کی پایه ست 20 کیلو تا پایان اسفند 94 کم کنه؟

[خوش حال]

خودم این تصمیم رو دارم می خوام ببینم کسی دوست داره تو برنامه ریزی و انگیزه دهی به هم با هم همراه شیم ؟

[tuesdays]

منم اومــــــــــــــــــــــ ــدم هـــــــــــــــورااااااا ا
و امــــا وزن و اندازه های من :cheerleader3:

Tuesdays بازه ی 3 از 9	وزن	دور کمر	دور شکم	دور باسن	دور سینه	دور بازو	دور ران
20 مهر	83	91	97	110	112	32	66
10 آبان	80	85	91	107	109	32	65

خدا وکیلی کیف میکنید پیشرفتـــــــــــــو:84:
مرســـی خوشحال جان برای این برنامه
عاشقتم پائل مکـــــــــــنا
شوهر جونم مرسی که پا به پام اومدی برای کاهش وزنم ، ببخشید که دیگه تا لحظه آخر نمیتونم باهات غذا بخورم ...دوست داررررم

بچه ها دعا کنید تا عید به 62 برسم و اردیبهشت هم 55 اینجوری به بزرگترین آرزوی زندگیم میرسم
بریم که برای 30 آبان بترکونــــــــــــــــیم:9 99:

[joy]

سلام منم مشتاقم که تا عید 20 کیلو کم کنم بچه ها ... الان فکر میکنم 85 کیلو باشم . وزن دقیقم رو میگم و از فردا یکی از رژیم های سایت رو شروع می کنم . پیش به سوی کاهش وزن آسان

[خوش حال]

منم اومــــــــــــــــــــــ ــدم هـــــــــــــــورااااااا ا
و امــــا وزن و اندازه های من :cheerleader3:

Tuesdays بازه ی 3 از 9	وزن	دور کمر	دور شکم	دور باسن	دور سینه	دور بازو	دور ران
20 مهر	83	91	97	110	112	32	66
10 آبان	80	85	91	107	109	32	65

خدا وکیلی کیف میکنید پیشرفتـــــــــــــو:84:
مرســـی خوشحال جان برای این برنامه
عاشقتم پائل مکـــــــــــنا
شوهر جونم مرسی که پا به پام اومدی برای کاهش وزنم ، ببخشید که دیگه تا لحظه آخر نمیتونم باهات غذا بخورم ...دوست داررررم

بچه ها دعا کنید تا عید به 62 برسم و اردیبهشت هم 55 اینجوری به بزرگترین آرزوی زندگیم میرسم
بریم که برای 30 آبان بترکونــــــــــــــــیم:9 99:

آففففففففففففففففففففففری ن عزیز دلللللللللم...پیشرفتت فوق العاده ست و از اون فوق العاده تر ارااااااااااااااااده ته...آرامش و تمرکز و عشق واست جاودانه باشه
بریم که بتترکونیم

[nargesjim1994]

سلام دوستان افرین به ارادتون من تازه اومد میخوام لاغر شم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟

[سمیرامیس]

	وزن	دور کمر	دور شکم	دور باسن	دور سینه	دور بازو	دور ران
10 آبان	88/5	104	111	122	105	40	67
30 آبان

اینم اندازه های من . امیدوارم تا آخرش باهاتون ادامه بدم
با کالری شماری

[خوش حال]

	وزن	دور کمر	دور شکم	دور باسن	دور سینه	دور بازو	دور ران
10 آبان	88/5	104	111	122	105	40	67
30 آبان

اینم اندازه های من . امیدوارم تا آخرش باهاتون ادامه بدم
با کالری شماری

خوش اومدی عزیزم...انشالله

[مدین]

سلام من ماه پیش نبودم مشغول چاپ یک کتاب بودیم سخت مشغول بودم نتوانستم ولی از امروز 13 آبان با وزن 75 کیلو شروع کردم 30 آبان گزارش می دهم از پست های شما نهایت استفاده را میکنم و روحیه می گیرم پیش بسوی لاغری 30 آبان حتما گزارش می دهم

[مدین]

من از امروز با رژیم 8 کیلو در یک ماه شروع کردم به امید موفقیت :999::999:

[خوش حال]

سلااااااااااااام با روزای خوش آب و هوای آبان چه طورین؟
تحرکا خوب پیش میره؟

[m.n.o]

سلام. من هم یک تازه واردم که میخوام به کمک شما "وس" کم کنم. و تا عید وزنم رو ثابت نگه دارم.

m.n.o بازه ی 4 از 9	وزن	دور کمر	دور شکم	دور باسن	دور سینه	دور بازو	دور ران
15 آبان	54	74	82	92	91	28	56
30 آبان