فصل پاییز موعد رسیدن کدو حلوایی های تازه است و بهترین زمان برای گرفتن یک رژیم لاغری بسیار مفید. شما بهصورت کلی میتوانید با گنجاندن این میوه در رژیم غذایی روزانه و هفتگی خود از مزایای بسیاری بهرهمند شوید، اما بد نیست نگاهی به جشن هالووین هم داشته باشید و بههمین بهانه یک رژیم سهروزه بر مبنای کدو حلوایی در پیش بگیرید و برای سه روز این رژیم را انجام دهید. رژیم سه روزه کدو حلوایی به این ترتیب است:
- صبحانه: مخلوطی از کدو حلوایی (بدون اضافهکردن نمک)
- ناهار: سوپ کدو حلوایی (۲۰۰ گرم کدو حلوایی + سیبزمینی)
- عصر: دسر کدو حلوایی
- شام: املت درستشده با کدو حلوایی و اسفناج
اگر علاقه مند به کدو حلوایی هستین میتوانید در لینک زیر خواص آن را مطالعه کنید.
خواص کدو حلوایی
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت