لعنت به ترازو و عقربه هاش ..............

[hoda1377]

اول از همه برای من پیغام خصوصی اومد تاپیکو اینجا بذارم! امیدوارم اینبار تاپیکی که میذارم منتقل نشه و اشتباه نکرده باشم!
دوم من یه هفته حرف دکترو گوش کردم فقط هفت روز وسط روز و حین غذا و آب خوردن خودمو وزن کردم از محدوده 66 وارد محدوده ی 70 شدم با اینکه رژیمو رعایت کردم!اخه چرا انقدر الکی وزنم میره بالا ؟؟ اخه چرااااااااااااااااااااااا ااا ؟؟ خدایا مگه من چه گناهی کردم ؟؟!!!
واقعا نمیدونم چیکار کنم اگه رو ترازو نرم و وزنمو در حین روز کنترل نکنم که سر دو هفته از 70 کیلو میشم 78 کیلو!! ولی نمیتونم که عین دیوونه ها هر دقیقه خودمو وزن کنم تا مطمئن باشم شب قبل از خواب بعد از خوردن غذا و آب بیش از یه کیلو بیشتر از صبحم نباشم تا چاق نشم!
این بدن لامسب هم که انگار یه چیزیشه من روزی 8 تا 12 لیوان حداقل آب میخوردم اما الان دیگه نمیتونم بخورم چون وزنشون صبح ها دفع نمیشه حتی با اینکه من صبح ها بعد از رفتن به دستشویی وزن میکنم
هیچ کس حرف منو باور نمیکنه همه میگن استرس داری یعنی شماها فک میکنین من از اینکه از ثانیه رو وزنه میرم خوشحالم ؟؟ یا اینکار بهم کمکی میکنه ؟؟ یا همیشه اینطوری بودم ؟؟ از موقعی که وب ساختم وزنم الکی الکی میره بالا یعنی اصلا حتی یه لیوان اب هم بخورم میرم بالا حالا اگه الان به وزن ایده آلم رسیده بودم این شرایطو تحمل میکردم حتی دیگه روزی یه وعده بیشتر نمیخوردم ولی هنوز 18 کیلو تا 52 مونده!!
کمه ؟؟ اگه هم خودمو به 55 قانع کنم باز میشه 15 کیلو! خیییییییییییییییییییییییی لیییییه از الان بخوام اونقدری بخورم که وزنم شبا کم باشه کالریم میشه 500 اینجوری 60 هم بشم کالریم 0 میشه! چرا فقط من این مشکل مزخرفو دارم ؟؟ به هر دکتری میگم میگه رو وزنه نرو! خب اینکارو هم کردم یه هفته رو وزنه نرفتم قشنگ شدم 70/100 هنوزم تو همین محدوده م تقریبااااا اونم به زور کنترل وزن که ممطئن باشم اونقدری نمیخورم که شب وزنم از 71 بیشتر شه و فردا صبح بشم 70/500 ایناااا
دیگه کلافه شدم این چه بیماریه ؟؟! پیش دکترم رفتم فقط میگه رو وزنه نرو همش استرسه!! بابا به خدا اینجوری نیسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسس سسسسسسسسست!!
یکی به منه بینوا راه چاره بدهههههههههههههههه!

[یونیک]

عزیزم کم کاری تیروئید نداری؟
با این توضیحاتت اگه ترازوت درست کارکنه یا کم کاری تیروئید داری یا اینکه متابولیسم بدنت خیلی پایینه
چقدر ورزش میکنی؟

[hoda1377]

نه ندارم!
یعنی ازمایش ندادم ولی میدونم ندارم به مامانم گفتم ازمایششو بدم قرارم بود بدم ولی اینطور که با دکتر صحبت کردم از جایی که سه ماهه پری.و.د نشدم بهم یه آمپول زدن گفتن پری.و.د میشی و وزنت هم 2 تا 3 کیلو کم میشه ولی میدونم حرفشون مفته!!
من فقط در صورتی مثلا میشم 67 کیلو که شب موقع خواب 68 باشم اخه یه همچین چیزی ممکنه وقتی صبح ناشتا وزنم 70 ئه ؟؟
شک کردم ترازو غلطه ولی با ترازوی دو تا دکترم مقایسه کردم دقیق دقیقهههه!!
ورزش در هفته 2-3 روز هر بار 30-40 دقیقه!!

[tinkerbell]

عزیزم فقط وزن صبح درسته بقیش غلطه
ورزشتو هر روز کن عزیزم
موفق باشی عزیزم

[hoda1377]

عزیزم کم کاری تیروئید نداری؟
با این توضیحاتت اگه ترازوت درست کارکنه یا کم کاری تیروئید داری یا اینکه متابولیسم بدنت خیلی پایینه
چقدر ورزش میکنی؟

میخواستم یه پیغام خصوصی برات بفرستم رسید ؟؟:89: یه چیزایی از خودم گفتم!

- - - Updated - - -

عزیزم فقط وزن صبح درسته بقیش غلطه
ورزشتو هر روز کن عزیزم
موفق باشی عزیزم

منم صبحو میگم! میدونم وقتی غذا خوردیم یا اب غلطه وزنمون اون موقع ..!

[*aida*]

سلام هدی جون .ممکنه ترازوت اشتباه باشه. اگه می تونی عوضش کن .
بعد هم این که این قدر روی وزن حساس نشو . روزی یک بار ناشتا خودتو وزن کن . من که این همه وزن کم کردم نتونستم یک هفته کامل خودمو وزن نکنم . اصلا خودتو به بی خیالی بزن . اگه چند روز رژیم رو کامل رعایت کردی و وزنت پایین نیومد اون وقت باید بری دکتر ببینی خدایی نکرده مشکلی نداشته باشی
وسط غذا و آب خوردن خودتو وزن می کنی ؟؟؟ . خب آب که دفع میشه . این طوری که وزن درست رو نمی تونی بفهمی :89:

[tanya]

سلام عزیزم. اولا یه کم آروم باش! فقط با آرامشه که میتونی به هدفت برسی.
دوما تجربه شخصی من میگه که پ ر ی و د واقعا موثره. یعنی شما بعد از اتمام پ ر ی و دت میبینی که بدنت واقعا سبک میشه.
من کاری به استرست واسه وزن کردن ندارم؛ ولی مطمئنم این استرس روی پ ر ی و د خیلی موثره.
خواهش میکنم یه کم آروم باش.
واسه کی میخوای وزن کم کنی؟
اگه واسه خودته، یه کم به خودت احترام بذار، به خودت و به بدنت فرصت بده تا آروم بگیره.
تو اگه واسه خودت و بدنت ارزش و احترام قائل بشی، هم بدنت در نظر دیگران زیبا میشه و هم خود بدنت باهات بیشتر راه میاد واسه لاغری.

انشالله موفق میشی. در ضمن توی قسمت " انواع روش ها و برنامه های رژیم " رژیم های واقعا موثری هست. ازشون کمک بگیر ولی بدون نگرانی در مورد تغییر وزن.

[hoda1377]

سلام هدی جون .ممکنه ترازوت اشتباه باشه. اگه می تونی عوضش کن .
بعد هم این که این قدر روی وزن حساس نشو . روزی یک بار ناشتا خودتو وزن کن . من که این همه وزن کم کردم نتونستم یک هفته کامل خودمو وزن نکنم . اصلا خودتو به بی خیالی بزن . اگه چند روز رژیم رو کامل رعایت کردی و وزنت پایین نیومد اون وقت باید بری دکتر ببینی خدایی نکرده مشکلی نداشته باشی
وسط غذا و آب خوردن خودتو وزن می کنی ؟؟؟ . خب آب که دفع میشه . این طوری که وزن درست رو نمی تونی بفهمی :89:

خودمم شک کردم ترازومون خرابه ولی نه رفتم پیش دو تا دکتر تغذیه با ترازوی اونا وزن کردم دقیقا همینو نشون داد کاملا درسته ترازو هیچ ایرادی نداره!
عزیزم یه هفته اینکارو کردم فقط صبح ها ناشتا هر روز بالا رفتم همشم خودمو گول زدم که وزن کاذبه ولی اخر هفته 4 کیلو اومدم بالا!! کاذب هم نبوده هنوز رو همون وزنم بعد از 10 روز تقریبااا!! سایز هم زیاد کردم ..!!

- - - Updated - - -

سلام عزیزم. اولا یه کم آروم باش! فقط با آرامشه که میتونی به هدفت برسی.
دوما تجربه شخصی من میگه که پ ر ی و د واقعا موثره. یعنی شما بعد از اتمام پ ر ی و دت میبینی که بدنت واقعا سبک میشه.
من کاری به استرست واسه وزن کردن ندارم؛ ولی مطمئنم این استرس روی پ ر ی و د خیلی موثره.
خواهش میکنم یه کم آروم باش.
واسه کی میخوای وزن کم کنی؟
اگه واسه خودته، یه کم به خودت احترام بذار، به خودت و به بدنت فرصت بده تا آروم بگیره.
تو اگه واسه خودت و بدنت ارزش و احترام قائل بشی، هم بدنت در نظر دیگران زیبا میشه و هم خود بدنت باهات بیشتر راه میاد واسه لاغری.

انشالله موفق میشی. در ضمن توی قسمت " انواع روش ها و برنامه های رژیم " رژیم های واقعا موثری هست. ازشون کمک بگیر ولی بدون نگرانی در مورد تغییر وزن.

من یه هفته هر روز صبح ناشتا خودمو وزن میکردم 4 کیلو اومدم بالا ازم چه توقعی داری ؟؟ وقتی خودم میدونم چقدر راحت سر یه هفته 4 کیلو زیاد میشم تو یه ماه میشه 16 کیلو!! اگه یه ماه وزنه دم دستم نباشه نمیتونم هیچی بخورم حتی آب!!
الان انقدر افسوس میخورم که ای کاش جای 70 الان هنوز 66 کیلو بودم و چرا حرف دکترو گوش کردم یه هفته دست از وزن کردن بیش از یه بار در روز ور داشتم!!

[یونیک]

نه ندارم!
یعنی ازمایش ندادم ولی میدونم ندارم به مامانم گفتم ازمایششو بدم قرارم بود بدم ولی اینطور که با دکتر صحبت کردم از جایی که سه ماهه پری.و.د نشدم بهم یه آمپول زدن گفتن پری.و.د میشی و وزنت هم 2 تا 3 کیلو کم میشه ولی میدونم حرفشون مفته!!
من فقط در صورتی مثلا میشم 67 کیلو که شب موقع خواب 68 باشم اخه یه همچین چیزی ممکنه وقتی صبح ناشتا وزنم 70 ئه ؟؟
شک کردم ترازو غلطه ولی با ترازوی دو تا دکترم مقایسه کردم دقیق دقیقهههه!!
ورزش در هفته 2-3 روز هر بار 30-40 دقیقه!!

بنظرم یه آزمایش بده ضرر نداره که
اگه مطمئن شدی که نداری پس متابولیسمت خیلی پایینه
البته کالری دریافتیت چقده روزانه؟ چه چیزایی میخوری؟
ورزشتم کمه عزیزم.برا تویی که متابولیسمت پایینه ورزش خییییییلی مهمه.باید هر روز ورزش کنی تا به نتیجه دلخواهت برسی
در ضمن دقیقترین وزن صبح بعد از تخلیه شکمته.

- - - Updated - - -

راستی چون میگی 3 ماهه پریود نشدی پس هورمونات بهم ریخته و احتمالش زیاده که دلیل وزن کم نکردنت همین باشه

[Hossein_m]

یه پیشنهادی دارم
اگه میتونی یه پتک تهیه کن ، ترازورو بذار جلوت تا میتونی بکوب روش عقدتو روش خالی کن
از این به بعد هم بیا اینجا مقالاتو بخون با دوستات صحبت کن سر 1 ماه تاثیرشو میبینی
موفق باشی