-
24 اردیبهشت 1396, 20:20
#1
کاربر تازه وارد
رژیم لاغری سریع خرما هندوانه لبنیات ( 7 کیلو کاهش )
رژیم لاغری سریع خرما هندوانه لبنیات ( 7 کیلو کاهش )
طول این رژیم حداکثر 10 روز است و موجب کاهش وزن به میزان حدود 7 کیلوگرم می شود
شرح رژیم
برای کل روز از مواد زیر استفاده کنید
ماست کم چرب یا نیم چرب : 2 لیوان
خرما: 10 عدد
هنداونه: به میزان دلخواه
خیار: به میزان دلخواه
تخم مرغ: 1 عدد
مولتی ویتامین
مواد مجاز: چای و قهوه – سبزیجات خشک – زیره - سیر و...
نکته: میزان هنداونه و خیار در این رژیم آزاد است و کم یا زیاد استفاده کردن اینها تاثیری در میزان لاغری ندارد لذا بهتر است زیاد استفاده شوند تا از گرسنگی جلوگیری شود
-
کاربر زیر پست محب الزینب را لایک کرده است:
marzieh_ELF (31 اردیبهشت 1396)
-
24 اردیبهشت 1396 20:20
# ADS
تبلیغات در مدار
-
مدیر کل سایت
![نقل قول](https://www.forum.zibatan.ir/images/misc/quote_icon.png)
نوشته اصلی توسط
Sadaf_zv
عشقم من بعد از سه روز 1.5 اضافه کردم . هی هر روز صبح که وزن میکردم میدیدم اضافه شدم چند گرم اما فک کردم رواله رژیمه اما روز سوم دیدم نه اینجوری نمیشه یهو 1.5 اضافه آخه ؟؟ ترسیدم راستش رفتم رو پروتئین و کالری کم دقیقابعد از دو روز شدم وزن خودم . حالا قبلانم این تجربه رو داشتم و بهم ثابت شده بود اما فکچون زیاد دقیق نبودم متوجه نمیشدم . مثلا من با برنج و نون خیلی سریعععع چاق میشم با اینکه اصلا قند و شکر نمیخورم فقط قندیجات طبیعی ولی اونام چاقم میکنه . حالا نظر شما چیه zenith جان گل ؟؟
عزیزم با این اطلاعات نمیشه نظر قطعی داد. اما در مورد اون رژیمت کاش یکی دو روز دیگه ادامه میدادی و بعد قضاوت میکردی. چون این رژیم بخاطر پرآب بودن بطور موقت اضافه وزن کاذب میاره و بعد یه باره کم میشه
-
کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
سلام من بعد از مدتها و کلی اضافه وزن و البته یه نی نی کوچولو برگشتم ![2i1d1co](https://www.forum.zibatan.ir/images/smilies/2i1d1co.gif)
از امروز این رژیم رو شروع میکنم
وزن شروع: ۹۰.۷
-