مسابقه دختران کمر باریکه دی ماه

[shamim2]

اول از همه کریسمسو به همتون تبریک میگم چون نزدیکه کریسمس هستیم تاپیکه اینماه حال وهوای کریسمس بخودش گرفته اینم از درخت کریسمس

بچه ها متاسفانه بخاطر اینکه من سرم شلوغ بود مسابقه آذرماه حذف شد این تاپیک مختص کسانیه که میخان تو مسابقه دی ماه شرکت کنن

کسانیکه دوست دارن تو مسابقه دی ماه شرکت کنن میتونن تو این تاپیک ثبت نام کنن
برای اینکه اعضای جدید هم با این مسابقه آشنا بشن راجبه مسابقه یکم اطلاعات میدم :
این مسابقه برا کاهش سایزه

اگه واقعا میخایین کاهش سایز داشته باشین موارد زیر رو رعایت کنین و تو این مسابقه با ما همراه باشین
20-30دقیقه پیاده روی در روز و بعدش انجام یک رب هولاهو
میزان کالر ی مصرفیتون روزانه از 1500کالری نباید تجاوز کنه
هرروز 2تا 2.5لیتر حتما آب بخورین
اگه همه اینموارد با هم انجام بشه هم کاهش وزن خواهین داشت هم کاهش سایز مخصوصا از ناحیه شکم و پهلو
خانومایی که میخان باسنشون کوچیک بشه موقع هولاهو زدن پاهارو به عرض شونه باز کنن و خانومایی که میخان باسنشو گرد و برجسته بشه موقع هولاهوزدن پاهاشونو بهم بچسبونن و بزنن
سایز قسمتهایی که باید اعلام کنین طبق جدول زیرهست

نام	وزن فعلی	اندازه دور کمر	اندازه دور ناف	اندازه دورران	هدف برای کاهش دور کمر .دور ناف .دور ران	نتیجه
مریم ---	81	91	116	73
یونیک	52.700	67.5	73	48	66.5-71-47
parchami7	57	69	82	52	67-80-50
shadi60	69	84	79	57
lila a	70.5	92	107	56
3pideh	82.5	85	88	63	83-86-61
ralia1990	53/0	73	80	47	71-78	برنده
rara	86
یاس	66.5	71	76	57	69-74-56	برنده

10امتیاز زیباتنی برا کسانیکه برنده بشن و به وزن و سایزه هدفشون برسن

[lila a]

من امروز رفتم چرخونك گرفتم انشاله سايز هام خوب كم بشه

خانمها چرا نمياين اينجا مسابقه بديم ؟

[3pideh]

سلام با اجازه شما منم می خوام شرکت کنم

یعنی الان اعتماد به نفسم کاذبه که می خوام سایزم رو بین این همه مانکن بگماااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااا اااااا

وزن امروز صبح ناشتا: 82.5
اندازه دور کمر: 85 ........... هدف 83
اندازه دور ناف: 88 ........... هدف 86
اندازه دور ران: 63 ............ هدف 61

[ralia1990]

سلام من ralia هستم میخوام شرکت کنم. وزن فعلی: 53/0
اندازه دور کمر : 73 هدف: 71
اندازه دور ناف: 80 هدف: 78
دور ران:47 هدف: دوس ندارم دیگه کم بشه

[moh.gh]

مسابقه پسرای کمر باریک نیست!؟
منظورم اینه که پسرا هم میتونن شرکت کنن؟

[rara]

سلام
کمر باریک منظورت منم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟/
وزن86
سایز 84
میخوام بشم 80

[یاس]

سلام گلم منم میخوام شرکت کنم
وزن فعلی=66.5
دور کمر=71-------هدف=69
دور ناف=76-------هدف=74
دور ران=57--------هدف=56

[shamim2]

مهلت ثبتنام تموم شد خیلی ممنون از همگی

[shamim2]

مسابقه پسرای کمر باریک نیست!؟
منظورم اینه که پسرا هم میتونن شرکت کنن؟

نه متاسفانه چون تا حالا از طرفه آقایون پیشنهاد نشده بود
اگه بخایین میتونین شرکت کنین من عنوانه تاپیکو عوض میکنم

- - - Updated - - -

سلام
کمر باریک منظورت منم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟/
وزن86
سایز 84
میخوام بشم 80

raraجون برا شرکت تو مسابقه باید اندازه دور کمر دور ناف و دور رون رو بدی

- - - Updated - - -

بچه ها لطفا اونایی که هدفهاشونو اعلام نکردن حتما اعلام کنن وگرنه جز برندهها بحساب نمیان

[lila a]

خوب با اجازه من هم هستم :84:

وزن 70.5

دور كمر 92 ======== هدف 89

دور ناف107 ======== هدف 104 :89:

دور ران 56 ======== هدف 54

شميم جان من هدفهامو نوشته بودم

ممنونم عزيزم

[raana]

وای تموم شد من الان دیدم دوباره کی میذارید منم میخوام شرکت کنم؟