رمزها در رمضان است، خدا می داند
برتر از فهم و گمان است، خدا می داند
موسم بندگی چشم و زبان و گوش است
نه همین صوم دهان است خدا می داند
بار عام و، همه مهمان خداوند کریم
ماه آزادی جان است، خدا می داند . . .
سلام دوستای گلم
حالتون خوبه ؟
کیفتون کوکه ؟
طاعات همگی مورد قبول درگاه الهی باشه
عزیزای دلم این ماه فرصت خوبیه که اراده هامونو تقویت کنیم
بیایید به بهانه شروع این ماه به خودمون و به همدیگه قول بدیم که روزی بیشتر از یه خوردنی مضر ولی خوشمزه نخوریم
پیشنهاد میکنم یه ستون جدید به جدولهامون اضافه کنیم و خوراکی هایی که دلمون میخواست و لی چون مضره نخوردیمش تواون ستون بنویسیم
مثل زولبیا بامیه کیک شیرینی شکلات کلوچه
نوشابه بستنی اب میوه صنعتی
انواع دسرای چرب و شیرین
تا هرکی میاد جدولای گروه قرمز رو ببینه از دیدن اراده شما گلهای قرمز لذت ببره
زمان ثبت نام :
شنبه ویکشنبه 30,31خرداد
پایان مسابقه:جمعه 5 تیر
اعلام وزن نهایی :ظهر روز شنبه 6تیر
دوستای عزیزم تو ماه رمضون استثنائا اعلام وزنمون رو ظهر انجام میدیم به خاطر صرف سحری احتمال اینکه وزن صبحمون دقیق نباشه هست
نحوه امتیاز دهی
ثبت نام 2امتیاز
گزارش روزانه 2امتیاز
گزارش ورزش روزانه 2 امتیاز
رسیدن به وزن هدف 15 امتیاز
گزارش کامل همراه با ورزش 10 امتیاز
خارج از جدولتون هم هر حرفی دوست داشتید میتونید بزنیدما هم از خوندن صحبتهای شما لذت میبریم
شماره صفحه نام کاربری وزن شروع وزن هدف نوع رژیم وزن نهایی شنبه یکشنبه دوشنبه سه شنبه چهارشنبه پنج شنبه جمعه میزان کاهش امتیاز 1 النور 86 85 کم خوری 85.6 6 4 4 2 4 4 4 400g 30 1 mahbobe 98 97 کم خوری ------- 6 4 4 4 4 4 4 ------- 30 1 atefeh 71 ------ ------ ------ -------- حذف عدم گزارش ------ ------ ------ ------ ------ ------ 1 afsaneh.b 82 81 کم خوری بر پایه سبزیجات 81.9 6 4 4 4 4 4 4 100g 30 1 توکلی 100 کم خوری 99.1 4 2 2 2 2 2 2 900g 16 1 خانم یزدانی 93 92 کم خوری 92.5 4 4 4 4 4 4 2 500g 26 1 امیدوارم 78.5 77.5 کانادایی ------ 4 حذف عدم گزارش ------- ------ ------- ------ ---- 1 شکیلا 76 74 ------ ------ حذف عدم گزارش ------ ------ ------ ------ ------ ------ 1 *Negar* 77.8 77.5 کالری شماری 78 6 4 4 4 4 2 2 ----- 26 2 فرشته66 97 95.5 ------ ------ حذف عدم گزارش ------ ------ ------ ------ ------ ------ 2 shabnam30 80.2 79.2 کم خوری 79 4 4 2 4 4 4 4 1/200 28 2 گلناز خانم 78.9 77.9 کم خوری 78.4 6 4 4 4 4 4 4 500g 30 2 بئاتریس 95.7 94 کالری شماری 95 6 4 4 4 4 4 4 700g 30 2 shaparia 79.2 78 کم خوری ------ حذف عدم گزارش ------ ------ ------ ------ ------ ------ 2 $$blue rose$$ 88 87 کالری شماری 87.5 6 4 4 4 4 4 4 500g 30 2 parisa joon 80 78 --------- -------- 6 4 4 حذف عدم گزارش ------- -------- ------ 2 Naffas 85 84 کالری شماری 83.5 6 4 4 2 2 2 2 1/500 22 2 kochik gourop R 103.2 ------ ------ ------ حذف عدم گزارش ------ ------ ------ ------ ------ ------ 2 naeimeh 91.1 89.5 ------ ------ حذف عدم گزارش ------ ------ ------ ------ ------ ------ 3 judy.abbott 79 78 کم خوری ؟ 6 4 4 2 2 4 ------ ؟ 22 گلی خانومی 85.5 84.5 کم خوری 84.8 ------ ------ ------ ----- 4 4 2 700g 10
زمان ثبت نام به پایان رسید
نتایج مسابقه هفته قبل
برندگان15 امتیازی رسیدن به وزن هدف
naeimeh
النور
afsaneh.b
امیدوارم
$$blue rose$$
گلناز خانم
بئاتریس
توکلی
غزاله خانم
خانم یزدانی
Naffas
برندگان 10 امتیازی گزارش کامل
naeimeh
afsaneh.b
mahbobe
*Negar*
غزاله خانم
neginn
kreshmeh
گلناز خانم
برنده 10 امتیازی بیشترین کاهش وزن
خانم یزدانی
دوستای خوبم به همه اتون تبریک میگم
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت