-
10 اردیبهشت 1393, 12:44
#1
کاربر سایت
رژیم غذایی 3 روزه کاهش وزن با تخم مرغ
رژیم غذایی 3 روزه کاهش وزن با تخم مرغ
رژیم غذایی کاهش وزن با تخم مرغ یک نوع رژیم غذایی بسیار کم کالری (vlcd) است. وقتی که کالری کمتری مصرف می کنید، بدن مجبور به سوزاندن چربی ها می شود. از آنجایی که رژیم لاغری با تخم مرغ جزو رژیم های لاغری با کالری بسیار کم است، کاهش وزن خیلی سریع روی می دهد.
صبحانه: 2 عدد تخم مرغ پخته و نصف گریپ فروت است.
میان وعده : 1 عدد هویج + 1 عدد سیب
نهار : شامل سبزیجات برگ دار و یکعدد سینه مرغ آب پز یا کبابی + یکعدد گوجه فرنگی + لیمو ترش .
میان وعده : میوه فصل به دلخواه 1 عدد
شام : نرگسی = دو عدد تخم مرغ+ یک لیوان اسفناج پخته + یکعدد گوجه فرنگی + یکعدد خیار + لیموترش در طول روز 8 لیوان آب + چای (به دلخواه) با 3 عدد ((خرما زاهدی )) خرمای زاهدی = خرمای زرد رنگ خشک و بدون شیره
این رژیم غذایی کالری کمی دارد و در واقع در هر روز حدود 1200 تا 1300کالری برای بدن فراهم می کند و کاهش وزن مطلوبی به همراه دارد .
باران باش و ببار
و نپرس کاسه های خالی از آن کیست
-
10 کاربر، ارسال عطی را لایک کرده اند:
fereshteh89 (10 اردیبهشت 1393),mahbobe (13 اردیبهشت 1393),mari.48 (21 اردیبهشت 1393),maryam60k (10 اردیبهشت 1393),somy (20 اردیبهشت 1393),کیجا (16 اردیبهشت 1393),پریچهر82 (25 خرداد 1399), Zenith (19 آذر 1394),الینا1 (21 اردیبهشت 1393),باربارا (10 اردیبهشت 1393)
-
10 اردیبهشت 1393 12:44
# ADS
تبلیغات در مدار
-
15 اردیبهشت 1393, 00:08
#2
کاربر فعال
بچه ها کسی این رژیم رو گرفته؟ چقدر کاهش داشته
-
4 کاربر، ارسال نرگس مامان را لایک کرده اند:
somy (20 اردیبهشت 1393),نیلو (15 اردیبهشت 1393),الینا1 (05 خرداد 1393),عطی (15 اردیبهشت 1393)
-
16 اردیبهشت 1393, 09:59
#3
کاربر فعال
من از امروز این رژیم و شروع کردم ببینم چی میشه
-
4 کاربر، ارسال eri را لایک کرده اند:
mahfam (23 اردیبهشت 1393),somy (20 اردیبهشت 1393),الینا1 (05 خرداد 1393),عطی (16 اردیبهشت 1393)
-
16 اردیبهشت 1393, 13:19
#4
مدیر ارزشمند پیشین
چه رژيم خوبيه ممنون مشخصه كاهش خوبي داره فقط براي اينكه كلسترولتون بالا نره شبش مي تونيد زرده استفاده نكنيد به جاش ٢تا سفيده ديگه اضافه كنيد ممنون عطي جون براي اينكه رژيم هاي عالي مي زاري
به سوالات رژیمی در دفترچم و پیغام های خصوصی جواب نمی دم لطفا سوالات رو در قسمت های مربوط بپرسید . سوال در دفترچه و پیغام خصوصی خلاف قوانین سایت هست و تذکر داده می شه.
-
4 کاربر، ارسال شهرزاد را لایک کرده اند:
mahfam (18 اردیبهشت 1393),parisima (17 خرداد 1393),الینا1 (05 خرداد 1393),عطی (16 اردیبهشت 1393)
-
19 اردیبهشت 1393, 09:19
#5
کاربر سایت
رژیم خیلی جالبی
ممنون
در طول سه روز چقدر کاهش میده??
من شکوفایی گلهای امیدم را در رویاها میبینم، و ندایی که به من می گوید :
" گرچه شب تاریک است دل قوی دار سحر نزدیک است. "
-
2 کاربر، ارسال morvarid72 را لایک کرده اند:
الینا1 (05 خرداد 1393),عطی (21 اردیبهشت 1393)
-
21 اردیبهشت 1393, 09:43
#6
کاربر سایت
مروارید جون بعد از 3 روز که این رژیم رو گرفتی حدود 2/5 کیلو وزن کم میکنی که برگشت نداره .
باران باش و ببار
و نپرس کاسه های خالی از آن کیست
-
3 کاربر، ارسال عطی را لایک کرده اند:
mari.48 (21 اردیبهشت 1393),parisima (17 خرداد 1393),الینا1 (05 خرداد 1393)
-
21 اردیبهشت 1393, 11:59
#7
کاربر سایت
من رژیم قبلیم تموم شد از امروز شروع میکنم این رژیم
من شکوفایی گلهای امیدم را در رویاها میبینم، و ندایی که به من می گوید :
" گرچه شب تاریک است دل قوی دار سحر نزدیک است. "
-
2 کاربر، ارسال morvarid72 را لایک کرده اند:
الینا1 (05 خرداد 1393),عطی (21 اردیبهشت 1393)
-
21 اردیبهشت 1393, 13:24
#8
کاربر سایت
موفق باشی مروارید جون
باران باش و ببار
و نپرس کاسه های خالی از آن کیست
-
2 کاربر، ارسال عطی را لایک کرده اند:
mahfam (22 اردیبهشت 1393),الینا1 (05 خرداد 1393)
-
22 اردیبهشت 1393, 20:15
#9
کاربر سایت
بچه ها من از27ام رژیم 3روزه ی شیرو ساقه طلایی وبعد 3روزه ی تخم مرغو میخوام بگیرم.کسی هست همراهیم کنه؟خواهشآ پایه باشین تا به حد نصاب برسیم و گروهیش کنیم.اوکی؟خبر بدین
-
2 کاربر، ارسال mahfam را لایک کرده اند:
الینا1 (05 خرداد 1393),عطی (24 اردیبهشت 1393)
-
23 اردیبهشت 1393, 14:12
#10
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
mahfam
بچه ها من از27ام رژیم 3روزه ی شیرو ساقه طلایی وبعد 3روزه ی تخم مرغو میخوام بگیرم.کسی هست همراهیم کنه؟خواهشآ پایه باشین تا به حد نصاب برسیم و گروهیش کنیم.اوکی؟خبر بدین
منم میخوام بگیرم باهاتون اما با ساقه مخالفم من به جاش میوه میگیرم باقیشو باهاتون میگیرم
-
کاربر زیر پست شهره را لایک کرده است: