-
سرآغاز زیباتن موضوعات/ارسالها آخرين نوشته
اخبار، اطلاعیه ها، قوانین و نظرسنجی های عمومی انجمن
-
قوانین، اخبار و اطلاعیه ها
(3 مشاهده)در این قسمت قوانین، اطلاعیه ها و تازه های زیباتن قرار میگیرد.
عملیات انجمن:
آمار انجمن:
- موضوع ها: 38
- نوشته ها: 411
آخرين نوشته:
-
آموزش کامل استفاده از سایت
(1 مشاهده)کلیه آموزش های لازم جهت استفاده از بخش های مختلف زیباتن را می توانید در این قسمت مشاهده نمایید
عملیات انجمن:
آمار انجمن:
- موضوع ها: 16
- نوشته ها: 331
آخرين نوشته:
-
پیشنهادات و انتقادات
(3 مشاهده)شما میتوانید پیشنهادات و انتقادات خود را در این بخش بصورت یک تاپیک مجزا مطرح فرمایید تا مدیران زیباتن به آن رسیدگی و پاسخ دهند
عملیات انجمن:
آمار انجمن:
- موضوع ها: 14
- نوشته ها: 422
آخرين نوشته:
-
-
کاهش وزن موضوعات/ارسالها آخرين نوشته
رژیم لاغری
-
آشنایی با جداول، مفاهیم و مقدمات
(4 مشاهده)در این قسمت ضمن مشاهده و دانلود جدول کالری مواد غذایی مختلف و جدول میزان کالری مصرفی در فعالیت ها، با انواع مفاهیم و محاسبات مورد نیاز در یک رژیم غذایی آشنا می شوید.
عملیات انجمن:
آمار انجمن:
- موضوع ها: 20
- نوشته ها: 262
آخرين نوشته:
-
انواع روش ها و برنامه های رژیم
(54 مشاهده)در این قسمت می توانید با انواع روش های رژیم کاهش وزن در دنیا و همچنین برنامه های آماده ی رژیم آشنا شده و سوالات خود را بپرسید.
عملیات انجمن:
آمار انجمن:
- موضوع ها: 371
- نوشته ها: 15,660
آخرين نوشته:
-
مسابقات گروهی کاهش وزن
(106 مشاهده)در زیباتن مسابقات رژیمی هفتگی و مناسبتی بین اعضا برگزار می گردد. در این قسمت امور مربوط به اعلام وزن ها، امتیازات اعضا و مدیریت مسابقات قرار میگیرند.
مدیران انجمن:
عملیات انجمن:
آمار انجمن:
- موضوع ها: 509
- نوشته ها: 47,914
آخرين نوشته:
-
گروه ها و مباحث رژیمی روزانه
(140 مشاهده)گروه بندی، گپ و گفتگوی اعضای گروه ها و سایر امور مربوط به گروه ها
-
چالش هفتگی (13/154)
-
گپ و گفتگوی مشترک با تمام کاربران (37/2372)
-
قرمز (20/1395)
-
رژیم های گروهی بر مبنای روش رژیم (107/28226)
-
آبی (1/3)
-
بحث های رژیمی روزانه (13/256)
-
کی پایه است؟! (63/1052)
-
سایر گروه ها (6/706)
عملیات انجمن:
آمار انجمن:
- موضوع ها: 278
- نوشته ها: 35,590
آخرين نوشته:
-
-
بحث در مورد قرص ها و مکمل های دارویی که متخصصان تغذیه پیشنهاد میکنند در طی دوره ی رژیم مصرف شوند(مکمل های دارویی با قرص های لاغری غیر مجاز متفاوتند! همچنین به اطلاع میرساند تبلیغ یا خرید و فروش هر نوع مکمل رژیمی یا قرص لاغری بدون مجوز وزارت بهداشت در زیباتن ممنوع است.)
عملیات انجمن:
آمار انجمن:
- موضوع ها: 89
- نوشته ها: 837
آخرين نوشته:
-
نکات، مقالات، دانلودها
(18 مشاهده)در این قسمت نکات و مقالات مختلفی در مورد کاهش وزن قرار گرفته و به بحث گذاشته می شود. همچنین نرم افزارها و سایر فایل های دانلودی ارائه می گردد
-
دانلودها (41/120)
-
نکات و مقالات (834/1924)
-
تجربه ها (35/462)
عملیات انجمن:
آمار انجمن:
- موضوع ها: 959
- نوشته ها: 2,573
آخرين نوشته:
-
-
پرسش و پاسخ متفرقه
(25 مشاهده)محل آن دسته از سوالات شما که با سایر تاپیک ها مرتبط نیست
عملیات انجمن:
آمار انجمن:
- موضوع ها: 483
- نوشته ها: 4,018
آخرين نوشته:
-
دفترچه زیباتنی من
(402 مشاهده)عملیات انجمن:
آمار انجمن:
- موضوع ها: 4,065
- نوشته ها: 277,061
آخرين نوشته:
-
-
باشگاه انگیزه موضوعات/ارسالها آخرين نوشته
در این انجمن خواهید دید کاهش وزن غیر ممکن نیست...
-
مصاحبه با زیباتن های موفق
(1 مشاهده)این بخش مختص افراد موفق زیباتن است
عملیات انجمن:
آمار انجمن:
- موضوع ها: 9
- نوشته ها: 150
آخرين نوشته:
-
جشن تغییر گروه وزنی
(4 مشاهده)در این قسمت برای دوستانی که گروه وزنی آن ها تغییر میکند جشن میگیریم!
عملیات انجمن:
آمار انجمن:
- موضوع ها: 16
- نوشته ها: 340
آخرين نوشته:
-
جشن هدف
(2 مشاهده)انجا مکانیست برای برگذاری جشن های مختلف انجمن، بخصوص جشن رسیدن به وزن هدف
عملیات انجمن:
آمار انجمن:
- موضوع ها: 22
- نوشته ها: 561
آخرين نوشته:
-
تصاویر و سایر مباحث
(5 مشاهده)در این قسمت تصاویر، مقالات و سایر مطالب انگیزه بخش قرار می گیرد.
عملیات انجمن:
آمار انجمن:
- موضوع ها: 52
- نوشته ها: 1,275
آخرين نوشته:
-
-
ورزش موضوعات/ارسالها آخرين نوشته
حرکات ورزشی مختلف که در تناسب اندام موثرند
-
عملیات انجمن:
آمار انجمن:
- موضوع ها: 54
- نوشته ها: 1,588
آخرين نوشته:
-
لاغری موضعی و خوش فرم کردن اندام با ورزش
(8 مشاهده)حرکات ورزشی برای لاغر کردن بخش های مختلف بدن
-
شکم، کمر و پهلوها (25/437)
-
ران و باسن و پاها (14/46)
-
سینه ها (10/62)
-
بازو و دست ها (4/23)
-
صورت (5/5)
عملیات انجمن:
آمار انجمن:
- موضوع ها: 62
- نوشته ها: 578
آخرين نوشته:
-
-
ورزش دسته جمعی
(21 مشاهده)مدیران انجمن:
عملیات انجمن:
آمار انجمن:
- موضوع ها: 15
- نوشته ها: 5,969
آخرين نوشته:
-
رشته های ورزشی
(7 مشاهده)-
یوگا و پیلاتس (22/61)
-
پیاده روی و دو (15/245)
-
بدنسازی و ایروبیک (90/376)
عملیات انجمن:
آمار انجمن:
- موضوع ها: 127
- نوشته ها: 682
آخرين نوشته:
-
-
مطالب علمی و عمومی ورزشی و تجربه ها
(4 مشاهده)عملیات انجمن:
آمار انجمن:
- موضوع ها: 126
- نوشته ها: 604
آخرين نوشته:
-
-
آشپزخانه رژیمی موضوعات/ارسالها آخرين نوشته
طرز پخت انواع غذاهای رژیمی(عمدتا رژیم کاهش وزن)
-
انواع غذاهای رژیمی
(8 مشاهده)در این قسمت با انواع غذاهای رژیمی و طرز پخت آن ها آشنا خواهید شد.
عملیات انجمن:
آمار انجمن:
- موضوع ها: 146
- نوشته ها: 443
آخرين نوشته:
-
در این قسمت با انواع سالادهای رژیمی و روش تهیه آن ها آشنا می شوید.
عملیات انجمن:
آمار انجمن:
- موضوع ها: 50
- نوشته ها: 78
آخرين نوشته:
-
در این قسمت با انواع سس های رژِیمی و طرز تهیه آن ها آشنا خواهید شد.
عملیات انجمن:
آمار انجمن:
- موضوع ها: 23
- نوشته ها: 52
آخرين نوشته:
-
سایر خوراکی های رژیمی
(10 مشاهده)در این قسمت با انواع خوراکی های رژیمی اعم از دسرها، نوشیدنی ها، تنقلات و غیره آشنا خواهید شد
عملیات انجمن:
آمار انجمن:
- موضوع ها: 142
- نوشته ها: 338
آخرين نوشته:
-
آمار و فعالیت های در حال انجام در انجمن
Number Online Forum: 1120
کاربران حاضر در انجمن
در حال حاضر 1120 کاربران آنلاین میباشند. تعداد 2 عضو و 1118 مهمان
بیشترین کاربران آنلاین در انجمنها 35,684 نفر در تاریخ 15 آبان 1398 و در ساعت 18:45 بوده است .
کاربران آنلاین در 24 ساعت گذشته
کاربرانی که در 24 ساعت گذشته از سایت دیدن کرده اند: 3 کاربر و هزاران مهمان
آمار و ارقام سايت زیباتن | مرجع تخصصی تناسب اندام و زیبایی,رژیم لاغری,کاهش سایز
- موضوع ها
- 10,490
- نوشته ها
- 413,730
- کاربران
- 26,762
پیوستن Mrymrhimi111@gm عزیز را به دیگر کاربران تبریک میگوئیم .
آخرین مطلب وبلاگ, جملات انگیزشی تکان دهنده و خفن توسط nimaradi
راهنمای آیکون های سایت
جملات انگیزشی تکان دهنده و خفن
جملات انگیزشی میخواهید تا روزتان را پرانرژی شروع کنید؟ ما به جای شما تمام اینترنت را گشتیم و بهترین جملات انگیزشی و عکسنوشته های بزرگان را جمعآوری کردیم براتون در این مقاله اختصاصی که نه تنها با...
05 مهر 1400, 23:12 در nimaradi