شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
  • صفحه 1 از 9
  • 123 ...
  • آخرینآخرین
    نمایش نتایج: از 1 به 10 از 86

    موضوع: مسابقه:یک هفته شورحسینی2*گروه نارنجي*22-28آبان*سرگروه sara6403*دستيار گروه مهربان1389

    1. #1
      مهربان1389 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,417
      میانگین پست در روز
      0.37
      سن
      26
      قد
      162
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      فعلاباردارم
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon

      Smile مسابقه:یک هفته شورحسینی2*گروه نارنجي*22-28آبان*سرگروه sara6403*دستيار گروه مهربان1389

      نارنجیاي گلم سلام









      روند مسابقه : مثل هميشه
      مكان مسابقه : در كنارهم
      زمان مسابقه :22تا28آبان
      شرايط مسابقه : اعلام وزن فعلي و وزن هدف و نوع رژيم در مهلت مقرر
      مهلت ثبت نام : تا ساعت 24 روز سه شنبه 21 آبان (تمديد نميشه اصرار نكنيد )
      نتيجه مسابقه : هر كي به هدفش برسه برنده اس و 10 امتياز زيباتني ميگيره


      ردیف
      نام کاربری نوع رژیم
      وزن فعلی وزن هدف نتیجه میزان کاهش
      1 shadi60 کالری شماری
      70
      69
      70
      0
      2 60kg شیر و ساقه طلایی 74
      72
      73
      1کیلو
      3 elahe1989 کالری شماری
      71.200 68
      حذف از دور بعدي مسابقات هفتگي
      4 tinkerbell کانادایی 70 69
      حذف از دور بعدي مسابقات هفتگي
      5
      مهنوش سه روزه و شیر و ساقه طلایی 73.500
      71 70.600
      2.900گرم
      6 sara6403 كالري شماري كم خوري براي تثبيت 68.500 68 68.500
      0
      7 fahimeh akbari کالری شماری 73 71
      حذف از دور بعدي مسابقات هفتگي
      8 pariya کالری شماری 71 69
      حذف از دور بعدي مسابقات هفتگي
      9
      مهربان1389 کم خوری
      72.200
      71
      72.400
      200گرم
      10 یاس
      رژیم کالری شمار+جی ام 76.200
      75.200
      74.600
      1.600گرم
      11 nasimkh
      کانادایی 73
      72
      71
      2کیلو
      12 bahar6847 کالری شماری 68.200 66.200 65.900 2.300
      13 مارینا
      کالری شماری
      79
      78 77.900
      1.100گرم
      14
      liliom
      دکتر اتكینز

      72
      70
      70
      2كيلو

      لطفا به دوستانتونم خبر بديد تا جا نمونن

      دوستاني كه نميتونن وزن نتيجه خودشونو اعلام كنن لطفا ثبت نام نكنن چون اين مسابقه يه
      قانون داره كه اگر تا آخرش نباشيد از مسابقه دور بعدي محروم ميشين
      از ما گفتن بود

      دوستاني هم كه تو مسابقه15-21ابان شركت كردند درصورتيكه اون مسابقه رو كامل نكرده باشيد اسمتون از ليست اين مسابقه حذف ميشه

      گزارش روزانه اجباري يا امتيازي
      نيست اما خواهش ميكنم براي اينكه به همديگه انگيزه بديم فعاليتمونو بيشتر كنيم




      برنده هاي اين دوره :
      مهنوش

      nasimkh

      یاس
      bahar6847




      liliom

      مارینا

      در نفس گیرترین لحظات زندگی به خودت بگو: این نیز بگذرد.

    2. 4 کاربر، ارسال مهربان1389 را لایک کرده اند:

      fahimeh akbari (20 آبان 1392),sara6403 (21 آبان 1392),tinkerbell (20 آبان 1392),یاس (20 آبان 1392)

    3. # ADS
      تبلیغات در مدار
      تاریخ عضویت
      همیشه
      نوشته ها
      بسیاری
       

    4. #2
      shadi60 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      14
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      آبان 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      445
      میانگین پست در روز
      0.12
      سن
      29
      قد
      165
      وزن شروع
      72
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Relax
      من هستمممممم
      وزنمو فردا اعلام می کنم
      ﻣﻦ ﺩﺭ ۳۱ ﺗﯿﺮ ۱۳۹۳، ۶۰ ﮐﯿﻠﻮ ﻭﺯﻥ ﺩﺍﺭﻡ

    5. #3
      60kg آواتار ها
      مدیر ارزشمند پیشین

      امتیاز زیباتنی
      245
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      مدیر ارزشمند پیشین
      نوشته ها
      2,794
      میانگین پست در روز
      0.72
      سن
      33
      قد
      170
      وزن شروع
      85 (94-12-16)
      وزن هدف
      اول 75كيلو گرم
      وزن فعلی
      85 كيلو گرم
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      منم هستم وزنامونو پس فردا بگیم دیگه؟؟؟؟؟

      رژیم سه روزه و شیر و ساقه طلایی برای هفته آینده
      وقتـي كاري را انجام دهيد كه واقعاً آن را دوست داريد ديگر حتي يك روز هم به زحمت دچار نخواهید شد.(برايان تريسي)

    6. #4
      elahe1989 آواتار ها
      کاربر تازه وارد

      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      5
      میانگین پست در روز
      0.00
      سن
      24
      قد
      158
      وزن شروع
      71
      وزن هدف
      55
      وزن فعلی
      71
      جنسیت
      خانم
      وزن فعلی:71.2
      وزن هدف:68
      رژیم کالری شماری

    7. کاربر زیر پست elahe1989 را لایک کرده است:

      مهربان1389 (21 آبان 1392)

    8. #5
      tinkerbell آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      64
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اسفند 1391
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      3,457
      میانگین پست در روز
      0.85
      سن
      22
      قد
      153
      وزن شروع
      94
      وزن هدف
      50 ( هدف نهایی )
      وزن فعلی
      53
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      وبلاگ زیباتنی من
      5
      منم دوس دارم تو این مسابقه باشم ..
      وزن فعلی : 70
      وزن هدف : 69
      رژیم : کانادایی
      برخیزم و زندگی ز سر گیرم ...

      وین رنج دل از میانه برگیرم ....

    9. کاربر زیر پست tinkerbell را لایک کرده است:

      مهربان1389 (21 آبان 1392)

    10. #6
      مهنوش آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      115
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      449
      میانگین پست در روز
      0.12
      سن
      42
      قد
      160
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      70
      وزن فعلی
      83
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Khoshhal
      سلام منم تو لیست بنویسید

      - - - Updated - - -

      سلام منم تو لیست بنویسید ایشالله رژیم سه روزه و شیر و ساقه طلایی برای هفته آینده
      همه اب هاي دريا هم نميتوانند يك كشتي را غرق كنند مكر اينكه در داخل كشتي نفوذ كنند بس نكذاريم نكات منفي دنيا رويمان تاثير بكذارد.

    11. 2 کاربر، ارسال مهنوش را لایک کرده اند:

      60kg (20 آبان 1392),مهربان1389 (21 آبان 1392)

    12. #7
      مهربان1389 آواتار ها
      کاربر محبوب

      امتیاز زیباتنی
      15
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      1,417
      میانگین پست در روز
      0.37
      سن
      26
      قد
      162
      وزن شروع
      78
      وزن هدف
      فعلاباردارم
      وزن فعلی
      75
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mehraboon
      دوستان اعلام آمادگی کنید،وزنتونوسعی کنیدتاسه شنبه شب بدین
      در نفس گیرترین لحظات زندگی به خودت بگو: این نیز بگذرد.

    13. #8
      sara6403 آواتار ها
      کاربر فعال

      امتیاز زیباتنی
      70
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      تیر 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      591
      میانگین پست در روز
      0.15
      سن
      32
      قد
      160
      وزن شروع
      80
      وزن هدف
      58 (البته فعلا تا 26 آذر (50 روز دیگه ) 5 کیلو کم کنم )
      وزن فعلی
      80
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      Mariz
      وبلاگ زیباتنی من
      3
      منم هستم انشالله تا فردا شب وزنمو ميگم
      البته من فعلا تو تثبيتم
      کالری قابل مصرف : 1200 - ورزش روزانه : پياده روي 30دقيقه +دراز نشست 30-40 تا +چرخونك 150 تا + حلقه 10 دقیقه


    14. کاربر زیر پست sara6403 را لایک کرده است:

      مهربان1389 (21 آبان 1392)

    15. #9
      fahimeh akbari آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      90
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      شهریور 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      291
      میانگین پست در روز
      0.07
      سن
      25
      قد
      166
      وزن شروع
      82
      وزن هدف
      62
      وزن فعلی
      78
      جنسیت
      خانم
      سلام منم هستم وزن 73 وزن هدف 71 رژیم کالری شماری :brunluva:

    16. کاربر زیر پست fahimeh akbari را لایک کرده است:

      مهربان1389 (21 آبان 1392)

    17. #10
      pariya آواتار ها
      کاربر سایت

      امتیاز زیباتنی
      20
      گروه وزنی
      گروه وزنی

      برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید

      تاریخ عضویت
      اردیبهشت 1392
      عنوان کاربر
      کاربر سایت
      نوشته ها
      110
      میانگین پست در روز
      0.03
      سن
      32
      قد
      167
      وزن شروع
      71
      وزن هدف
      60
      وزن فعلی
      68
      جنسیت
      خانم
      حالت من
      ShadOsarhal
      سلام منم هستم زن فعلی 71
      وزن هدف 69

      رژیمم کالری شماری

    18. کاربر زیر پست pariya را لایک کرده است:

      مهربان1389 (21 آبان 1392)

  • صفحه 1 از 9
  • 123 ...
  • آخرینآخرین

    موضوعات مشابه

    1. پیش بسوی لاغرییییییی|مهربان1389
      توسط مهربان1389 در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 897
      آخرين نوشته: 15 بهمن 1393, 16:41
    2. من براي درمانم بايد لاغر بشم ، خدايا كمكم كن | sara6403
      توسط sara6403 در انجمن دفترچه زیباتنی من
      پاسخ: 286
      آخرين نوشته: 31 تیر 1393, 18:19
    3. پاسخ: 169
      آخرين نوشته: 06 آذر 1392, 12:12
    4. پاسخ: 72
      آخرين نوشته: 25 آبان 1392, 10:08
    5. مسابقه : توكل و تلاش براي سبز شدن*گروه نارنجي*8-14 ابان*سرگروه sara6403
      توسط sara6403 در انجمن مسابقات گروهی کاهش وزن
      پاسخ: 65
      آخرين نوشته: 18 آبان 1392, 09:45

    مجوز های ارسال و ویرایش

    • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
    • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
    • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
    • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
    •  
    عکس تاپیک

    افزایش چربی سوزی در ورزش و بدنسازی با 12 روش

    افزایش چربی سوزی
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن شکم در یک ماه با ۵فرمول

    کوچک کردن شکم
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    رژیم خروج از استاپ وزن یک روزه و کاملا رایگان

    رژیم خروج از استاپ وزن
    برای مشاهده کلیک کنید
    عکس تاپیک

    کوچک کردن باسن و فرم دهی با 9 راهکار

    کوچک کردن باسن
    برای مشاهده کلیک کنید