دانلود فیلم های پیاده روی در منزل

[3pideh]

کالری سوزانده شده رو از لینک زیر حساب کنید:

Walking Calories Calculator by Pace and Distance

امیدوارم استفاده کنید و لذت ببرید.

نام	لینک	مدت زمان
1 مایل Leslie Sansone	Start_walking_at_home_1_mile.mp4	21 دقیقه
2 مایل Leslie Sansone	Start_Walking_at_home_2_Mile.mp4	32 دقیقه
3مایلLeslie Sansone	http://uplod.ir/ifzqrwdn58qi/Start_w...3_mile.mp4.htm	45 دقیقه

[3pideh]

بچه ها منم خودم تازه شروع کردم

قبلاً فقط ایروبیک می کردم ولی دیدم اینم چیز خوبیه شدتش عین اونا نیست

ولی واقعاً ضربان قلب رو می بره بالا

من ضربان قلبم در حالت عادی 60-65 هست ولی دیروز که با 2 مایل ورزش کردم دیدم رسیده به 102 به نظرم خیلی خوبه

آدم گاهی حالش رو نداره که ورزش خیلی سنگین کنه

با جیلیان که ورزش می کنم حس می کنم هر لحظه ممکنه سکته کنم و حالت خفگی می کنم ولی با این خیلی حالم خوبه

[الی-21]

آره لزلی محشره هی میگه واک واک من باهاش آهنگ میذارم خیلی حالش بیشتره

[barbie 72]

برنامه جدید دیگه نمیذارید

[rara]

Download page
اینم 3مایلیش
برید حالشو ببرید

[*sahra*]

خیلی خیلی ممنون بایت فایل های پیاده وری که آپلود کردید

[nicebody]

من قسمت سوم رو نمی تونم دانلود کنم

[60kg]

منم هويجور

[Mehregan1986]

من تونستم دانلود کنم.البته از لینکی که چند پست پایین تر رارا جون گذاشته
نمیدونستم سپیده توی جدول قسمت 3 هم گذاشته
من با لینک رارا مشکلی نداشتم بچه ها

[3pideh]

من قسمت سوم رو نمی تونم دانلود کنم

عزیزم دوباره باید سعی کنی

اون فایل پل مکنا هم که بچه ها گذاشتن تو سایت من نتونستم دانلود کنم یعنی همه دانلود کردن به جز من

فکر کنم مشکل از اینترنت خودم بود نتونستم دانلود کنم

5-6 بار هم دانلود کردم نشد بازم دارم سعی می کنم

تو هم باز سعی کن گلم جتماً میشه

[3pideh]

دوستان من لینک 3 مایل رو دوباره گذاشتم

ببینید بازم مشکل دارید