خودم این تصمیم رو دارم می خوام ببینم کسی دوست داره تو برنامه ریزی و انگیزه دهی به هم با هم همراه شیم ؟
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
خودم این تصمیم رو دارم می خوام ببینم کسی دوست داره تو برنامه ریزی و انگیزه دهی به هم با هم همراه شیم ؟
B@H@R (31 شهریور 1394),lila a (01 مهر 1394),linda1 (03 مهر 1394),mahbobe (09 مهر 1394),miss mahsa (01 مهر 1394),Naffas (09 مهر 1394),Negar71 (25 مهر 1394),simin.n (25 مهر 1394),somayeh6139 (16 آذر 1394),tuesdays (10 مهر 1394),فاطمه ثنا (01 مهر 1394),گلی خانومی (04 مهر 1394),yegane34 (07 مهر 1394),zane emroz (13 مهر 1394),_Donya_ (03 آبان 1394),ارینب (03 آبان 1394),باران بهار (05 آبان 1394),بارانم (02 آبان 1394),توکلی (01 مهر 1394)
امروز شروع میکنم
وزن 80
قد 170
سلام عزیزم. یک هفته رژیم یک هفته ای سبزیجات و میوه داشتم. بعد یک هفته کم خوری و حالا رژیم کانارایی 13 روزه. ایشالا تا آخر این رژیم ده کیلو دیگه کم می کنم
- - - Updated - - -
سلام عزیزم. یک هفته رژیم یک هفته ای سبزیجات و میوه داشتم. بعد یک هفته کم خوری و حالا رژیم کانارایی 13 روزه. ایشالا تا آخر این رژیم ده کیلو دیگه کم می کنم
موفق باشی عزیزم
Mirage (04 آذر 1394)
منم بازی منم بازی!!!!
قد 171
وزن 85
من می خوام 65 بشم
من میتوانم هر روز از هر لحاظ بهتر و بهتر شوم چون اشرف مخلوقات هستم...
سلام . منم هستم . ایشالله میخوام تا عید بیست کیلو کم کنم.
ایشالله که بشه.
خوش حال
بازه ی
4 از 9وزن دور
کمردور
شکمدور
باسندور
سینهدور
بازودور
ران3 اذز 87 83 93 105 106 33 56 20 آذر
امروز نوبت دکتر تغذیه بود رفتم ، تو 8 روز 3 کیلو 200 گرم کم کردم از 98 کیلو اومدم 94 کیلو 800 گرم ، سن بدنیم یک سال کم شده از 34 سال به 33 سال رسید .
2 کیلو 800 گرم فقط چربی کم کردم .
Zahra1 (08 آذر 1394)
سلام دوستان من تازه عضو این سایت شدم. میخوام تا عید 10 کیلو کم کنم میشه با شما شروع کنم یا باید برم جای دیگه ای؟:89:
منم میخوام تا عید 12 کیلو کم کنم..یعنی میشه؟؟
ای هیکل زیبا تو را جذب خواهم کردددددد..
سلام میشه منم راهنمایی کنین من فعلا برای 10 کیلو برنامه دارم.
نه تو می مانی و نه اندوه
و نه هیچیک از مردم این آبادی...
به حباب نگران لب یک رود قسم،
و به کوتاهی آن لحظه شادی که گذشت،
غصه هم می گذرد،
آنچنانی که فقط خاطره ای خواهد ماند...
لحظه ها عریانند. به تن لحظه خود، جامه اندوه مپوشان هرگز