سلام دوستان
من از امروزبه تاریخ 30 اردیبهشت رژیم دکتر خضری رو شروع کردم...اگر کسی هست خوشحال میشم اعلام آمادگی کنه با هم پیش بریم.
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
سلام دوستان
من از امروزبه تاریخ 30 اردیبهشت رژیم دکتر خضری رو شروع کردم...اگر کسی هست خوشحال میشم اعلام آمادگی کنه با هم پیش بریم.
hila1368 (01 خرداد 1397)
سلام
من از 21 اردیبهشت رژیم دکتر خضری رو شروع کردم.
تا الان 2 کیلو کاهش وزن داشتم
رژیم سختی هم نیست اصلا:84:
سال 94با کمک زیباتن به هدفم رسیدم = 55kg
وبعدسه سال دوباره برگشتم برای کم کردن 3/8kg اضافه وزن=OK شد با رژیم دکتر خضری
چند تا رژیم از دکتر خضری رو سایت هست
کدومش منظورتونه شروع کنیم؟
هدف اول 90 هدف دوم 80 هدف سوم 70 هدف چهارم 65 هدف پنجم 60 هدف ششم 57
چجوریه یکم توضیح بدین،من تازه ثبت نام کردم کمک
تاپيکي با عنوان"رژیم گام به گام دکتر خضري"
همه چیز و با جزئیات توضیح دادن اونجا
من روز 16م هستم و 2/5کیلو کم کردم .:999:
سال 94با کمک زیباتن به هدفم رسیدم = 55kg
وبعدسه سال دوباره برگشتم برای کم کردن 3/8kg اضافه وزن=OK شد با رژیم دکتر خضری