دفترچه من ....پرنیا

[parnia]

سلام به همگی من پرنیا هستم 28ساله از تبریز یه دختر 7ساله و یه پسر 2 ساله دارم شاغل هم هستم 2ماه شروع به رژیم گرفتن کردم تونستم 8کیلو کم کنم متاسفانه الان 20روزه که دیگه وزنم کم نمیشه وزن اولیه ام 97کیلو بود الان 89 کیلو هستم دوران مجردی 68 کیلو بودم بعد از ازدواج و متولد شدن دخترم شدم 100کیلو 2سال بعد با جدیت رژیم همرا ه با ورزش رو شرو ع کردم وزنم شد 73 کیلو اما بعد از تولد پسرم دوباره چاق شدم الان چون شاغلم دیگه نمی تونم مثل قبل وقت بزارم و برم دنبال ورزش از شما دوستان میخوام تو این راه منو کمک کنین البته نا گفته نمونه چون وزنم 20روزه ثابت مونده هفته پیش رژیمم خورد به هم هر چی به دستم می اومد میخورم دوباره با نصیحت های خواهرم برگشتم به سمت رژیمم
امیدوارم منم همراه شما دوستان به وزن دلخواهم برسم :67:

[soniya]

عزیزم به زیبا تن خوش امدی انشا الله با همت خودت ویاری دوستان هرچه زودتر به هدفت میرسی مطمعن باش که اینجا انقدر بهت انگیزه میده که دست از رژیم برنداری:68:

[parnia]

سونیا جون ممنون از دلگرمیت
امیدوارم کنار دوستایی مثل شما خستگی رژیم به چشم نیاد و خیلی زود به ارزوی خوش اندامی برسیم

[Kiki]

پرنيا جون سلام خوش اومدى به جمع زيباتنى ها منم مثل شما تقريبا تازه واردم ايشالا با اراده ى خودت وكمك بچه ها حتما وزن تون كم ميشه ببين ولى نخوراين شعارت باشه:68::68::68:

[parnia]

kikiجون سلام گلم مطمئنم که موفق میشیم ممنون از دلگرمیت
بهت قول میدم دیدم نخورم و این شعارم بشه :68:

[*aida*]

سلام عزیزم. خوش اومدی . مطمئن باش دوباره می تونی مثل قبل خوشتیپ بشی.
در مورد این که وزنت تغییر نکرده نگران نباش . یک رژیم خاصی رو انتخاب کن و شروع کن . مهم اینه که کم کم به سلامتی و خوش اندامی نزدیک میشی :37:
راستی خوبه که یک وزن هدف هم برای خودت مشخص کنی .
همین که تصمیم جدی گرفتی یعنی موفقی :94:

[Zenith]

به زیباتن خوش اومدی پرنیا جان:67: تجربه ی بارداری برای اکثر خانومای ایرانی با اضافه وزن همراهه. بنابراین خودت رو سرزنش نکن هیچوقت. اما باتوجه به اینکه قبلا هم سابقه ی موفقیت در رژیم داشتی قطعا الان هم خواهی تونست. اما برای در اومدن از استاپ اولا باید متابولیسمت رو ببری بالا. تو قسمت نکات و مقالات در موردش یه تاپیک جامع داریم. از اون کادر جستجوی بالای صفحه هم می تونی استفاده کنی. اما یه راه دیگه هم که پیشنهاد میدم اینه که دو روز از رژیم یک هفته ای برای شروع چربی سوزی که اینم تو قسمت روش های رژیم هست رو بگیری. قطعا تو رو از استاپ در میاره

[parnia]

به زیباتن خوش اومدی پرنیا جان:67: تجربه ی بارداری برای اکثر خانومای ایرانی با اضافه وزن همراهه. بنابراین خودت رو سرزنش نکن هیچوقت. اما باتوجه به اینکه قبلا هم سابقه ی موفقیت در رژیم داشتی قطعا الان هم خواهی تونست. اما برای در اومدن از استاپ اولا باید متابولیسمت رو ببری بالا. تو قسمت نکات و مقالات در موردش یه تاپیک جامع داریم. از اون کادر جستجوی بالای صفحه هم می تونی استفاده کنی. اما یه راه دیگه هم که پیشنهاد میدم اینه که دو روز از رژیم یک هفته ای برای شروع چربی سوزی که اینم تو قسمت روش های رژیم هست رو بگیری. قطعا تو رو از استاپ در میاره

سلام زنیت جان
خیلی ممنون از خوش امدگویتان
رژیم چربی سوزی رو خوندم حتما از فردا شروع میکنم
البته ناگفته نمونه من الان دارم تحت نظر رژیم دکتر کرمانی پیش میرم ولی چون وزنم ثابت مونده حتما رژیم چربی سوزی رو شروع میکنم
امید دارم کنار دوستای مثل شما خستگی رو احساس نکنم و اهسته وپیوسته به سمت لاغری برم :68:

- - - Updated - - -

سلام عزیزم. خوش اومدی . مطمئن باش دوباره می تونی مثل قبل خوشتیپ بشی.
در مورد این که وزنت تغییر نکرده نگران نباش . یک رژیم خاصی رو انتخاب کن و شروع کن . مهم اینه که کم کم به سلامتی و خوش اندامی نزدیک میشی :37:
راستی خوبه که یک وزن هدف هم برای خودت مشخص کنی .
همین که تصمیم جدی گرفتی یعنی موفقی :94:

سلام آیدا جون خیلی ممنون عزیزم
رژیم چربی سوزی 7روزه رو انتخاب کردم از فردا شروع میکنم
وزن هدفم 65 کیلو هست امیدوارم به این وزن برسم
البته میدونم که کنار شما دوستان حتما به این وزن میرسم :78::78:

[*aida*]

پرنیا جان . امروز تولدته ؟

[marmary]

پرنیا جون بهت خوش امد میگم عزیزم مطمعنم اینجا با دلگرمی دوستای زیباتنی به وزن دلخواهت میرسی موفق باشی:68: