-
کاربر محبوب
قهوه سبز
نقل از ساینس دیلی، اغلب افراد قهوه ی سبز را به دلیل خاصیت کاهش وزن استفاده می کنند و نوعی قهوه ی رژیمی است به دلیل اینکه میزان کافئین کمتری به نسبت قهوهی عادی دارد.
گفتنی است: علاوه بر کاهش وزن، قهوه ی سبز سبب می شود تا قند موجود در خون نیز کاهش بیاید و این کاهش قند خون باعث می شود تا فرد در معرض ابتلای کمتری به بیماری دیابت نوع دو قرار بگیرد.
پزشکان نوشیدن این قهوه را به افرادی که به ویژه دچار اضافه وزن و ریسک ابتلا به دیابت هستند توصیه می کنند./ح
بچه ها کسی در مورد قهوه سبز چیزی شنیده یا ازش استفاده کرده ؟ اگه اطلاعاتی در این رابطه دارین با همه در میون بگذارید تا همه ازش استفاده کنند
زندگی زیباست ای زیبا پسند
زنده اندیشان به زیبایی رسند
-
12 کاربر، ارسال soniya را لایک کرده اند:
*aida* (04 خرداد 1392),*الیزابت* (29 فروردین 1393),banooo58 (13 مرداد 1392),fereshteh (04 خرداد 1392),ffd (26 اسفند 1392),mariami (14 اسفند 1392),maryam12 (15 تیر 1393),parchami7 (13 اسفند 1392),parisima (26 فروردین 1393),مرمرطلا (03 مهر 1396),yalda (04 خرداد 1392), Zenith (04 خرداد 1392)
-
04 خرداد 1392 18:24
# ADS
تبلیغات در مدار
-
مدیر ارزشمند پیشین
خواص قهوه سبز و تاثیر آن بر کاهش وزن
در واقع دانه های قهوه که به رنگ سبز هستند، پس از برشته شدن به رنگ قهوه ای تیره در می آیند. قهوه سبز از دانه های قهوه برشته نشده تهیه می گردد.
کشت دانه قهوه در حوالی شبه جزیره عربستان و دریای سرخ بطور سنتی انجام می گردیده است. در آن زمان دانه های قهوه را برشته نمی کردند. بنابراین دانه های برشته نشده را دم کرده و نوشیدنی ای مشابه با چای بدست می آمده است.
چگونه عصاره قهوه سبز به کاهش وزن کمک می کند:
دانه قهوه سبز متابولیسم را از طریق عملکرد اسید کلوروگنیک تحریک می کند. این ماده همزمان با تحریک کبد برای چربی سوزی، از آزاد شدن گلوکز در گردش خون نیز جلوگیری می کند. ترکیب این عملکردها سبب می شود تا افراد با مصرف مکمل قهوه سبز بدون آنکه تغییر خاصی در رژیم غذایی و برنامه ورزشی خود ایجاد نمایند، لاغر شوند.
به جای ذخیره چربی، بدن از آن به عنوان سوخت استفاده می کند چرا که قند خونِ در دسترس کاهش می یابد. کلوروگنیک اسید، قابلیت بدن را جهت ذخیره چربی کاهش می دهد.
مزایای سلامت آوری قهوه سبز:
دانه قهوه سبز مزایای زیر را داراست:
- حفظ قند خون در شرایط سالم
- فشار خون پایین تر
- بهبود عملکرد قلبی-عروقی
- خواص آنتی اکسیدانی
- حذف رادیکال های آزاد از بدن به میزان دو برابر چای سبز و انگور
به همراه همه مزایای سلامت آوری چای سبز، یک دلیل کوچک برای عدم مصرف بعضی از مکمل های قهوه سبز وجود دارد. به برچسب بر روی این مکمل ها دقت کنید تا کاملاً طبیعی بوده و افزودنی نداشته باشند. این مسئله باعث می شود تا از عوارض جانبی این مواد به دور باشید.
برای اخذ بهترین نتیجه، این مکمل را با یک رژیم غذایی مناسب و ورزش همراه نمایید. جهت آغاز این برنامه با پزشک خود مشورت کنید. سعی نکنید مقدار زیادی وزن را با کاهش فراوان کالری مصرفی، پایین بیاورید. نیم تا یک کیلو کاهش وزن در هفته ایده آل ترین شیوه کاهش وزن برای اکثر افراد است.
دو کپسول ۴۰۰ میلی گرمی از این مکمل را همراه با یک لیوان کامل آب، ۳۰ دقیقه پیش از غذا میل فرمایید. رژیم غذایی و ورزش دلخواه فراموش نشود.
فقط بخاطر مردم تغییر نکن.
این جماعت هر روز تورا جور دیگری می خواهند.....
-
5 کاربر، ارسال yalda را لایک کرده اند:
banooo58 (13 مرداد 1392),mariami (14 اسفند 1392),parchami7 (13 اسفند 1392),parisima (26 فروردین 1393), Zenith (04 خرداد 1392)
-
مدیر ارزشمند پیشین
کم کردن وزن با قهوه شرط دارد
آیکافی – بهتازگی یک مطالعه تحقیقاتی نشان داد آنتیآکسیدانهایی که در قهوه وجود دارد به تنظیم گلوکزها کمک میکند تا فرایند تولید سلولهای «جدید» چربی در خون کند شود.
محققان اعلام کردهاند که «عصاره دانه قهوهی سبز بو داده نشدهی بدون کافئین» بر پایین آوردن چربی بدن اثر میگذارد و این به مرور منجر به کاهش وزن میشود. دقت کنید، مصرف عصارهی قهوهی سبز بو داده نشده و نه قهوههای رایجی که روزانه مینوشیم.
در این تحقیق که در یک مجله فرانسوی منتشر شده است، به گروه اول ازشرکتکنندگان در آزمایش، روزانه ۴۰۰ میلیگرم عصاره قهوهی سبز بدون کافئین داده شد.
گروه دوم نیز دارونما دریافت کردند. بعد از ۶۰ روز شرکتکنندگانی که عصاره دانه قهوه سبز دریافت کرده بودند ۵.۷ درصد از وزن خود را از دست داده بودند.
در مقابل، گروه دوم تنها ۲.۸ درصد کاهش وزن داشتند.
البته نتیجهی این تحقیق به معنای سرعت کاهش وزن نیست، بلکه نشان میدهد مصرف عصاره قهوه سبز به مرور میتواند روی کند کردن تولید سلولهای چربی در بدن تاثیر بگذارد.
همیشه مردم دنبال این هستند که چه چیزی بخورند یا بنوشند تا وزن کم کنند. در اینباره مطالعات زیادی نیز روی قهوه انجام شده است. نوشیدن قهوه بهطور موقت باعث از دست رفتن آب بدن میشود، اما خودش به تنهایی چربیسوز نیست. به ویژه اینکه چه نوع قهوهای باشد.
مسلما افزودن شیر، کف شیر و شکر به آن، اصلا کاهش وزن به همراه ندارد.
هنوز مدرک قابل استنادی در دست نیست که ثابت کند با مصرف کافئین بیشتر، میتوان چربیهای بدن را سوزاند و وزن کم کرد. اما کارشناسان بدنسازی توصیه میکنند یک ساعت پیش از آغاز ورزش بهتر است قهوه بدون شیر و شکر نوشید، چرا که کافئین قهوه کمک میکند تا با توان بیشتری حرکات کششی ماهیچهای را انجام دهید. به نظر می رسد نوشیدن اسپرسو به خاطر مقدار کافئینی که دارد در این زمان بهتر باشد. با اینحال این توصیه منتقدان سفت و سختی نیز در بین کارشناسان سلامت و ورزش دارد.
فقط بخاطر مردم تغییر نکن.
این جماعت هر روز تورا جور دیگری می خواهند.....
-
4 کاربر، ارسال yalda را لایک کرده اند:
mariami (14 اسفند 1392),parchami7 (13 اسفند 1392),parisima (26 فروردین 1393), Zenith (04 خرداد 1392)
-
کاربر محبوب
یلدا جئت یعنی قهوه سبز کپسوله یا اینکه مثل قهوه های دیگه اماده نمیشه من فکر میکردم به قهوه کم بوداده قهوه سبز میگن اما تویه سلیت مثل این عکسا رو گذاشته بود وتبلیغ یه کپسول بود :mf_ymca:
زندگی زیباست ای زیبا پسند
زنده اندیشان به زیبایی رسند
-
5 کاربر، ارسال soniya را لایک کرده اند:
banooo58 (13 مرداد 1392),mariami (14 اسفند 1392),parchami7 (13 اسفند 1392),parisima (26 فروردین 1393),yalda (08 خرداد 1392)
-
مدیر ارزشمند پیشین
بچه ها این قهوه سبز هم کافئین داره ؟ از کجا میشه تهیه کرد ؟ شما دیدن تا حالا ؟؟؟
ساعت زندگیم
نه به عقب بازمیگردد،
نه میایستد...
هر ساعت و هر روز،
مرا به سمت آن دم دور ، نزدیک تر میکند!
صدای این ساعت
یادآورم میشود،
تا
در امروز و در لحظه
زندگی کنم!
"مارگوت بیکل"
-
5 کاربر، ارسال *aida* را لایک کرده اند:
banooo58 (13 مرداد 1392),mariami (14 اسفند 1392),parchami7 (13 اسفند 1392),parisima (26 فروردین 1393),yalda (08 خرداد 1392)
-
مدیر ارزشمند پیشین
منم ندیدم تا حالا یعنی سؤال نکردم ولی شاید عطاری ها داشته باشن و بعضی فروشگاه ها که خوراکی های خارجی دارن
بازار برم یا کوچه مروی میپرسم حتما
فقط بخاطر مردم تغییر نکن.
این جماعت هر روز تورا جور دیگری می خواهند.....
-
5 کاربر، ارسال yalda را لایک کرده اند:
*aida* (08 خرداد 1392),banooo58 (13 مرداد 1392),mariami (14 اسفند 1392),parchami7 (13 اسفند 1392),مرجان320 (09 خرداد 1392)
-
کاربر سایت
سلام من این قهوه را تو بازار رضا دیدم (بازار بزرگ ) قیمت یک بسته اش هم 120000 تومان بود
-
2 کاربر، ارسال مریم1 را لایک کرده اند:
mariami (14 اسفند 1392),parchami7 (13 اسفند 1392)
-
کاربر فعال
سلام من خاله ام استفاده کرده خیلی راضی بود . خواهرم دونه ها شو کیلویی 15 تومن و پودرش رو کیلویی 20 تومن گرفته ایشاا... از فردا استفاده می کنم و نتیجه اشو می گم.
-
3 کاربر، ارسال mamifarnaz را لایک کرده اند:
mariami (14 اسفند 1392),maryam60k (13 اسفند 1392),parchami7 (13 اسفند 1392)
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
mamifarnaz
سلام من خاله ام استفاده کرده خیلی راضی بود . خواهرم دونه ها شو کیلویی 15 تومن و پودرش رو کیلویی 20 تومن گرفته ایشاا... از فردا استفاده می کنم و نتیجه اشو می گم.
عزیزم قهوه سبزو از کچا خریدین؟؟؟؟؟؟میشه به من هم بگین؟؟؟؟؟؟؟من امروز دارم میرم بازار بزرگ ..........کچای بازار؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
“من آغوش به روی تمام انرژی های مثبت می گشایم و در پی تغییرات مثبت در زندگی هستم”
-
2 کاربر، ارسال maryam60k را لایک کرده اند:
mariami (14 اسفند 1392),parchami7 (13 اسفند 1392)
-
مدیر کل سایت
نوشته اصلی توسط
mamifarnaz
سلام من خاله ام استفاده کرده خیلی راضی بود . خواهرم دونه ها شو کیلویی 15 تومن و پودرش رو کیلویی 20 تومن گرفته ایشاا... از فردا استفاده می کنم و نتیجه اشو می گم.
مامی فرناز خالتون کپسولش رو خورده یا خود پودرش رو؟
بچه ها من شنیدم میگن خود پودرش اثر خاصی نداره
-
کاربر زیر پست Zenith را لایک کرده است: