-
21 اردیبهشت 1393, 17:59
#1
کاربر محبوب
گیاهان دارویی
شش گياه دارويي مفيد براي لاغر شدن
- جنسنيگ: اين ريشه سخت و محكم و ارزشمند در واقع در بدن حالت تعادل ايجاد ميكند، انرژي بدن را افزايش داده و اشتها را كاهش ميدهد. ريشه اين گياه در افزايش خلق و بهبود كيفيت خواب موثر است و همچنين نقش مهمي در سالم نگه داشتن وزن بدن دارد.
- اسپيرولينا: اين گياه در واقع يك جلبك آب شيرين است. اين جلبك بيش از هر خوردني ديگري بر روي زمين حاوي آنتي اكسيدان است. اين جلبك همچنين منبع غني از پروتئين است كه به شما احساس قدرت ميدهد و كمك ميكند كه وزن اضافي خود را كاهش دهيد.
- چاي سبز: مطالعات ثابت كرده است چاي سبز حاوي تركيبي است كه اشتها را كم كرده و ميزان سوخت و ساز بدن را افزايش ميدهد.
- قارچهاي Reishi: اين قارچها در واقع سلطان طب سنتي چين هستند. Reishi يك تونيك قدرتمند است كه براي درمان و پيشگيري از چندين بيماري مهم استفاده ميشود. اين قارچ پرخاصيت همچنين سوخت و ساز را افزايش داده، قند خون را پايين ميآورد و به تقويت سيستم ايمني بدن كمك ميكند.
- دارچين: اين چوب خوش طعم در تنظيم قندخون بسيار موثر است و به حفظ وزن سالم بدن و كاهش ولع خوردن شيرينيجات كمك ميكند.
- فلفل قرمز: اين چاشني بسيار تند و تيز بدون هيچ عارضه جانبي و خطري، سوخت و ساز بدن را تسريع ميكند و به لاغرشدن كمك ميكند اما همچنين در بخش ديگري از اين مقاله تاكيد شده است كه اگر قصد داريد وزن خود را كاهش دهيد درعين حال از مصرف سه گياه دارويي زير پرهيز كنيد
- ملينهاي گياهي: بسياري از تركيبات گياهي براي كاهش وزن حاوي گياهان مليني مثل سنا هستند كه حركات روده را تحريك ميكنند. اين گياهان براي درمان موقت يبوست مفيد هستند اما اگر مدت طولاني با هدف كاهش وزن مصرف شوند ميتوانند اعتيادآور و مضر شوند.
- - - Updated - - -
وصیه هایی كه باید جدی بگیریدبا مطالعه و به كارگیری طلایی ترین توصیه متخصصان طب مكمل در جهان می توانید با ساده ترین راه ها از بروز چاقی و اضافه وزن پیشگیری كنید.هرروز نصف لیوان آب گریپ فروت را با نصف لیوان آب پرتقال مخلوط كرده و بنوشیداین كار به افزایش متابولیسم بدنتان كمك می كند.افزایش سوخت وساز بدن با فعالیت های بدنی و ورزش مهم ترین شیوه درمان چاقی و اضافه وزن استبهترین ورزش ها برای این منظور شنا، دویدن مسافت های كوتاه و تنیس است.ماساژ اندام ها به ویژه ماساژ بخش هایی از بدن كه دچار سلولیت هستند پیش از حمام در درمان سلولیت ها و كاهش وزن موضعی بدن بسیار مؤثر است.نوشیدن آب سبزیجاتی مانند كلم و كرفس به عنوان بهترین چربی سوزهای گیاهی از سوی متخصصان تغذیه و طب سنتی توصیه می شود.عرقیات گیاهی را فراموش نكنیدیكی دیگر از شیوه های پیشگیری از چاقی و تجمع چربی ها در بدن نوشیدن آب و عرقیات گیاهی چربی سوز استاز دیدگاه درمانگران طب سنتی نوشیدن آب و عرقیات گیاهی به میزان كافی می تواند موجب افزایش متابولیسم بدن شده و این شیوه به مرور موجب بهبود روند كالری سوزی در بدن شودبه این ترتیب نوشیدن آب به مقدار كافی در طول روز و گنجاندن عرق گیاهی زیره و عرق شوید به همراه آب در برنامه غذایی و میان وعده های غذایی، می تواند علاوه بر پاكسازی بدن از چربی ها و مواد زائد به افزایش میزان سوخت و ساز كالری ها در بدن نیز كمك كندبرای تهیه این نوشیدنی ها كافی است مقداری از این عرق های گیاهی را با همان مقدار آب تركیب كرده و خنك میل كنید.
-
2 کاربر، ارسال الینا1 را لایک کرده اند:
maryam12 (15 مرداد 1393),نیلو (21 اردیبهشت 1393)
-
21 اردیبهشت 1393 17:59
# ADS
تبلیغات در مدار
-
21 اردیبهشت 1393, 18:02
#2
کاربر محبوب
طب سنتی و گیاهان دارویی-داروی گیاهی - گیاه لاغری را می شناسید؟ این گیاه مورد استفاده یونانیان و روم باستان بوده و از آن برای لاغر شدن استفاده میکردند.
یک کارشناس گیاهان دارویی
با اشاره به این که رازیانه
گیاه لاغری است که در بخشهایی از خاک کشورمان میروید، گفت: این گیاه در مناطق شمالی ایران و در دامنههای کوههای البرز بطور خودرو می روید.حمیدرضا عبدوس با بیان اینکه رازیانه
یک گیاه دارویی گلدار از راسته آپیالس(Apiales)، تیره چتریان (Apiaceae) و از رده رازیانه
ها (Foeniculum) است که بومی مناطق مدیترانه است، تصریح کرد: کشورهای سوریه، هند، مکزیک، ایران، مصر، ترکیه و چین عمده ترین تولیدکنندههای رازیانه
در جهان هستند.وی اضافه کرد: این گیاه مورد استفاده یونانیان و روم باستان بوده و از آن برای لاغر شدن استفاده میکردند.این کارشناس گیاهان دارویی
، با اشاره به اینکه رازیانه
طبع گرم و خشکی دارد، افزود: در طب سنتی
ایران، از رازیانه
به گیاه ضدبلغم و صفرا یاد میشود. همچنین از آنجا که گیاه بسیار گرمی است اگر بخواهید از خاصیت مسهل بودن آن بهرهمند شوید، باید آن را با مادهای مصرف کنید که حرارت گیاه را کم کند و بهترین گزینه ما برای همراهی با آن سکنجبین و عسل است.وی ادامه داد: قسمتهای مورد استفاده این گیاه عبارتند از بذر، برگ و ریشه. مقدار مصرف روزانه رازیانه
، به طور متوسط حداکثر 5 گرم یا یک تا سه استکان عرق آن توصیه میشود.این کارشناس گیاهان دارویی
منابع طبیعی استان سمنان با اشاره به خواص درمانی رازیانه
، خاطرنشان کرد: برای رفع بوی بد دهان و درمان گلودرد نیز میتوان رازیانه
را قِرقِره کرد و یا بذر آن را داخل دهان گذاشت و چند دقیقه جوید. همچنین کمک به دستگاه گوارش در هضم غذا و به عنوان بادشکن از دیگر فواید آن است. برای سوء هاضمه، سردی معده و یا دردهای فشردگی معده بسیار موثر است.عبدوس افزایش شیردهی مادران را یکی از مهمترین خواص این گیاه درمانی دانست و اضافه کرد: رازیانه
برای درمان مشکلات دستگاه تنفس و تنگی نفس قابل استفاده بوده و علاوه بر این، رازیانه
مُدر و ضد میکروب بوده و برای رفع سوزش ادرار نیز مفید است. به معالجهٔ درد گلو و رفع التهاب حنجره کمک کرده و برای رفع اختلالات قاعدگی و معالجه زخم معده به کار میرود.این کارشناس گیاهان دارویی
با اشاره به دیگر خواص این گیاه دارویی گفت: رازیانه
برای درمان امراض کلیه موثر است و برای قولنج و سیاه سرفه نیز مفید است. همچنین برای درمان سرفه و تنگینفس از جوشانده رازیانه
با پرسیاوشان و انجیر
می توان استفاده کرد. همچنین برای رفع سردردهای میگرن میتوان از دم کرده رازیانه
استفاده کرد. مصرف رازیانه
در غذا از چشم در برابر التهاب، اختلالات مربوط به سن و پیری چشم محافظت می کند.وی افزود: مادران شیرده از دم کرده رازیانه
گاهی اوقات استفاده می کنند چرا که هم باعث ازدیاد شیر آنها میگردد و هم ضد نفخ است و از دل درد کودک جلوگیری میکند مخصوصاً وقتی که غذای سنگین میخورند حتماً بعد غذا چند دانه رازیانه
را در دهان خود نگه دارند و آهسته آهسته آب آن را که در دهان جمع میشود فرو ببرند.عبدوس، رفع چین و چروک صورت را از دیگر خواص این گیاه برشمرد و افزود: برای این کار دانه رازیانه
را پودر کرده یک قاشق مرباخوری در نصف لیوان آب به مدت یک ساعت در آبجوش گذاشته سپس دم کرده آن را صاف کرده با عسل و یک قاشق غذاخوری ماست شیرین به مدت۲۰ دقیقه مخلوط آن را روی صورت قرار میدهند.وی در پاسخ به این پرسش که استفاده از این گیاه در دوران بارداری آسیبی به نوزادان نمی رساند، اظهار کرد: در دوران بارداری و شیردهی، مصرف این گیاه ضرری به همراه ندارد و داروخانههای گیاهی ایران به شکلهای مختلف (مثل قطره آنتیمیگرن، شربت توسیان، شربت تیمیان، پودر ژنرال تونیک، قطره سنکول، سنالین، منتازین و لوسیون تقویت موی سینره) موجود هستند که داخل تمام این محصولات رازیانه
وجود دارد.
-
2 کاربر، ارسال الینا1 را لایک کرده اند:
maryam12 (15 مرداد 1393),maryam60k (28 اردیبهشت 1393)
-
31 اردیبهشت 1393, 16:54
#3
کاربر محبوب
گل ختمی رنگ های متنوعی از سفید، قرمز و بنفش داشته و ریشه و برگ های آنان نیز خواص فراوانی دارد.
چای این گل از قدیم به عنوان تسکین دهنده درد، ملین و ادرارآور شناخته شده که تأثیر بسزایی در بهبود اختلالات گوارشی دارد. تانین، فنولیک اسید، فلاونوئید و روغن های فرار چای گل ختمی، التهاب دهان، التهاب ریه و سرفه های مزمن را در دوران سرماخوردگی بهبود می بخشد و کمک زیادی به درمان آسم می کند.
اغلب اختلالات هضمی مانند کولیت، التهاب معده و زخم آن با استفاده از مصرف روزانه دم کرده گل ختمی برطرف می شود.
این چای که از مخلوط مقداری برگ و گل ختمی در یک فنجان آب جوش و دم کردن آن برای ۷ تا ۱۰ دقیقه تهیه می شود، سنگ کلیه را دفع می کند و تأثیر بسزایی در درمان عفونت کلیه و مجاری ادراری دارد.مخلوط ۲۵ گرم ریشه گل ختمی در یک لیتر آب و جوشاندن آن نیز نوع دیگری چای است که خواص ذکر شده فوق را داشته و علاوه بر این ریفلاکس معده به مری را بهبود می بخشد.
وقتی خوشبخت هستی که وجودت ارامش بخش دیگران باشد
-
کاربر زیر پست الینا1 را لایک کرده است: