شما در حال مشاهده سایت در حالت ریسپانسیو(سازگار با موبایل و تبلت) هستید. در صورت تمایل به مشاهده سایت با نسخه اصلی "ایـنـجـا" کلیک کنید.
X تردمیل
X 400رژیم
برای پیوستن به کانال زیباتن در تلگرام، اینجا کلیک نمایید
عکس تاپیک

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

سالاد رژیمی
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

اصلاح صورت
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

مدل های مانتوی مد سال 95

مدل مانتو
برای مشاهده کلیک کنید
عکس تاپیک

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

زیباکردن مو
برای مشاهده کلیک کنید
 

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

در حال حاضر اطلاعیه جدیدی وجود ندارد
فروشگاه زیباتن هایپرجم
کتونی ورزشی پوشاک اسپورت
مشاهده RSS Feed

delarami

  1. هفته اخر تیرماه تغییر خیلی مهم

    امروز رفتم رو ترازو . وقتی میرم رو ترازو و عدد وزنم یه دونه کمتر میشه حس بسیار خوبیه . این بار دیگه 58 نبود و 57 بود ...
    از اول هفته 500 گرم کم کردم . من بدن خودم رو دیگه خیلی خوب شناختم . به نظرم باید قلق سیستم بدنتون بیاد دستتون تا موفق بشید ...
    به هفته ای 1 کیلو در این وضعیت واقعا راضیم و بیشترش رو انتظار ندارم .
    چون تغییر وزن زیر 60 کیلو کمی سخت تر میشه . ولی من میتونم و انجامش میدم .

    امروز هفتادمین روزی هست که من رژیمم رو حفظ کردم ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  2. هفته اخر تیرماه

    این هفته که هفته اخر تیرماه 96 هست منو باز یک قدم به هدفم نزدیک تر میکنه . بعضی وقتا فکر میکنم واقعا واسه همه کم کردن چند کیلو وزن اینقدر دردسر داره ؟
    تقریبا تمام وقت این حس و فکر تو سرم میچرخه که این دفعه دیگه باید به هدفت برسی. انگاری یه جور رقابت با خودم شده . میخوام به خودم ثابت کنم بخوام یه کاری بکنم انجام میدم .
    فقط اراده میخواد و تلاش ...
    الان تو هفته اخر تیرماه تو وزن 58.2 قرار هست تا اخر هفته به 57 برسم
    ماه مرداد 4 کیلو کم میکنم و میشم 53 یعنی به وزن
    ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  3. یک روز چهارشنبه ای

    از شنبه قرار هست که باشگاه رفتنم شروع بشه . من خیلی باشگاه نرفتم . نهایتا گاهی پیاده روی . همه ماها یه دوره هر چقدر هم کوتاه ورزش کردیم و میدونیم چه حسی داره بعدش . حتی وزنت ثابت بمونه هم احساس میکنی سالم تری . از وقتی که وزنم رفت بالا و دیگه پایین نیومد حدود 10 کیلو کم کردم . بخوام حساب ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  4. من اومدم با کاهش وزن

    امروز 14 تیرماه 96 و تنها دفعه ای هست که اومدم سر زدم از روی فکر بد که ای وای دارم میترکم نبود . خوشحالم که اینبار خوب کم کردم یه مشکلی که همه ماها داریم اینه که مسیر رو میرییییییم دوباره یرمیگردیم
    برای من چندین و چند بار اتفاق افتاده . همیشه از 69 میرسیدم به 62 و میموندم و دوباره
    ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  5. تیکر وزنی 5 و سلام دوباره

    دلارامی من بازم سلام

    این مدت نبودم ولی خب هیچی رو فراموش نکردم . خیلی آروم رژیم میگرفتم . یکم از رژیمم بگم برای کسایی که میان اینجا و میخونن. من این مدت رژیم دکتر کرمانی رو گرفتم .
    اینو بگم که رژیم واقعا خوبیه . هیچ وقت احساس نمیکنی
    ...
    دسته بندی ها
    دسته بندی نشده
  • صفحه 1 از 3
  • 123
  • آخرینآخرین