گلای قرمز و با اراده سلامزمان ثبت نام به پایان رسید
به امید خدا میخواییم یه هفته عالی رو باهم شروع کنیم
دوستای خوبم ازتون خواهش میکنم توضیحات این پست رو کامل بخونین واگه بازم سوالی داشتین به طور خصوصی از من یا محبوبه جون بپرسین
لطفا تو این تاپیک بیشتر از یه پست نذارین و سعی کنین حرفا و سوالای دیگه رو به تاپیک گفتگوی گلهای قرمز منتقل کنین
گلهای قرمز بیایید کنارهم لحظات خوبی را داشته باشیم
دوستان عزیز لطفا گزارش هر هفت روز هفته رو تو یه پست بذارین یعنی هر روز واسه گزارش اولین پستی که برای ثبت نام گذاشیتن. رو ویرایش کنید مرسی .هر نفر فقط یک پست میزاره و اونو ویرایش میکنه!
زمان ثبت نام:
شنبه و یکشنبه 5و6 اردیبهشت
پایان مسابقه:11اردیبهشت
اعلام وزن نهایی :شنبه 12 اردیبهشت
شرایط ثبت نام .... وزن شروع....... وزن هدف............. نوع رژیم
نحوه امتیاز دهی
ثبت نام 2امتیاز
گزارش روزانه 2امتیاز
گزارش ورزش روزانه 2 امتیاز
رسیدن به وزن هدف 15 امتیاز ..مابقی بنابر تلاشی که داشتند قسمتی از 10 امتیاز رو میگیرند دوستان عزیزی که هر روز گزارش کامل همراه با ورزش داشته باشن در اخر حتی اگه به وزن هدف هم نرسیده باشن امتیازی دریافت میکنن
تذکر ..دوستای عزیزی که ثبت نام کنن و تا3روز بعد گزارش نداشته باشند حذف میشوندلطفا تا ظهر روز بعد گزارش روز قبل رو بنویسیدتاریخ گزارش رو حتما درج کنید واگه مشکلی دارید و تو روزای خاصی نمیتونید گزارش بدید قبلش اعلام کنید تا حذف نشید
شماره صفحه
نام کاربری گلهای قرمز وزن شروع وزن هدف وزن نهایی نوع رژیم شنبه یکشنبه دوشنبه سه شنبه چهارشنبه پنج شنبه جمعه مقدار کاهش امتیاز کل 1 azam59 77.5 76.5 کم خوری 6 4 2 4 2 ------ ------ -------- 18 1 behi 88.800 87 کالری شماری 2 حذف -------- -------- -------- -------- -------- -------- -------- 1 atefeh 71 96 95 95 2روزه سیب 2 4 4 4 4 2 0 1 20 1 elnaz.h 81 زیر80 کم خوری 4 2 4 4 4 انصراف ----- -------- -------- 1 *negar* 85.700 84 85 سریع 4روزه 6 4 4 4 4 4 4 700 30 1
عطی
87.5
86
87 کالری شماری
6 4 4 4 4 4 2 500گرم 26 1
mahdis
92.7
90.7
4روزه سریع
2 حذف -------- -------- -------- -------- -------- -------- -------- 1
رهاجان
58
57
کرمانی
6 حذف -------- -------- -------- -------- -------- ---------------- 1
فاطمه47
75.5
75
75 رژیم
4 4 4 4 4 ------- ------ 500گرم 20 2 beeta 98.800 97 سوئدی 4 2 4 حذف ---------- ------------- --------- ---------------- ------------ 2 $$blue rose$$ 89.2 87.7 87.2 کم خوری 6 4 4 4 4 4 4 2کیلو 30 2 بی بی خانوم 82 81 کم خوری 2 4 2 4 2 4 ------------- ------- 18 2 النور 88.800 87.500 کم خوری 6 4 4 4 4 4 4 -------- 30 2 negiin 97 96 کم خوری 6 2 4 2 4 4 ---------- ------------ 20 2 شکیلا123 78.900 78 کم خوری 2 انصراف -------- -------- -------- -------- -------- -------- -------- 2 mahbobe 101.800 100.800 101 پروتئین چربی سوزی 4 4 4 2 4 2 4 800گرم 24 2
حورا 77.200 76.200 کم خوری 4 2 2 4 انصراف -------- ----- -------------- ------------- 2 توکلی 99.5 98.5 کم خوری 4 حذف -------- -------- -------- -------- -------- -------- -------- 2 hamideh1370 80 زیر79 9روز9کیلو 4 4 حذف -------- -------- -------- -------- -------- -------- 3 maryam12 90 89 کم خوری 6 4 2 حذف -------- -------- -------- -------- -------- 3 هانوش 80 79 کم خوری 4 2 2 2 2 ------------ ------------ ----------- 12 3 سارا1 94 92 93.200 کم خوری 6 4 4 4 2 4 2 800گرم-26امتیاز 3 ندا60 87.7 87 87 کم خوری 6 2 4 4 4 --------- ------- 700گرم 20 3 somaye_joon 85 84 کالری شماری 6 4 حذف -------- -------- -------- -------- -------- -------- 3 saba-torabi 72.2 70 سوئدی 2 حذف -------- -------- -------- -------- -------- -------- -------- 3 خانم یزدانی 91 90 پروتین چربی سوز 6 4 4 4 انصراف -------- -------- -------- -------- 3 رازین 105.700 105 104.2 کرمانی 4 2 2 2 2 2 ---------- ------------ 14 3 always حذف -------- -------- -------- -------- -------- -------- -------- -------- 4 elinaz 72 70 68 شیر 6 4 4 4 4 4 4 4کیلو 30
اسامی برندگان مسابقه هفته قبل
برندگان15 امتیازی رسیدن به وزن هدف
azam59
maryam12
atefeh71
beeta
فاطمه47
برندگان 10 امتیازی گزارش کامل
شکیا123
*negar*
azam59
برنده 10 امتیازی بیشترین کاهش وزن
azam59
دوستای خوبم به همه اتون تبریک میگم
اعلام وزن نهایی :شنبه 12 اردیبهشت
دوستان بسیار عزیز لطفا هر چه سریعتر گزارشات خود رو کامل کرده و وزن نهایی رو اعلام بفرمایید /تا امتیازات رو دریافت و برندگان گروه مشخص شوند
ممنون همه ی دوستان عزیز
----------------رازین-------------بی بی خانوم---------هانوش------59-negiin------------------azam-----------دوستان گروه منتظر شماست
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
هانوش عزیزم ورزش فراموش نشه گلم
آفرینننننن گلم / خوش بگذره گلم/عزیزم اگه میتونی گزارش غذا و وزشت رو هم بنویس
صبحانه نهار شام میان وعده و تایم ورزش روزانه باشه عزیزم
نحوه امتیاز دهی سلام عزیزان /behi mahdis فاطمه 47 بی بی خانم 
