رژیم گروهی اتکینز پاییز 94

**Mehregan1986** · 07 مهر 1394, 09:10

سلــــــــــــــــام

اغاز رژیم 11مهرماه

هر کی مایل هستش اعلام امادگی کنه

وعده های غذاییتون رو بنویسید

اگر سوالی هست بپرسید

موفـق باشــــــــــــید

رژیم اتکینز (رژیم سریع برای کاهش حداقل 5 کیلو)

**مدیر تبلیغات زیباتن** · 07 مهر 1394 09:10

**laila77** · 19 مهر 1394, 14:29

سلام مهرگان جان

شما دو ماه که این رزیم گرفتید از فاز یک شروع کردید تا فاز 4 دوباره از فاز یک شروع کردید یا در طی این 2 ماه فقط فاز یک رو انجام دادید

**-SARA-** · 19 مهر 1394, 15:48

منم از امروز شروع کردم مطمئنم که میتونم
با وزن 86.5
امیدوارم این هفته به 84 برسم
به امید موفقیتمون

**باربی اینده** · 19 مهر 1394, 16:32

روز اول تمام شد و من دقیقا 1 کیلو کم کردم فکر نکنم اب بدن باشه چون من دیروز انقدر اب خوردم ترکیدم در ضمن من انقدر بی جنبه شدم از دیشب رفتم کتوز

**Zahra1** · 19 مهر 1394, 16:56

نوشته اصلی توسط باربی اینده

روز اول تمام شد و من دقیقا 1 کیلو کم کردم فکر نکنم اب بدن باشه چون من دیروز انقدر اب خوردم ترکیدم در ضمن من انقدر بی جنبه شدم از دیشب رفتم کتوز

باربي جونم علائم كتوزت دقيقا چياست؟
من از روز دوم و سوم بدن درد خيلي خيلي شديد داشتم و بي حالي و خواب آلودگي. از روز ششم اين علائم كم شد بجاش بوي دهانم زياد شد. الانم ضعف بسيار شديد از زانو به پايين دارم. طوريكه سركار فقط ميشينم پشت ميزم. راه كه ميرم پاهام ضعف ميره. آيا اينا علائم خوبين يا نه؟ در ضمن امروز روز 9 هستم

**باربی اینده** · 19 مهر 1394, 17:35

نوشته اصلی توسط Zahra1

باربي جونم علائم كتوزت دقيقا چياست؟
من از روز دوم و سوم بدن درد خيلي خيلي شديد داشتم و بي حالي و خواب آلودگي. از روز ششم اين علائم كم شد بجاش بوي دهانم زياد شد. الانم ضعف بسيار شديد از زانو به پايين دارم. طوريكه سركار فقط ميشينم پشت ميزم. راه كه ميرم پاهام ضعف ميره. آيا اينا علائم خوبين يا نه؟ در ضمن امروز روز 9 هستم

زهرا جون علائک کتوز من سردرد شدید-بی حالی-خواب الودگی-سنگین بودن سر-بی حوصلگی-تشنگی فراوون-خشکی دهان و بوی بد بدن و ادرار هست نمیدونم
بوی بد دهان که هست تا اخر باهات عزیزم که با ادامس فاقد شکر و مسواک حله.اره عزیزم کتوزته چیزی نیست کم کم رفع میشه.قرص مولتی ویتامین حتما بخور ضعف زانو و پاهات کمتر میشه

**شانا** · 20 مهر 1394, 13:59

بچه ها من تازه وارد سایت شدم کمکم کنید تا لاغر شم منم می خوام تو گروه باشم

- - - Updated - - -

الان 82 کیلو هستم باید بشم 68

**Mahsi-n** · 24 مهر 1394, 17:03

سلام دوستان عزيز
منم امروز روز چهارم است اين رژيم رو گرفتم
دو كيلو كم كردم
اميدوارم همگى به وزن ايده آل خود برسيم

**خوشبختی** · 25 مهر 1394, 12:26

سلاتم مهرگان عزیز/ چقدر خوب که برگشتی/ عاشفتممممممممم/ همیشه با وجود شما اتکینز دلپذیرتر میشه/
منم از فردا تا ۵ ابان شروع میکنم
وزن شروع : ۵۹
امیدوارم به ۵۵ برسم

**Zahra1** · 25 مهر 1394, 13:12

سلام دوستان
من تو دوهفته فاز يك فقط 2.700 كم كردم كه البته با توجه به ورزش كه ندارم و پياده روي نسبتا كم كاهش خوبيه . روزآخر ميزان كربو اضافه كردم. از امروز ميخوام دوباره فاز يك رو ادامه بدم .
موفق باشيد.

**glamor** · 25 مهر 1394, 23:34

بچه ها من خیلی دوست دارم این رژیم رو بگیرم ولی این روزای محرم همش دورو اطرافیان نذری میدن منم که خوب طبیعتا اونجا حضور دارم. مثلا یه روز این رژیم رو گرفتم باز فرداش واسه شام همه چی به هم ریخت. شما چطوری این رژیم رو میگیرین؟!!! هیچ جا نمیرین؟

موضوع: رژیم گروهی اتکینز پاییز 94

ابزارهای موضوع

جستجو موضوع

نحوه نمایش موضوع

برای آشنایی بیشتر با من اینجا کلیک کنید