ثبت نام 2امتیاز گزارش روزانه 2امتیاز گزارش ورزش روزانه 2 امتیاز

رسیدن به وزن هدف 15 امتیاز گزارش کامل همراه با ورزش 10 امتیاز

دوستای خوبم خارج از جدولتون هر حرفی دوست داشتید میتونید بزنید ، ما هم از خوندن صحبتهای شما لذت میبریم.

گلای نازنین لطفا تا اتمام زمان ثبت زمان از گذاشتن هر گونه مطلب ،بعلت تداخل با پستهای ثبت نام سایر دوستان بپرهیزید ،قبلا از همکاری شما دوستان عزیز سپاسگذاریم

شماره صفحه	نام کاربری	وزن شروع	وزن هدف	نوع رژیم	شنبه	یکشنبه	دوشنبه	سه شنبه	چهار شنبه	پنجشنبه	جمعه	وزن نهایی	میزان کاهش	امتیازکل
1	farferi	119.9	118	شگفت انگیز	6	4	4	4	4	4	4	118	1/9	30
1	بئاتریس	92.6	91.5	کالری شماری	6	4	4	4	2	4	2	92	600g	26
1	توکلی	97	؟	کالری شماری	6	4	4	انصراف	----	----	------	-----	-----	-----
1	ana	73.2	72.7	کالری شماری	2	حذف	عدم	ارائه	گزارش	------	------	------	------	------
1	mahbobe	98	97	شگفن انگیز	6	4	4	4	4	4	4	97.5	500g	30
1	گلناز خانم	76	75	شگفن انگیز	6	4	4	4	4	4	2	76	-----	28
1	خانم یزدانی	89	88	کم خوری	6	4	4	4	4	4	4	88	1	30
1	نهال	؟	؟	؟	2	حذف	عدم	ارائه	گزارش	------	------	------	------	------
1	maryam_00	102	؟	آش	2	حذف	عدم	ارائه	گزارش	------	------	------	------	------
2	del aram	93.3	91	جنرال موتور	6	4	4	4	2	4	4	89.9	3/4	28
2	آندرانیک	؟	؟	؟	2	حذف	عدم	ارائه	گزارش	------	------	------	------	------
2	NaSii	94	92	کانادایی	4	4	4	2	2	4	4	90.5	3/5	24
2	نفس333	65	62	سریع	6	حذف	عدم	ارائه	گزارش	------	------	------	------	------
2	سیده مرضیه	82	81	کالری شماری	6	4	4	4	4	4	2	82	------	28
2	نقره	78	؟	سیب زمینی	2	حذف	عدم	ارائه	گزارش	------	------	------	------	------
2	somaye_joon	82.2	81.2	کالری شماری	6	4	4	4	4	4	4	82.5	-----	30
2	sheiida	85.5	84	سوئدی	4	4	4	4	2	2	2	83.7	1/8	22
2	غزلینا	82	81	کم خوری	2	حذف	عدم	ارائه	گزارش	------	------	------	------	------
2	گلی خانومی	83.5	82.5	کالری شماری	6	4	4	4	4	4	2	83.5	------	28
3	mehrasa90	105.9	104	کالری شماری	6	4	4	4	4	4	2	104	1/9	28
3	shinabonyad	86	85	کالری شماری	6	4	حذف	عدم	ارائه	گزارش	------	------	------	------
3	m6625	87.5	86.5	کالری شماری	6	2	حذف	عدم	ارائه	گزارش	------	------	------	------
3	anne shirley	73.2	72	سوئدی	6	4	4	4	4	4	4	71.4	1/8	30
3	marmar 2	74.6	73.5	کالری شماری	2	حذف	عدم	ارائه	گزارش	------	------	------	------	------
3	ارغوان76	99.2	98.2	کالری شماری	2	مشکل	در	نت	در	کنارمون	هستند	----	-----	-----
3	.barana	82.3	81.1	کالری شماری	2	مشکل	در	نت	در	کنارمون	هستند	----	------	----
3	razijon	101	99	کالری شماری	4	4	2	4	2	2	2	101	-----	20
3	لارا	94	92.6	کم خوری	2	انصراف	----	----	----	----	----	----	-----	----
3	نسیم99	94	93	کالری شماری	2	4	4	4	4	2	2	91.7	2/3	22
4	mahya1369	93.5	92.5	زیگزاگی	4	2	4	4	4	2	2	93.5	-----	22
4	ماه نقره ای	96	95	کم خوری	2	4	4	4	4	4	----	----	-----	----

نتایج مسابقه :چالش بزرگ در مسیر سبز تندرستی

برندگان15 امتیازی رسیدن به وزن هدف

سیده مرضیه

خانم یزدانی

آلما

farferi

برندگان 10 امتیازی گزارش کامل

گلنار خانم

سیده مرضیه

خانم یزدانی

آلما

mahbobe

somaye_joon

farferi

برنده گان 10 امتیازی بیشترین کاهش وزن

سیده مرضیه

آلما

گلای مهربون به همتون تبریک میگم این همت والا رو

موفق باشید

[sheiida]

سلاااام
mahbobe جونم چرا رژیم من تو جدول جلیلیان ثبت شده
من رژیم سوئدی رو دارم میگیرم

[mahbobe]

سلاااام
mahbobe جونم چرا رژیم من تو جدول جلیلیان ثبت شده
من رژیم سوئدی رو دارم میگیرم

سلام عزیزم {میشه من این هفته با شما باشم
وزن شروع85.5
وزن هخدف 84
رژیم سوئدی
ورزش جیلیان و اسکی فضایی }ورزش جیلیان رو دیدم فکر کردم رژیم جلیلیان رو میگیری ،تصحیح شد عزیزم ،موفق باشی

[mahbobe]

سلام دوستای مهربون ،تاپیک مسابقه بین گروهی شگفت انگیز {اقتباس شده از مسابقه گروه سبز }ایجاد شده ،تا فرصت باقیست ثبت نام کنیداین تاپیک از شنبه آماده ارائه گزارش دوستان مشتاق میباشد :999:

[بئاتریس]

سلام محبوبه جون !لطفا اگه ممکنه رژیم منو عوض میکنی!ممنونم عزیزم!
نوع رژیم : کالری شماری
36

[mehrasa90]

محبوبه جون من همون موقع که شما گفتين با کالري شماري 1 کيلو، وزن هدفم رو تغيير دادم و 104 تعيين کردم اما تو جدول اصلي هنوز همون 103 است.
ي چيز ديگه هم اينکه من از امروز تا جمعه غروب دسترسي به اينترنت ندارم مگر با گوشيم. اگه با گوشي تونستم وارد بشم حتما اطلاعاتم رو وارد ميکنم اما اگه نتونستم لطفا حذف نکن منو.محبوبه :سلام نگران نباش عزیزم شما تا شنبه شب فرصت داری موفق باشی

[گلناز خانم]

من این هفته خیلی برنج (تقریبا هر روز)خوردم از خودم ناراضیم

[سیده مرضیه]

سلام محبوبه جون، ممنونم بابت زحماتت
گلم من از یکشنبه نتم دچار مشکل شده بود و امروز مشکلم بر طرف شد ولی این چند روز رژیم و ورزشمو داشتم امشب که اومدم دیدم حذف شدم ، من گزارش این چند روز رو نوشتم لطفا اگه میشه حذفم نکنید

[sheiida]

من این هفته خیلی برنج (تقریبا هر روز)خوردم از خودم ناراضیم

گلناز جان این هفته ک تموم شد بیا هفته بعد جبران کنیم آخه منم خوب نبودم و کم ورزش کردم

[گلناز خانم]

گلناز جان این هفته ک تموم شد بیا هفته بعد جبران کنیم آخه منم خوب نبودم و کم ورزش کردم

سلام شیدا جون من این هفته اصلا وزن کم نکردم حتما هفته دیگه جبرای میکنیم

[mehrasa90]

سلام
من خيلي خوشحالم امروز که روي ترازو رفتم دقيقا عدد 104 رو نشون ميداد که به هدفم رسيده بودم با اينکه ي مسافرت کوچولو رفتم و زياد کالري ها رو دقيق رعايت نکردم اما سعي کردم زياد هم غذا نخورم. کاملا براي من ي امر غير طبيعي بود که مسافرت برم و وزن اضافه نکنم. اميداورم اين هفته هم بتونم ادامه بدم.