-
کاربر تازه وارد
-
11 کاربر، ارسال نازی بااراده را لایک کرده اند:
*aida* (15 مرداد 1392),fifi (15 مرداد 1392),leilaa (14 مرداد 1392),leili (15 مرداد 1392),mahbobe (15 بهمن 1393),maryam12 (13 مهر 1393),parchami7 (26 مرداد 1392),لیبود (15 مرداد 1392),مریم --- (15 مرداد 1392), Zenith (14 مرداد 1392),الینا1 (25 تیر 1393)
-
14 مرداد 1392 20:07
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر سایت
منم پایه جیلیان هستم دوستان
واقعا عالیه.من که دیروز انجام ندادم دلم درد میکرد الان عین معتادا بدن درد گرفتم.من برنامه 90 روزه جیلیان رو میرم.خیلی خوبه و سنگینیش هم فعلا که من هفته دوم برنامه خودشم(البته یک هفته رو تکرار کردم) متوسطه و الان بدنم خیلی خوب می تونه تحمل کنه.
من دلم میخواد سی دی زومبا و کیک بوکسینگ رو هم بگیرم.:boxing::cheerleader3:
-
کاربر زیر پست aidaazari را لایک کرده است:
-
کاربر محبوب
ما که خیلی وقته شروع کردیم
-
کاربر زیر پست rara را لایک کرده است:
-
08 فروردین 1393, 01:14
#33
کاربر محبوب
منم دنبال پایم پک جیلیان رو خریدم ممنون میشم راهنماییم کنی
کــــاش گاهی زنـــدگی هــم كليــد [◄◄ι] [ ιι ] [■] [►] [ι►►] داشت...!
(..')/♥ ♥('..)
.\♥/. = .\█/
_| |_ ♥ _| |_
-
کاربر زیر پست barbie 72 را لایک کرده است:
-
12 فروردین 1393, 13:37
#34
کاربر سایت
-
کاربر زیر پست مریم سادات را لایک کرده است:
-
12 فروردین 1393, 13:55
#35
کاربر محبوب
کدوم برنامش بیشتر لاغر میکنه
کــــاش گاهی زنـــدگی هــم كليــد [◄◄ι] [ ιι ] [■] [►] [ι►►] داشت...!
(..')/♥ ♥('..)
.\♥/. = .\█/
_| |_ ♥ _| |_
-
کاربر زیر پست barbie 72 را لایک کرده است:
-
کاربر تازه وارد
من پایه امممممممممممممممممممممممم ممم
امروز میخرمش
واقعا لاغر میکنه؟؟؟؟ میخام سی دی ورزشی بخرم موندم چی بخرم
-
کاربر زیر پست moli.sogoli را لایک کرده است:
-
کاربر محبوب
نوشته اصلی توسط
barbie 72
کدوم برنامش بیشتر لاغر میکنه
اگه بتونی با انقلاب جیلیااااان ورزش کنییییییی عالیههههههههه من دو هفته باهاش کار میکردم یعنی کم شدن سایزم قشنگ مشخص بود ولی خیلیییییییییی سخته مخصوصا برای ماه رمضان
-
کاربر زیر پست مهنیا را لایک کرده است:
-
کاربر سایت
سلام
چه تاپیک خوبی ، چرا من ندیده بودم اینجا رو
بچه ها منم هستم
من قبلا یه با با 30 day shredd کلی لاغر شدم از لحاظ سایز
البته فقط مرحله اولشو رفتم
اصلش اینه که یه روز ورزش کاردیو انجام بدین (مثل پیاده روی سریع ، دو ، دوچرخه، الیپتیکال یا شنا) یه روز جیلیان
چون ورزش کاردیو در زمان طولانی (بالای 30-45 دقیقه ) خیلی سریع لاغر میکنه
ولی جیلیان بدنو فرم میده
البته من خودم هم روزایی که نمیخوام از خونه برم بیرون بازم به جای کاردیو با جیلیان کار میکنم
بچه ها من الان برنامم اینه روزهای زوج 30 day shredd الان 4 روز انجام دادم
امروز هم وقتی رفتم میام گزارش میدم
هوووررررااااا
همه با هم پیش بسوی بدن سالم و زیبا
-
کاربر زیر پست azar_t را لایک کرده است:
parchami7 (01 مرداد 1393)
-
کاربر سایت
-
کاربر زیر پست سهیلاااا را لایک کرده است:
parchami7 (01 مرداد 1393)
-
کاربر تازه وارد
منم پايه ام ... پك كاملش رو گرفتم ... كدومش رو شروع كردي ؟ امروز تازه به دست من ميرسه dvd
-
کاربر زیر پست sanazdv را لایک کرده است:
parchami7 (01 مرداد 1393)