عالی هستیم می خواهیم عالیتر بشیم(شعبه ی 4 تاپیک لاغرشدن گروهییی)
سلام دوستان گلم فکر کنم بعد 3 ماه با نحوه ی پیشرفت ما اشنا شده باشید پس دیگه توضیح اضافه نمی دهم فقط بهتون بگم که مهلت ثبت نام تا فردا هست و از فردا مسابقه ی دوستانه ی ما شروع می شود و من مطمینم که درکنار هم می توانیم موفق بشیم پس پیش به سوی عالی تر شدننننننننن
نام (به فارسی) وزن شروع دوره وزن هدف در پایان دوره نوع رزیم و ورزش وزن پایان دوره ال و اس 85 80 اتکینز به همراه ورزش پیاده روی ------ افسانه 97 ---- خام گیاهخواری ------ مشاهیر 68 عضله سازی کالری شماری به همراه ورزش بدنسازی و تردمیل ------- امبرتو 64 62 کالری شماری به همراه ورزش دوچرخه ی ثابت و درجا ------ ارشیدا 57 55 کالری شماری به همراه ورزش از نوع فیتنس و درجا ------
نام (به فارسی) وزن حال وزن هدف در پایان دوره نوع رزیم و ورزش وزن پایان دوره شیما69 95 90 کالری شماری و----- دلارا68 98 88 ------- شیدا 88 82 کانادایی و دکتر کرمانی و-----
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
پاسخ با نقل قول
نوشته اصلی توسط afsaneh.b
کنم
