سلام دوستان عزیزم
میخوام یه چالش باحال با هم شروع کنیم
پس بشتابیییید به سوی لاغری
من خودم از شنبه 9 مرداد 1400 شروع کردم . همون شنبه معروف
و میخواستم بیایم اینجا به هم انگیزه بدیم البته اگر کسی توی سایت باشه چون دیدم اکثر اکانت ها غیرفعال شدن
من با وزن 68 کیلو شروع کردم و باید به وزن 53 کیلو برسم و 15 کیلو اضافه وزن دارم
ولی میخوام تایم طولانی نذارم و هفتگی پیش برم
برای خودم این هفته هدف وزن 67 کیلو یعنی یک کیلو کاهش میذارم
امیدوارم در کنار هم به نتیجه بهتری برسیم
شنبه ها وزن کشی داریم
هر کسی میخواد باربی و خوشجل بشه بسم ا...
- - - Updated - - -
بچه ها من 1400/06/06 تولدمه میخوام تا اون روز دوستم موری رو سوپرایز کنم و خودم هم از این چاقی نجات پیدا کنم
خب پسسسسس
باید شروع میکردم
از اونجایی که همه کارهامو به لحظه های آخر موکول میکنم این دفعه هم یکم دیر برای کاهش 15 کیلو تا روز تولدم اقدام کردم
ولی با خودم گفتم حتی اگه 5-6 کیلوهم توی این 4 هفته کم کنم بازم موری خیلی خوشحال میشه
و میخوام حتما به نتیجه برسم چون قبلا چندبار برای من رژیم و برنامه ورزشی خریده ولی من تونستم لاغر کنم و از من ناامید شده
ولی ایندفعه میخوام جلوی زبونمو بگیرم و هیچی بهش نگم ببینم چکار میکنم
برام دعا کنین بتونم
آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت