گلهای قرمز بیایید کنارهم لحظات خوبی را داشته باشیم (تاپیک اول)

[mahrokh]

سلامممممممممممممممممممممم ی چو بوی خوش اشنایی



عزیزای دلم خوبین خوشین




این تاپیک زدم در مورد هرچی دوست دارین باهم حرف بزنیم




تا لحظات خوبی رو کنارهم تجربه کنیم









دوستان تو این تاپیک در مورد ورزش رژیم عذاهای رژیمی
ناراحتی هایی که در رابطه با رژیم دارین
دلگرمی دادن سایر دوستانتون
میتونین صحبت کنید

ولی سوالاتتون در مورد روش رژیم و غیره رو تو تاپیک خود همون رژیم ها مطرح کنید)

[رهاجان]

اخ جون عروسی الوی عزیزم مبارک باشه


- - - Updated - - -

دوستان سلام حالتون چطوره خوب وخوش وسلامت هستید
عزیزان روزه پنج شنبه یادتون نره التماس دعا اگه حالی بهتون دست داد مریضا رو فراموش نکنید منو هم یاد کنید دعا کنید ادم شم

جوکه هاولی کاش ادم شم ؟
هر سال روز پدر برای بابا کادو می گیرم میگه کادو نمی خوام ادم شو
اما من هر سال کادو میگیرم اخه اسون تره

لیلة الرغائب ( شب آرزوها )
از جمله شبهای بزرگ و با عظمت ماه رجب شب جمعه اول این ماه است.معروف به لیلة الرغائب، اعمال مخصوصی در این شب ذکر شده که به واسطه آن اعمال برکات و پاداش فراوان بر انسان سرازیر می‏شود.

رغائب جمع رغیبه است به معنی «امرٌ مرغوب فیه عکاء کثیر» یعنی شبی که در آن عطاها و مواهب فراوان بدست می ‏آید در حدیث است شب جمعه اول این ماه احیاء و بیداری و نیایش فضیلت ویژه دارد و موجب دست‏یابی به عطایای ارزشمند حضرت پروردگار است، در حدیث است که رسول خدا(صلّی الله علیه و آله و سلّم) فرمود: ملائکه این شب را به این نام نهادند و محدثان در کتاب‏های دعا نمازی با کیفیت مخصوصی در این شب ذکر کرده‏ اند که پیامبر(صلّی الله علیه و آله و سلّم) فرمود: هر کس این نماز را در این شب انجام دهد ثواب این نماز به نیکوترین صورت با روی خندان و درخشان و با زبانی فصیح در شب اول قبر در حضور این فرد ظاهر شود و به او می‏ گوید: ای دوست من مژده می ‏دهم تو را که از هر شدّت و سختی نجات یافتی، نمازگزار می‏گوید: تو کیستی که من تاکنون چنین صورتی زیبا با چنین جلوه ‏ای ندیدم و سخنی شیرین‏تر از کلام تو نشنیده ‏ام و بویی بهتر از بوی تو نبوئیدم در پاسخ می‏گوید: من همان نماز لیلة الرغائبم که شما انجام دادی. امشب آمده‏ ام نزدت باشم تا حق را ادا کنم و مونس تنهایی تو باشم و وحشت را از تو بردارم و چون در صور دمیده شود من در عرصه قیامت سایه بر سر تو خواهم افکند پس خوشحال باش که خیر از تو معدوم نخواهد شد.

کیفیت اعمال لیلة الرغائب
روز پنج شنبه اول آن ماه روزه گرفته شود. چون شب جمعه شد مابین نماز مغرب و عشاء دوازده ركعت نماز اقامه شود كه هر دو ركعت به یك سلام ختم می شود و در هر ركعت یك مرتبه سوره حمد، سه مرتبه سوره قدر، دوازده مرتبه سوره توحید خوانده شود. و چون دوازده ركعت به اتمام رسید، هفتاد بار ذكر" اللهم صل علی محمد النبی الامی و علی آله" گفته شود. پس از آن در سجده هفتاد بار ذكر "سبوح قدوس رب الملائكة والروح" گفته شود. پس از سر برداشتن از سجده، هفتاد بار ذكر "رب اغفر وارحم و تجاوز عما تعلم انك انت العلی الاعظم" گفته شود. دوباره به سجده رفته و هفتاد مرتبه ذكر "سبوح قدوس رب الملائكة والروح" گفته شود. در اینجا می توان حاجت خود را از خدای متعال درخواست نمود. ان شاء الله به استجابت می رسد

[maryam12]

سلام به همه
رها جون ممنون از مطلب ونماز که یاد اوری کردی..منم التماس دعا دارم.منم یادتون نره دعاکنید.

امیدوارم همه به هر ارزو وحاجتی که دارن برسن.

بچه ها راست میگن چرا اینجا سوت وکوره؟بیایین دیگه.بیایین و از ورزشهاتون ورژیمهاتون صحبت کنید ادم یکم انرژی بگیره.

من الان تقریب یه هفته هست که شبها با پسرام میرم پیاده روی البته کوچیکه تو کالسکه .خیلی حال میده هوای تازه.تو خونه وقتی به پسرم میگم تردمیل برو به زور اگه بیست دقیقه بره ولی بیرون 1ساعت راحت پیاده روی میکنه.اخه پسرم هم توپله وشکم داره خیلی هم دوست داره لاغر بشه.ولی 12 سالشه وموقع رشدشه نمیشه زیاد بهش سخت بگیرم.
ولی موندم روزه شروع کنم چطور باید تردمیل برم .من عصرها تردمیل میرم وشب میرم پیاده روی.

شما چطوری ورزش میکنید وقتی روزه هستین؟

[always]

مرسي رها جون
من ورزش و شروع نكرده داره ماه رمضون مياد
من دو سال پيش قبل اذان ميرفتم پياده روي دقيقا موقع اذان ميرسيدم دوش بگيرم يعني انقد خسته بودم حتي نميتونستم افطار كنم، شايد كار من ضرر هم داشت نصفه ولش كردم
اما امسال حتما ورزشم رو هم نگه ميدارم روزا هم كه الان كوتاه تره

[maryam12]

چرا هیچ کس نیست؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

کجایین؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟:boredsmiley:

امدین یا؟؟؟؟؟؟؟:axesmileyf::axesmileyf::axesmileyf::axesmileyf::a xesmileyf::axesmileyf::axesmileyf::axesmileyf:

[azi110]

ثروت های دوازده گانه


هرگز فکر نکنید با داشتن پول زیاد شما ثروتمند خواهید بود.در دنیای امروزی ثروت فراتر از پول است.

ناپلون هیل در کتاب کلید طلایی نوع ثروت را معرفی می کند که داشتن آنها ما را ثروتمند میکند:

*رویکرد ذهنی مثبت.

*تندرستی واقعی.

*هماهنگی در روابط انسانی.

*رهایی از ترس.

*امید به موفقیت.

*نیروی ایمان.

*اشتیاق به بخشش و سهیم شدن داشته های خود.

*عشق ورزیدن به کار.

*تعصب نداشتن به همه موضوعات.

*انضباط

*توانایی درک دیگران.

*امنیت اقتصادی.

دوست خوبم
میشود رفت و زودتربه مقصدرسید،
میشود باشتاب رفت وگلهای کنارجاده را ندید،
حیف است،اما !
رهگذر:کمی آهسته تر!!
اینجا زندگیست…!!

[رهاجان]

​دوستان سلام کسی می دونه سوزن سوزن انگشت دست چپ برای چیه اعصابم خورد شده چکار کنم

[$$blue rose$$]

سلام دوستان
ایا درمرود ضررای حلقه لاغری سنگین که توپک توپک داره چیزی شنیدید؟
ممنون میشم راهنمایی کنید یکی از دوستان میگفت برای ستون فقرات و کلیه ضرر داره درسته؟؟

- - - Updated - - -

رها جون اگه بعد از کار کردنه و یه موقع های پیش میاد زیاد مهم نیست ولی اگه همیشگیه با پزشک مشورت کن چون ممکنه مشکلی باشه همین الان متوجه بشی بهتره مثلا ارتروز گردن و ..... که امیدوارم هیچی نباشه و بیخودی نگرانشی

[maryam12]

سلام به همه
ازی جون ممنون از مطلب قشنگت مثل همیشه به دل میشینه.
رها جون به نظر من حتما بری دکتر اخه طرف چپ به خاطر قلب یکم حساستره.انشاالله که همیشه سلامت باشی.البته بیشتر مواقع سوزن سوزن شدن بدن به خاطر کم خونیه.

واییییییییییییییی بچه ها میدونید امروز چی شد؟؟؟؟



صبح خواستم خودم وزن کنم رفتم رو ترازو همون 96 بعد پسرم رفت همین که خواست بیاد پایین ترازو یه صدایی داد مثل ازاد شدن یه فنر که انگار گیر کرده باشه.بعدش که رفتم روش دیدم وزنم 90 شد.یعنی همون وزن عید پسرم هم همینطور وزن قبل عید نشون داد.
نمیدونید چقد خوشهال شدم.همه بهم میگفتن همون سایز قبل عیدم ولی من میگفتم ترازوم نشون میده که ده کیلو چاق شدم.خلاصه از صبح داشتم رو ابرا سیر میکردم.

اما امروز من روزه بودم اصلا نای ورزش نداشتم من که ظهر نمیخوابم دوساعت خوابیدم.دوست دارم حداقل نیم ساعت تردمیل برم ولی امروز نتونستم.شما چیکار میکنید؟ روزه هستین چطور ورزش میکنید؟
وقتی روزه هستم احساس میکنم بدنم اصلا چیزی نمیسوزونه.

[حوراء]

مریم جان خدا وکیلی آدم تو عید دیگه ده کیلو چاق نمیشه!! حالا هرچی ام پرخوری کرده باشه.هرچی ام استعداد داشته باشه!!
از اولشم نباید غصه میخوردی دختر!! از جیبت رفت!!
حالا ولی خوشحالم که خوشحالی!! ایشالا همیشه همه چی بر وفق مرادت باشه.
در مورد روزه هم اولا قبول باشه.خوشا به سعادتت که توی این ماه عزیز روزه میگیری.سر افطار ما رو هم یاد کن.
دوم اینکه عزیزم موقع روزه داری ضعف بدن طبیعیه.پس به خودت فشار نیار.فقط اگر میتونی دو سه ساعت بعد از افطار یک پیاده روی سبک داشته باش.
من پارسال ایام ماه مبارک شبها ساعت یازده با همسرم میرفتیم پارک پیاده روی به مدت نیم ساعت..برای همین بعد از ماه رمضان سه کیلو کم کردم که با توجه به اینکه موقع روزه داری سوخت و ساز بدن پایین میاد میگفتن خیلی خوبه.
به هرحال موفق باشی.

[atefeh 71]

بچه ها سلام
بی زحمت میشه لطف کنید یه رژیمه خوب و سریع بهم پیشنهاد کنید که تو 10 روز 5 کیلو کم کنم....
خاهشا کمک کنین
خسته شدم انقدر پرسیدم کسی جواب نداد

- - - Updated - - -

لطفا پیشنهاداتتون رو تو دفترچم بنویسین................