رژیم 15 روزه لاغری هندوانه

[شهرزاد]

رژیم سم زدایی و لاغری هندوانه بسیار آسان است چون تنها چیزی که نیاز دارید هندوانه است. با این رژیم سیستم بدنتان رفرش شده و سموم از بدن دفع می شود.
این رژیم برای کسانی که مشکلات کلیه یا سنگ کلیه , دیابت , پانکراس ( مشکلات ترش کردن معده ) دارند توصیه نمی شود.

مدت رژیم 15 روز است که به 2 قسمت تقسیم می شود:

5روز اول فقط هندوانه می خورید در این 5 روز بیش از 4 کیلو وزن کم خواهید کرد.

10روز بعد رژیم به صورت زیر است:


صبحانه : 1 کاسه جو دو سر 1 تکه کوچک پنیر
میان وعده : هندوانه
نهار: 150 -200 گرم ماهی , مرغ گوشت قرمز کم چرب سرخ نشده با 1 بشقاب سبزیجات
عصرانه و شام: هندوانه

بعد از 15 روز حدود 8کیلو وزن از دست داده اید.



ترجمه:شهرزاد
اختصاصی زیباتن کپی برداری با لینک این صفحه امکان پذیر است

[مملي شيطون]

سلام
من می خوام این رژیمو شروع کنم
فقط نگفتید که مقدار هندونه ای که تو وعده های غذایی می خوریم چقدر باید باشه
اگه اطلاعات کافی در دسترس ندارید لطفا افرادی که تجربه دارن یه جوابی بدن
راستی جو دو سر به چه صورتی باید خورده بشه و از کجا میتونم تهیه کنم؟؟؟
ممنون از شما

خانمی ازادی هر قدر خاستی هندونه بخوری ولی دیگه نباید اونقدر بخوری که بترکی

جو رو با آب بزار بپزه و بعد کمی بهش عسل اضافه کن بخور خیلی خوشمزه میشه

[farzaneeeeeh]

خانمی ازادی هر قدر خاستی هندونه بخوری ولی دیگه نباید اونقدر بخوری که بترکی

جو رو با آب بزار بپزه و بعد کمی بهش عسل اضافه کن بخور خیلی خوشمزه میشه

ممنون از پاسخ شما
فقط این جو همون جو پرکه؟؟؟

- - - Updated - - -

خانمی ازادی هر قدر خاستی هندونه بخوری ولی دیگه نباید اونقدر بخوری که بترکی

جو رو با آب بزار بپزه و بعد کمی بهش عسل اضافه کن بخور خیلی خوشمزه میشه

ممنون از پاسخ شما
فقط این جو همون جو پرکه؟؟؟

[bratz]

سلام من گرفتم ولی شدید سر درد داشتم با بدبختی تا امروز گرفتمش ولی واقعا نمیدونم چرا این همه سر درد!!! مامانم دیگه نمیذاره ادامه بدم.گفتم دیگه از فردا برم رو کالری شماری! اولین رژیمیه که ناقص گرفتمش!!! خیلیم ناراحتم ولی واقعا سردردام اعصابمو خورد کرده. آخه من میگرنم دارم.چون تو خونوادمون قند خونم ارثیه و منم که اضافه وزن دارم احتمالش زیاده بگیرم بابام میگه رژیم مناسبی نیست واسم. اصلا همه چی دست داده به هم که من اینو نگیرم.ولی دلم یه رژیم سریع می خواد.

[bratz]

البته بگما من خودم مشکل دارم با این رژیمای تک خوری پس دلیل نمیشه این رژیم رژیم بدی باشه ها!!! من خودم عجیبم!

- - - Updated - - -

البته بگما من خودم مشکل دارم با این رژیمای تک خوری پس دلیل نمیشه این رژیم رژیم بدی باشه ها!!! من خودم عجیبم!

[شهرزاد]

سلام من گرفتم ولی شدید سر درد داشتم با بدبختی تا امروز گرفتمش ولی واقعا نمیدونم چرا این همه سر درد!!! مامانم دیگه نمیذاره ادامه بدم.گفتم دیگه از فردا برم رو کالری شماری! اولین رژیمیه که ناقص گرفتمش!!! خیلیم ناراحتم ولی واقعا سردردام اعصابمو خورد کرده. آخه من میگرنم دارم.چون تو خونوادمون قند خونم ارثیه و منم که اضافه وزن دارم احتمالش زیاده بگیرم بابام میگه رژیم مناسبی نیست واسم. اصلا همه چی دست داده به هم که من اینو نگیرم.ولی دلم یه رژیم سریع می خواد.

سجر جون هندونه که قند خالیه خوب پاکسازی داره می کنه دیگه شاید برای همین حالت بد شده ولی می شه دیگه یک رژیم ها به بعضیا نمی سازه

وای من عشق هندونه هستم خداکنه زودتر هواگرم شه ..این رژیم خوشمزه رو بگیرممممممممم شهرزاد عزیز دستت درد نکنه با این رژیم ها یخوب و خوشمزه ات

ماهرح جون پدر من پزشکه این رژیم محبوبشه هر زمان چند کیلو چاق می شه می ره سر وقت هندونه خوبم باهاش لاغر می شه منم گرفتم رژیم هندونه سخت نیست

[شهرزاد]

البته بگما من خودم مشکل دارم با این رژیمای تک خوری پس دلیل نمیشه این رژیم رژیم بدی باشه ها!!! من خودم عجیبم!

- - - Updated - - -

البته بگما من خودم مشکل دارم با این رژیمای تک خوری پس دلیل نمیشه این رژیم رژیم بدی باشه ها!!! من خودم عجیبم!

نه سحر جون نرمالي رژيم هاي تكخوري خوب بهترين كاهش ها رو دارن و البته فشار روزهاي اولشونم زياد هست ولي من تو مقاله اي خوندم اين فشار و سختي براي بدن مفيد هست برخلاف تصور كه مي گن تكخوري به بدن آسيب مي زنه تو مقاله هاي علمي و انگليسي مي گن براي تقويت سيستم ايمني بدن خوب هم هست مثل روزه گرفتن سخت هست به بدن فشار مي ياد ولي مي دوني كه فوايد سلامتي زيادي داره

[آهو]

گرسنگی اصلا نکشیدم ولی امان از سر درد

فکر کنم برای اینه که من چای نمیخورم

اخه چای خالی بدم میاد ترجیح میدم نخورم .... دلم میخواد برم بخوام امشب تموم بشه برم تو روز دوم

[شهرزاد]

گرسنگی اصلا نکشیدم ولی امان از سر درد

فکر کنم برای اینه که من چای نمیخورم

اخه چای خالی بدم میاد ترجیح میدم نخورم .... دلم میخواد برم بخوام امشب تموم بشه برم تو روز دوم

آهو جان چاي قهوه بخور اشكالي نداره كه فوقش با يك خرما يا يك قند بخور ولي سر درد تو هر تغيير شيوه خوردني طبيعيه مي تونم هم با آبنبات رژيمي چاي بخوري

[آهو]

سپاسگزارم بانو شهرزاد از راهنماییتون . فردا اگر اینطوری بودم حتما 1 دونه خرما میخورم

ولی خیلی رژیم خوبیه من باهاش خیلی راحتم .. خدا کنه دیگه 80 و نبینم خسته شدم از عدد نحصش

[آهو]

امروز روز دوم رژیم هستم
خیلی سبک و خوبم

صبح رفتم رو ترازو 1 کیلو کم کرده بودم ..خوشحالم از استاپ در اومدم