رژیم انجیر و زیتون :

[نهال5]

اين رژيم واسه يه دكتر گياهان دارويي فكر كنم مفيد باشه آخه خوردن هردوتاشون تو قران سفارش شده كاهش وزنش رو نمي دونم چند كيلو ولي مطمئنم كاهش خوبي مي ده

[Mr.X]

عزیزم کی گفته انجیر چاق کننده است؟ کساییکه بدون دانش همینجوری میگن فلان چیز چاق کننده است اشتباه میکنن. در واقع باید بگن: انجیر کالریش بالاست. حالا میشه گفت اگر کسی همینجوریش کالری دریافتیش بالاست باید مراقب کالری انجیر باشه. اما این اصلا به این معنی نیست که اگر فقط انجیر بخورید قطعا چاق خواهید شد. چون در رژیم های تک خوری این موضوع نقض میشه. چون بدن وقتی میزان زیادی از این ماده بهش میرسه کل کالری ای که در روز و رژیم های دیگه باید دریافت میکرد رو از این ماده برمیداره. و از طرفی به دلیل مصرف زیاد یک نوع ماده سایر خواصش به کالریش غلبه میکنن. مثلا خاصیت ملین بودن انجیر باعث پاکسازی میشه و بخش زیادی از انجیر اصلا دفع میشه.
به نظر من این رژیم، رژیم خیلی خوبیه و اینکه گفته شده باعث پاکسازی میشه کاملا درسته. ضمنا کالری انجیر اونقدرا هم زیاد نیستا. دونه ای تقریبا 25 کالری داره.


نه. نه. من اصلا فرمایش شما رو قبول ندارم. بدن انسان سیستم بسیار منظمی داره. تقریبا تمام مواد غذایی علمکردشون برای افراد یکسانه. این عادات و سایر ویژگی های غالب جسمی افراده که ممکنه برآیند کار رو جور دیگه ای جلوه بده. البته فکر میکنم منظور شما هم همینجوری باشه.
مثلا اگر ماکارونی و سیب زمینی شما رو لاغر میکنه!!!!!!!!! قطعا مشکل از نحوه ی مصرف این مواد توسط شما یا کالری سوزی یا متابولیسم بالای شماست. یعنی مشکل جای دیگه است. عملکرد بدن در مواجهه با هر ماده غذایی از نظر میزان کالری دریافتیش یکسانه

خب متابولیسم بدن و ... هم مربوط میشه به سیستم بدن هر کسی که من میگم واسه هر فردی با فرد دیگه متفاوته.

در ضمن همه ما میدونیم که بعضی عوامل توو بعضی افراد باعث لاغری میشه و همون عوامل باعث چاقی در بقیه میشه.

برای مثال افسردگی و استرس خیلیا رو چاق و خیلیا رو لاغر میکنه ، یا درگیر کارای روز مره شدن ، عصبی بودن و ...

پس این نشون میده واقعا سیستم بدنای مختلف با هم متفاوته و با هر عاملی عکس العمل متفاوت با بقیه نشون میده.

خود من ژنتیکی اینجوری م و از لحاظ اعصاب و ... هیچ مشکلی ندارم و به قول شما متابولیسم بدنم ژنتیکی بالاست ، البته فعالیت زیاد م دارم.

مسلما هر کی جای من بود اما سیستم بدنش متفاوت بود ، تا حالا 30 کیلو چاق شده بود اما من نشدم و این دقیقا همون موضوع متفاوت بودن سیستم بدن هر شخص با افراد دیگه ست.