وزنم استاپ کرده خیلی ناراحتم

[یاس۱۰۰]

دوروز رژیم شیر گرفتم هم کم نشد...وزنم ۵۸ میخام بشم ۵۴.......میشه بگید چکار کنم

[ماه تی تی]

دوروز رژیم شیر گرفتم هم کم نشد...وزنم ۵۸ میخام بشم ۵۴.......میشه بگید چکار کنم

سلام دوست خوبم.هرچه وزن شما به وزن نرمال نزدیکتر میشه کاهش وزن کندتر خواهد شد.چون متابولیسم بدن پایین میاد شما باگرفتن رژیمهای مختلف وسخت وضع وبدتر میکنید .برای بالا بردن متابولیسم راهکارهای زیادی وجود داره که یکی از اونها استفاده از چربی سوز های خوراکی به صورت دمنوشه عزیزم. بهت پیشنهاد میکنم صبح ناشتا ویک ساعت به شامت دمنوش دارچین وعسل رو میل کنی.ان شالله از استپ درمیای.

[یاس۱۰۰]

سلام دوست خوبم.هرچه وزن شما به وزن نرمال نزدیکتر میشه کاهش وزن کندتر خواهد شد.چون متابولیسم بدن پایین میاد شما باگرفتن رژیمهای مختلف وسخت وضع وبدتر میکنید .برای بالا بردن متابولیسم راهکارهای زیادی وجود داره که یکی از اونها استفاده از چربی سوز های خوراکی به صورت دمنوشه عزیزم. بهت پیشنهاد میکنم صبح ناشتا ویک ساعت به شامت دمنوش دارچین وعسل رو میل کنی.ان شالله از استپ درمیای.

مرسی عزیزم

[topol]

سلام دوست خوبم
من متخصص استپ هستم! کلا دو ماه کم نمیکنم و دائما میرم تو استپ باور کن 12 کیلو تو 1 سال کم کردم بسکه بدنم استپ می کنه. من یه بار رژیم خروج از استپ دکتر خضری را گرفتم و به بار رژیم نسکافه به نظر من نسکافه عالی بود با اینکه آخر شب تقلب داشتم و میوه و یکم کیک خونگی خوردم یه دفعه 1 کیلو کم کردم که الان بعد 2 هفته بر نگشته. البته شما تو گروه وزنی سبز هستی و خوب شرایطت با من فرق داره امیدوارم که تجربه هام برات مفید باشه

[shab.va.nam]

سلام دوست خوبم.هرچه وزن شما به وزن نرمال نزدیکتر میشه کاهش وزن کندتر خواهد شد.چون متابولیسم بدن پایین میاد شما باگرفتن رژیمهای مختلف وسخت وضع وبدتر میکنید .برای بالا بردن متابولیسم راهکارهای زیادی وجود داره که یکی از اونها استفاده از چربی سوز های خوراکی به صورت دمنوشه عزیزم. بهت پیشنهاد میکنم صبح ناشتا ویک ساعت به شامت دمنوش دارچین وعسل رو میل کنی.ان شالله از استپ درمیای.

دمنوش دارچین و عسل چجوری درست میشه ؟ میشه لطفا بگی