-
مدیر ارزشمند پیشین
دختران کمر باریک مرداد ماه (مسابقه کاهش سایز)
چون اعضای جدید زیاد داریم شرایط مسابقه رو دوباره میگم
1: شرط اصلی استفاده از هولاهو هستش ولی نه بدونه گرم کردن بدن اول حداقل 20دقیقه پیاده روز میکنین بعد 15 دقیقه هولا هو میرین
2: اگه خواستین روزی نیم ساعت هولاهو برین باید یه رب یه رب برین بهترش اینه که یه رب صب باشه یه رب شب
3: توجه کنین اگه اول صب ناشتا 20دقیقه پیاده روی کنین بعد هولاهو بزنین چربیسوزی هم میشه برا هولاهو آخر شب میتونین با حرکات نرمشی ساده بدنتونو گرم کنین و هولاهو بزنین
لیست دخترای شرکت کننده اینماه
نام
|
دورکمر
|
دورناف
|
هدف(دور کمر)
|
هدف (دور ناف)
|
نتیجه
|
لیلاا
|
109
|
122
|
105
|
120
|
106-120برنده
|
آر کریمی
|
87
|
104
|
84
|
100
|
|
ممل شیطون
|
82
|
108
|
80
|
105
|
81-104برنده |
شهرزاد
|
79
|
82/5
|
77
|
79
|
72-76برنده |
سانازیم
|
68
|
79
|
اعلام نکرده
|
اعلام نکرده
|
|
آیدا
|
68
|
78
|
66
|
76
|
|
رویا73
|
91
|
104
|
83
|
95
|
|
نلی
|
83
|
93
|
80
|
91
|
برنده80-90 |
روبینا
|
75
|
80
|
اعلام نکرده
|
اعلام نکرده
|
|
شمیم
|
67 |
78
|
تثبیت
|
تثبیت
|
72-84برنده نشده
|
یونیک
|
81
|
91
|
79
|
89
|
77/5-87برنده |
همگی موفق باشین اونایی که هدفشونو اعلام نکردن بیان اعلام کنن
ویرایش توسط shamim2 : 03 شهریور 1392 در ساعت 20:53
-
7 کاربر، ارسال shamim2 را لایک کرده اند:
BARBI (17 مرداد 1392),nani (19 مرداد 1392),parchami7 (17 مرداد 1392),sev (15 تیر 1393),لیلا خانوم (02 شهریور 1392),مملي شيطون (07 مرداد 1392), Zenith (31 مرداد 1392)
-
07 مرداد 1392 22:18
# ADS
تبلیغات در مدار
![]()
-
مدیر ارزشمند پیشین
ممل تپل خیلی باحال بود 
ساعت زندگیم
نه به عقب بازمی‌گردد،
نه می‌ایستد...
هر ساعت و هر روز،
مرا به سمت آن دم دور ، نزدیک تر می‌کند!
صدای این ساعت
یادآورم می‌شود،
تا
در امروز و در لحظه
زندگی کنم!
"مارگوت بیکل"
-
کاربر زیر پست *aida* را لایک کرده است:
مملي شيطون (07 مرداد 1392)
-
مدیر ارزشمند پیشین
به چي مي خندي آيدا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ چي باحال بود ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟/
دوستان عزیز لطفا سوالات رژیمی رو تو دفترچه ها نپرسید
تو تاپیک خودش بپرسید تا بقیه هم استفاده بکنن !
-
-
مدیر ارزشمند پیشین
فکر کنم اسپم گذاشتم . پاکش کنم ؟ 
ساعت زندگیم
نه به عقب بازمی‌گردد،
نه می‌ایستد...
هر ساعت و هر روز،
مرا به سمت آن دم دور ، نزدیک تر می‌کند!
صدای این ساعت
یادآورم می‌شود،
تا
در امروز و در لحظه
زندگی کنم!
"مارگوت بیکل"
-
-
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
مملي شيطون
به چي مي خندي آيدا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ چي باحال بود ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟/
هیچی ممل پست اسپمه باید پاک کنه
آیدا بیکاری دوکونه مارو داری تخته میکنی 
نازی ممل
-
-
مدیر ارزشمند پیشین
آقا من روم نمیشه سایزمو بگم.
خود را تقدیم تو میدارم با من کن و از من ساز آنچه خود اراده کنی
از اسارت نفس رهایم کن تا انجام اراده ات را بهتر توانم
مشکلاتم را بگیر تا پیروزی بر آنها شاهدی باشد برای کسانی که با قدرت تو
عشق تو و راه تو یاریشان خواهم داد باشد که ،همیشه بر اراده تو گردن نهم
-
-
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
نانوک
آقا من روم نمیشه سایزمو بگم.
آقا اصلا وقت تموم شده نمیگم دومادمون بیاد وساطت کنه سایزاتو بنویسم
-
کاربر زیر پست shamim2 را لایک کرده است:
-
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
shamim2
آقا اصلا وقت تموم شده نمیگم دومادمون بیاد وساطت کنه سایزاتو بنویسم
دومادتون الان در خواب ناز تشریف دارن
طفلکی خسته بود. خوابید
جدی شمیم جونم همه ی اینایی که شرکت کردید خیلی کوچولوئید. یعنی من خیلی بزرگم.
روم نمیشه بگم سایزمو
خود را تقدیم تو میدارم با من کن و از من ساز آنچه خود اراده کنی
از اسارت نفس رهایم کن تا انجام اراده ات را بهتر توانم
مشکلاتم را بگیر تا پیروزی بر آنها شاهدی باشد برای کسانی که با قدرت تو
عشق تو و راه تو یاریشان خواهم داد باشد که ،همیشه بر اراده تو گردن نهم
-
-
کاربر محبوب
من چرا بی خبر موندم؟
نمیشه الان بگم یعنی؟
New Year , New Me :) In The All Aspects Of My Life
-
کاربر زیر پست یونیک را لایک کرده است:
-
مدیر ارزشمند پیشین
نوشته اصلی توسط
یونیک
من چرا بی خبر موندم؟
نمیشه الان بگم یعنی؟
چرا عزیزم. بگو . شمیم اضافه ت میکنه. دخمل خوبیه
خود را تقدیم تو میدارم با من کن و از من ساز آنچه خود اراده کنی
از اسارت نفس رهایم کن تا انجام اراده ات را بهتر توانم
مشکلاتم را بگیر تا پیروزی بر آنها شاهدی باشد برای کسانی که با قدرت تو
عشق تو و راه تو یاریشان خواهم داد باشد که ،همیشه بر اراده تو گردن نهم
-
