آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
این رژیم 4 روزه ست
روز اول : دو عدد تخم مرغ آبپز + 2 لیوان شیر یا ماست + 4 عدد ساقه طلایی + 3 عدد خرما
روز دوم : مثل روز اول
روز سوم : مثل روز اول و دوم فقط بجای تخم مرغ ها یک عدد سینه مرغ یا یک عدد ماهی قزل یا یک سیخ جوجه کباب در دو وعده
روز چهارم : مثل روز سوم
این آیتم ها باید تو کل روز پخش بشه
8 لیوان آب در طول روز فراموش نشه
فلسفه ی زیستن آگاهی ست...
**mahsa** (08 دی 1392),*~Tahoora~* (10 شهریور 1395),3pid (27 مرداد 1393),6236sara (05 اردیبهشت 1392),aazaa (05 اسفند 1394),afsaneh.b (09 تیر 1393),asalbusy (24 بهمن 1392),azi1 (13 آبان 1392),BAHAR.GH (24 آبان 1394),banooo58 (17 تیر 1392),bratz (12 آبان 1392),delaram25 (05 مرداد 1393),eli.topoli (06 تیر 1394),fatima7342 (12 آذر 1396),ghazal618 (26 آذر 1396),hamraz (26 اسفند 1391),happy_girl (24 آبان 1392),joy (10 آبان 1394),Lady Mahsa (17 آبان 1392),leeminho (28 آذر 1394),mahbobe (31 فروردین 1393),mahfam (06 اسفند 1392),mamanradin (07 تیر 1392),maral. (25 خرداد 1392),mariami (26 اسفند 1391),marmary (27 اسفند 1391),masoume_r (17 اسفند 1395),MINAST (25 مهر 1394),Mona.H (31 مرداد 1393),nassim (24 تیر 1393),pari87 (26 شهریور 1393),parisima (15 مرداد 1393),parnia (01 اردیبهشت 1392),parva (22 اردیبهشت 1392),pooneh (18 مرداد 1393),raha32 (28 بهمن 1392),rara (01 اسفند 1392),razi69 (17 شهریور 1394),Roya73 (27 آذر 1394),sahar16 (09 دی 1393),sara (27 اسفند 1391),sara joon (26 فروردین 1393),scsurgeon (22 اسفند 1394),shine (28 تیر 1393),somy (01 بهمن 1393),tinkerbell (22 شهریور 1392),لیلا خانمی (01 بهمن 1393),مملي شيطون (27 اسفند 1391),مهنوش (18 فروردین 1393),مهنیا (30 تیر 1392),مهین (10 اسفند 1392),مهرانا (13 آبان 1392),مامان مرضيه (02 اردیبهشت 1393),مامان خانومی (12 آبان 1392),ماگنولیا (29 آذر 1392),نیک اهنگ (29 بهمن 1392),نارگل (08 اسفند 1392),ندا60 (08 اسفند 1393),نرگس مامان (11 خرداد 1394),هنگامه (15 اردیبهشت 1394),کایسا (27 تیر 1393),گلی خانومی (16 خرداد 1394),گندم1360 (04 مرداد 1392),پریچهر82 (26 آبان 1396),yalda (27 اسفند 1391), Zenith (18 اردیبهشت 1392),_Donya_ (10 مرداد 1394),آهو (29 بهمن 1392),آی تک (14 مرداد 1393),افسون11 (21 تیر 1393),الینا1 (05 مرداد 1393),اميرعلي (28 اردیبهشت 1393),انیس خانم (03 مرداد 1394),اعظم بانو (08 اسفند 1394),بهاره بهاری (19 اردیبهشت 1393),بئاتریس (30 خرداد 1397),باران ن (17 آذر 1394),توکلی (05 اردیبهشت 1395),حوراء (10 اسفند 1394),خانم یزدانی (31 خرداد 1394),دختر شمالی (24 شهریور 1394),زحل (12 خرداد 1392),سمیرامیس (08 آذر 1393),سرمه۵۹ (03 بهمن 1393),شهره (17 آبان 1392),شبنم خانم (28 مرداد 1393),طناز1368 (09 آبان 1394)
نه عزیزم. به اون شدت که شما نگرانشی برگشت پذیر نیست. ولی نکته ی درست همون جمله ی اول خط آخرتهنوشته اصلی توسط آوا65
پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:
دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن
سلام دوستان
روز چهارم این رژیم هستم ، تا حالا 1.2 کیلو وزن کم کردم.فرداصبح کاهش اصلی رو اعلام میکنم.
احتمالا برای اینکه دایم توی رژیم هستیم اینقدر کم کاهش داریم. برای افرادی که قبلا رژیم نگرفتند و یا بین رژیمها وقفه میندازند خیلی بیشتر کاهش نشون داده میشه.
سلام دوستام منم میخام این رژیم بگیرم اما روز 3 یه سینه مرغ کامل هست؟ زیاد نیست یه عدد سینه کامل؟
غزاله جون شما باید یه سینه مرغ رو توی دو وعده بخوری... هر وقت سیر شدی هم دیگه بیشتر نخور...
منم از فردا میخوام این رژیم رو بگیرم... هفته پیش مهمون داشتم روز دوم رژیمم بهم خورد.....
خدایا کمکم کن که به هدفم برسم....
دلارام جان پس میای باهم بگیریم؟ قبلا که گزفتی چیزی کم کردی؟ کاهشش این یه هفته چقدره؟
راستی چندتا رژیم پروتیین چربی سوز هست تو سایت،کدوم بهتر جواب میده؟
- - - Updated - - -
ببخشید کاهش این4 روز منظورم بود
بچه ها چای سبزو قهوه که متابولیسمو بالا میبره ازاده؟؟؟
من می توانم...
می شود....
فکرنکنم چای سبز ایرادی داشته باشع اما قهوره رو نمیدونم
عزیزم چه بهتر که از چای سبز استفاده کنی به همراه دارچین! متابولیسمو بالا میبره و سرشار از آنتی اکسیدانه!
به نظر من رژیم خوبیه! حتما امتحانش میکنم
ساام دوستان من شیرم کم شده اگر قطره شیرافزا بخورم.مشکلی پیش میاد؟ تازه سرما هم.خوردم قرص و شربتم داذم.میخورم....گریهههه
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
