-
کاربر سایت
کی پایه است با هم ورزش کنیم؟
سلام به دوستای عزیزم
قدیما تو زیباتن یه رسمی داشتیم به نام ورزش دسته جمعی
خوبیش این بود که حواسمون به همدیگه بود که حتما ورزش کنیم و چون گروهی بود هم یه جورایی خودمون رو مجبور می کردیم که حتما ورزش کنیم. حالا شده ورزش خیلی سبک می کردیم ولی ورزش نکرده سرمون رو بالش نمی رفت.
متاسفانه الان من تاپیکی براش پیدا نکردم.
تو سایت هم یه گشتی که زدم دیدم خوشبختانه خیلی از دوستای با اراده مون دارن رژیم میگیرن و سعی دارن به رژیم پایبند باشن ولی اون جو ورزش کردن گذشته رو ندیدم.
دوستای گلم اگه فکر می کنید در کنار رژیمتون دوست دارین ورزش هم بکنید و مایلید دست جمعی این کار رو بکنیم بیاین اینجا اعلام کنید.
خیلی خوبه که نظرات و تجربه هاتونم بگین که کدوم ورزش ها به نظرتون نتیجه بهتری واسه کاهش وزن گروه های مختلف قرمز نارنجی یا سبز میده.
:balloons:
هدف اول 90 هدف دوم 80 هدف سوم 70 هدف چهارم 65 هدف پنجم 60 هدف ششم 57
-
8 کاربر، ارسال K@ty را لایک کرده اند:
Anahitaart (18 خرداد 1397),arsheda (01 مرداد 1397),Hadisii (10 تیر 1397),mahbobe (14 تیر 1397),پریچهر82 (19 مرداد 1397),آلاهیدا (13 شهریور 1397),افسون11 (30 تیر 1397),بئاتریس (14 خرداد 1397)
-
13 خرداد 1397 02:36
# ADS
تبلیغات در مدار
-
کاربر فعال
سلام گزارش ورزش 97/4/4:
40دقیقه رقص
25دقیقه یوگا
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-
کاربر زیر پست بئاتریس را لایک کرده است:
-
کاربر سایت
گزارش 4 تیر 97 30 دقیقه ایروبیک.
-
2 کاربر، ارسال parrotia را لایک کرده اند:
K@ty (06 تیر 1397),بئاتریس (06 تیر 1397)
-
کاربر سایت
سلام سلام
امروز تنبل بودم نیم ساعت دوچرخه سواری کردم
هدف اول 90 هدف دوم 80 هدف سوم 70 هدف چهارم 65 هدف پنجم 60 هدف ششم 57
-
کاربر زیر پست K@ty را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
سلامگزارش ورزش97/4/5:
30دقیقه دوچرخه
25دقیقه یوگا
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-
کاربر زیر پست بئاتریس را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
سلام گزارش ورزش97/4/6:
30دقیقه پیاده روی
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-
کاربر زیر پست بئاتریس را لایک کرده است:
-
کاربر سایت
سلام سلام به همگی دوستای فعال خودم
گزارش ۵ تیر:
۱ ساعت و ۱۵ دقیقه بسکتبال در باشگاه
هدف اول 90 هدف دوم 80 هدف سوم 70 هدف چهارم 65 هدف پنجم 60 هدف ششم 57
-
کاربر زیر پست K@ty را لایک کرده است:
-
کاربر سایت
هدف اول 90 هدف دوم 80 هدف سوم 70 هدف چهارم 65 هدف پنجم 60 هدف ششم 57
-
کاربر زیر پست K@ty را لایک کرده است:
-
کاربر سایت
سلام دوستان
همگی خوب و فعال و با انرژی باشین.
کسی اگه اینجا می دونه چطوری می تونیم مسابقه ورزش دسته جمعی بگذاریم بیاد به من بگه. چون من به مدیر انجمن پیام دادم ولی هنوز جوابم رو نگرفتم. اگه مایلین بیاین راهنمایی کنین چطوری مسابقه بگذاریم. اگه کسی هم هست که می تونه مسئولیت مسابقه رو به عهده بگیره خیلی خوبه چون من تو ایام امتحانات هستم و وقتش رو متاسفانه تا ۲ ماه آینده ندارم.
هدف اول 90 هدف دوم 80 هدف سوم 70 هدف چهارم 65 هدف پنجم 60 هدف ششم 57
-
کاربر زیر پست K@ty را لایک کرده است:
-
کاربر فعال
نوشته اصلی توسط
K@ty
سلام دوستان
همگی خوب و فعال و با انرژی باشین.
کسی اگه اینجا می دونه چطوری می تونیم مسابقه ورزش دسته جمعی بگذاریم بیاد به من بگه. چون من به مدیر انجمن پیام دادم ولی هنوز جوابم رو نگرفتم. اگه مایلین بیاین راهنمایی کنین چطوری مسابقه بگذاریم. اگه کسی هم هست که می تونه مسئولیت مسابقه رو به عهده بگیره خیلی خوبه چون من تو ایام امتحانات هستم و وقتش رو متاسفانه تا ۲ ماه آینده ندارم.
سلام دوست من! من که طی دو روز گذشته حال مساعدی نداشتم و نتونستم ورزشی انجام بدم اما از فردا دوباره شروع می کنم .
مسابقات ورزشی هم مثل مسابقه گرفتن رژِیم هستش همونطور گذاشتن جدول و ثبت نام اسامی شرکت کننده و افراد هر روز بیان و گزارش ورزشون رو ارائه بدن!
متاسفانه منم نمیتونم کمکتون کنم به نظرم همین پیشنهاد بر عهده گرفتن مسئولیت مسابقه باقی بمونه تا هر کسی تونست انجام بده و اگر هم کسی این مسئولیت رو قبول نکرد به شکل روزانه بیایم و اینجا گزارش ورزشمون رو بدیم.
مطمئن باش هر چی رو که دوست داشته باشی و بهش عشق بورزی و برای رسیدن به اون پافشاری کنی حتما بهش میرسی
دوستت دارم لاغری!
-
کاربر زیر پست بئاتریس را لایک کرده است:
-
کاربر محبوب
سلام دوستای گلم
منم هستم ؛
گزارش روز جمعه :نیم ساعت پیاده روی تو محیط باز
تا وقتی یه انگیزه محکم واسه لاغری نباشه ،دست کشیدن از خوردن و لذتی که داره غیر ممکنه ،انگیزه منسلامتیمه ،فقط سلامتی😍
-
کاربر زیر پست افسون11 را لایک کرده است: