سلام دوستان،
من وقتیکه خواستم رژیم دکتر قربانیان رو شروع کنم، مریض شدم. به علت کسالت زیاد نتونستم کلا مراقب خوردوخوراکم باشم.
در این دوسال اخیر کلا نتونستم وزن کم بکنم، چون قرص هایی که مصرف میکردم به شدت گشنه ام میکردند.
الان دوباره برگشتم و میخواهم با رژیم دکتر مهران که اینجا پست شده استارتی بزنم بعد از اون همه اضافه وزن جدید.رژیم دکتر قربانیان اصلا منو سیر نتونست بکنه و هرچقدر آب میخوردم فایده نداشت.
فکر میکنم رژیم دکتر مهران اصولی باشه و منو سیر کنه. دوستان امیدوارم...این دفعه شکست نخورم و اگر هم خوردم دوباره شروع میکنم.هفت ماه دیگه مراسم مهمی است که میخواهم تا اون موقع فیت باشم و لباسهای خوب بپوشم. از چاقی و این سایز خسته شدم.
وزنم به هفتادوهشت کیلو رسیده و میخواهم با ورزش و تحرک زیاد بیست و هشت کیلو رو کم کنم.
امیدوارم موفق بشم. گزارش هر هفته امو اگر تونستم میام مینویسم شاید به درد کسی خورد.
عکس های قبل و بعد امو بعد از اینکه به هدفم رسیدم پست میکنم.شاید من با همچین مشکلاتی تنها نباشم. و شاید تونستم به کسی انگیزه بدم.
تا هفت ماه دیگه
- - - Updated - - -
به هر دلیلینمیتونم پستمو ویرایش کنم. اسم دکتر رو اشتباه نوشتم منظورم جناب باقریان بود.
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت