-
24 اردیبهشت 1392, 13:09
#1
کاربر فعال
کیک رژیمی (هر برش 44 کالری)
این کیک میتونه به شما که همیشه در رژیمهاتون از شیرینی منع میشدین یه آرامش حسابی بده چون
وقتی می خواید رژیم لاغری بگیرید لزومی نداره کیک و شیرینی رو از لیست تون حذف کنید. بلکه می تونید از کیک ها و شیرینی های رژیمی استفاده کنید.
در یک برنامه کاهش وزن معمولی اما اصولی روش هایی را می توان برنامه ریزی کرد که تمام خواسته ها و هوس های رژیم گیرنده در خصوص خورد و خوراک مرتفع شود.
این کیک هم برای صبحانه و هم برای عصرانه به همراه یک فنجان چای و یا قهوه ( بدون شکر ) بسیار دلچسب است.
مواد لازم جهت تهیه این کیک رژیمی:
- آرد 75 گرم
- شیره انگور یا شیره خرما نصف پیمانه
- تخم مرغ 2 عدد
- بیکینگ پودر یک دوم قاشق مربا خوری
- وانیل یک دوم قاشق مربا خوری
- آب جوش یک قاشق غذا خوری
|
تهیه و پخت:
|
|
|
- تخم مرغ ها را با هم زن به مدت 5 دقیقه مخلوط می کنیم ( سفیده و زرده با هم ) تا پوکه شود.
- عد شیره انگور و وانیل و آبجوش رو اضافه کرده و دوباره میزنیم .
- در آخر مخلوط آرد و بیکینگ پودر رو داخل مایه قبلی الک می کنیم و با لیسک هم میزنیم .
- قالب صبحانه را چرب کرده و آردپاشی می کنیم .
- قالب را در فر با حرارت 180 درجه سانتیگراد بمدت 30 دقیقه طبقه وسط قرار می دهیم .
- سپس قالب را از فر خارج کرده و کیک داغ را در ظرف مخصوص سرو قرار می دهیم.
- بعد از سرد شدن، آن را به 10 برش مساوی ( 44 کالری ) تقسیم کرده و نوش جان کنید.
|
-
6 کاربر، ارسال BiBi را لایک کرده اند:
*ava* (28 مرداد 1392),BABY (24 اردیبهشت 1392),hamraz (24 اردیبهشت 1392),soniya (24 اردیبهشت 1392),لیلا خانوم (07 شهریور 1392), Zenith (24 اردیبهشت 1392)
-
24 اردیبهشت 1392 13:09
# ADS
تبلیغات در مدار
-
24 اردیبهشت 1392, 13:33
#2
مدیر ارزشمند پیشین
این کیک رو من چند وقت پیش با مایکروفر درست کردم . خیلی خوشمزه میشه
ساعت زندگیم
نه به عقب بازمیگردد،
نه میایستد...
هر ساعت و هر روز،
مرا به سمت آن دم دور ، نزدیک تر میکند!
صدای این ساعت
یادآورم میشود،
تا
در امروز و در لحظه
زندگی کنم!
"مارگوت بیکل"
-
3 کاربر، ارسال *aida* را لایک کرده اند:
BiBi (24 اردیبهشت 1392),hamraz (24 اردیبهشت 1392), Zenith (24 اردیبهشت 1392)
-
24 اردیبهشت 1392, 13:40
#3
مدیر کل سایت
چقدر عالی. من امروز این کیک رو درست میکنم. ممنون
-
3 کاربر، ارسال Zenith را لایک کرده اند:
*aida* (24 اردیبهشت 1392),BiBi (24 اردیبهشت 1392),hamraz (24 اردیبهشت 1392)
-
24 اردیبهشت 1392, 14:56
#4
مدیر ارزشمند پیشین
بجاي شيره نميشه از عسل استفاده كرد
-
2 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:
hamraz (24 اردیبهشت 1392), Zenith (24 اردیبهشت 1392)
-
24 اردیبهشت 1392, 16:04
#5
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
aidaaida
این کیک رو من چند وقت پیش با مایکروفر درست کردم . خیلی خوشمزه میشه
آیدا جون با کدوم شیره درست کردی؟آخه من طعم هیچ کدوم از اینارو دوس ندارم، می خوام ببینم طعمشون تو کیک خیلی حس میشه؟
هرگز تسلیم نشوید
معجزه ها هر روز رخ می دهند
شاید فردا ، روز شما باشد...
-
کاربر زیر پست hamraz را لایک کرده است:
Zenith (24 اردیبهشت 1392)
-
24 اردیبهشت 1392, 19:15
#6
مدیر کل سایت
من همین الان این کیک رو پختم. اونقدر ذوقش رو داشتم که نتونستم تحمل کنم. طعمش عالی بود. یه طعم تازه بود. همراز جان آره طعم شیره انگور کاملا حس میشه. بچه ها بجای شیره انگور میتونید از شیره خرما هم استفاده کنید. ممنون BiBi جان
-
کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:
-
24 اردیبهشت 1392, 19:38
#7
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
hamraz
آیدا جون با کدوم شیره درست کردی؟آخه من طعم هیچ کدوم از اینارو دوس ندارم، می خوام ببینم طعمشون تو کیک خیلی حس میشه؟
من با شیره انگور درست کردم عزیزم . آره طعمش تو کیک حس میشه ، فکر نکنم خوشت نیاد چون خیلی خوشمزست . مخصوصا داغش
ساعت زندگیم
نه به عقب بازمیگردد،
نه میایستد...
هر ساعت و هر روز،
مرا به سمت آن دم دور ، نزدیک تر میکند!
صدای این ساعت
یادآورم میشود،
تا
در امروز و در لحظه
زندگی کنم!
"مارگوت بیکل"
-
2 کاربر، ارسال *aida* را لایک کرده اند:
BiBi (24 اردیبهشت 1392), Zenith (24 اردیبهشت 1392)
-
24 اردیبهشت 1392, 22:39
#8
کاربر فعال
نوش جونتون گلهای من
این کیک مورد علاقه منه همیشه هم میخورم اصلا هم از رژیمهام حذفش نکردم
خوشحالم خوشتون اومد
-
کاربر زیر پست BiBi را لایک کرده است:
*aida* (24 اردیبهشت 1392)