دوستاییه گلم سلاممممممممممم
من اومدم با یه تاپیک گروهی کانادایی
با کلی انرژی
برایه یه کاهش توپ و به یاد ماندنی
برایه قلب تابستان 93
بیاید از 11مرداد تا 24 مرداد هممون برایه یه کاهش عالی در کنار هم تلاش کنیم
و به قولی بترکونیییییممممممممممممم
چون هممون به این کاهش توپ نیاز داریممممممممم
برایه انسجام بیشتر گروهمون زمان ثبت نام از امروز تا ساعت 24روز جمعه 10/5/93
لطفا در هنگام ثبت نام لینک دفترچه خودتون یادتون نره
دوستایه گلم صبح روزه 11مرداد به صورت ناشتا خودتون رو وزن کنید و اینجا اعلام کنید تا داخل جدول وارد کنم
به امید یه کاهش به یاد ماندنی برایه تک تک گروهمون
باشد که نتیجه این رژیم گروهی
دلیلی بشه تا تویه قلب هر فصل هممون با هم این رژیم رو دوباره تکرار کنیم
به امید محقق شدن ارزوی کاهش وزن هممون
اینم لینک رژِیممون که دیگه همتون استادیش توش
http://www.forum.zibatan.ir/%D8%A7%D...5/index51.html
دوستایه گلم این تاپیک رو هم حتما مطالعه کنید
http://www.forum.zibatan.ir/%D8%A7%D...84%D9%88-6938/
اینم دمنوشی که بهتره طی روز مصرف بشه جلوی گرسنگی رو میگیره و به فرد انرژی میده
1ق غ چای سبز+1ق غ دارچین+1ق چ گل سرخ +1ق چ زنجبیل +چند تا دانه هل +چند پر زعفران+چند تیکه چوب دارچین
که بهتر همرو داخل فلاکس بریزد تا هر وقت خواستید میل کنید .
.
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت