آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام من پر از انرژی اومدددددددددددددددددددددد دددددددددددددم
وزن شروع در 21مهر:85
هدف اول:آخرمهر 83.5
به هدف اولم رسیدم
هوراااااااااااااااااا:cheerleader3:
هدف دوم:آخر آبان 79کیلو
هدف سوم:آخر آذر74.5
هدف چهارم:آخر دی 70
leilaa (22 مهر 1392),mf2009 (21 مهر 1392),parchami7 (21 مهر 1392),tanya (22 مهر 1392),مملي شيطون (21 مهر 1392)
من از دکتر روشن رژیم دریافت کردم رژیم خیلی خوبیه اذیتم نمی کنه
من پر از انرژی هستم .
من خوشحال و خوشبختم.
مملي شيطون (21 مهر 1392)
به نظرم رژیم خوبیه
- - - Updated - - -
میتونی رژیم دکتر روشن برام بزاری گلم منم بگیرم
نوشته اصلی توسط ساره بانو
اگه دوست داشتی رژیمت رو تو بخش رژیم ها بزار و تجربه هات روبگو تا بقیه هم استفاده بکنن
دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید
تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !
سلام ساره جون. خوش اومدی به زیباتن.
موفق باشی عزیزم.
رنگین کمان پاداش کسانی است که تا آخر باران زیر آن بمانند...
ساره جان موفق باشی عزیزم
سلام ساره بانو
موفق باشی.
ورزش و رژیم در کنار همدیگه واقعا موثره.
- - - Updated - - -
سلام ساره بانو
موفق باشی.
ورزش و رژیم در کنار همدیگه واقعا موثره.
نوشته اصلی توسط ساره بانو
سلام لیلا بانو
بامن دوست میشید به هم کمک کنیم؟منم شزایطم مثل شماست تقریبا
سلام عزیزم چرا که نه. عالی میشه.
از برنامه هات بگو که چه رژیمی میگیری؟
رنگین کمان پاداش کسانی است که تا آخر باران زیر آن بمانند...
سلام لیلا جون
من تحت نظر پزشک رژیم گرفتم.الان 84.5 هستم. تا آخر دی ماه باید بشم 70 کیلو. برنامه شما چیه؟چه کارهایی میکنی؟
سلام ساره جون.
خیلی خوبه. منم تحت نظر پزشکم که یه ماهه نرفتم چون کلا رژیمم به هم خورده بود.
من الان کالری شماریم .
رنگین کمان پاداش کسانی است که تا آخر باران زیر آن بمانند...
من به هدف اولم رسیدم
هوووووووووووووووووووووووو ووووووووورررررررررررررررر ررررررررررااااااااااااااا ااااااا:999:
من پر از انرژی هستم .
من خوشحال و خوشبختم.
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
