من می خواهم پس می توانم ! robina

[robina]

سلام دوستان من روبینا 25 ساله متاهل و خانه دارم

الان وزنم 76 کیلو

دلم می خواد که به اندام مناسبی برسم امیدوارم که منو تنها نذارید و کمکم کنید

[robina]

امروز بدون سحر روزه گرفتم

:bliss:
تا الانم گرسنم نشده
:bliss:
خیلی احساس خوبی دارم
:bliss:

میدونم که ایندفعه دیگه از پسش برمیام .

:bliss:

[مرضیه]

سلام روبینا جونم
ممنون که به من سر زدی
عزیزم اگه من رو قابل بدونی میتونم دوست خوبی برات باشم و خیلی خوشحالم که تصمیمت رو گرفتی و میخوای لاغر بشی
ما همه با هم در کنار هم به هدفمون میرسیم

[setareh_azad]

امروز بدون سحر روزه گرفتم

:bliss:
تا الانم گرسنم نشده
:bliss:
خیلی احساس خوبی دارم
:bliss:

میدونم که ایندفعه دیگه از پسش برمیام .

:bliss:

عزیزم خیلی خوبه حالت خوبه
ولی به نظر من بدون سحری روزه نگیر
نمی گم سنگین بخور
ولی یک لیوان شیر و دو تا خرما
یا یک بشقاب کاهو
هم خیلی کالری نداره
هم می تونی انشالله تا آخر ماه رمضون رو بری

[نهال5]

روبينا جونم از آشنائيت خوشحالم اميوارمتواين اهي كه در پيش گرفتي موفق باشي يه خواهش داشتم لطفا به گپ نارنجي ها بيشتر سر بزن

[shamim2]

گلم بدونه سحری روزه گرفتن چاقت میکنه یه چیز سبک هک بخوری برا متابولیسم بدنت خوبه ولی هیچی نخوری بدنت کار نکنه افطار هر چقدرم سبک باشه یا وزنت ثابت میمونه یا چاق میشی لطفا یه لیوان شیر برا سوخت و ساز بدنت بخور روزت قبول

[robina]

ستاره وشمیم جان چشم دیگه سحر می خورم . :91:

خیلی ممنون که به من امید میدید

مرضیه جان معلومه که میتونیم دوستای خوبی باشیم

منم سعی می کنم بیشتر بهت سر بزنم تا چیزای بیشتری ازهم یاد بگیریم . :cancan:

مینو جان چشم به گروه نارنجی ها هم بیشتر سرمیزنم .

از آشنایی باهمه شما خوشحالم .

[مملي شيطون]

سلام روبينا جان بدون سحري اصلا روزه نگير مدت طولاني که گرسنه بموني متابوليسم بدنت مياد پايين پس حتما ميوه اي يا سير و خرمايي بخور