سفت کردن پوست صورت

[Zenith]

برای سفت کردن پوست صورت راه های زیادی وجود داره. من در زیر یه تعداد از اونا رو از سطح نت جمع آوری کردم و براتون گذاشتم. البته خیلی خوب میشه اگر مث همیشه شما هم مشارکت کنید و اگر مواردی غیر از اینا میدونستید یا پیدا کردید بذارید تا تاپیکمون کامل بشه. ولی کلا به نظر من بهترین راه ورزش های صورت یا ماساژه ولی در عین حال سایر راه ها رو هم تو این تاپیک میذاریم. هر کدوم رو انجام دادیم بیایم تاثیرش رو برای همدیگه بگیم.

[Zenith]

آدامس بدون قند بجوید
احتمالا شما نیز متوجه شده اید برخی از افراد مشهور آدامس می جوند و برخی اوقات رسانه ها بر روی صحنه مچ آنها را می گیرند! این بدین دلیل است که جویدن آدامس بدون قند عضلات آرواره و صورت را ورزش می دهد و در طول زمان صورت را متناسب تر نشان می دهد.

۲٫ نوشیدن مقدار زیاد آب
یک رژیم غذایی سالم از چربی کم و مقدار زیاد آب تشکیل شده است که بسیار به داشتن صورتی با عضلات متناسب کمک می کند. وقتی شما به بدن حد آب کافی نرسانید دچار وضعیتی به نام احتباس آب می شود. بنابراین با نوشیدن ۸ الی ۱۰ لیوان آب در روز بدن خود را مرطوب نگاه دارید.

3. استفاده صحیح از آرایش
ترفند های آرایشی زیادی وجود دارد که می تواند صورت را لاغرتر از آنچه هست نشان دهد. این ترفند ها چندین کیلو از صورت کم خواهد کرد. می توانید به خط فک و آرواره برنزه بزنید، به طوری که آرواره بیشتر زاویه دار شود و یا می توان از کرم پودر و کانسیلر تیره تری در چانه زده و آن را با رنگ گردن آمیخته کنید. یکی دیگر از این ترفند ها آن است که با استفاده ماهرانه از ریمل، خط چشم و سایه ، چشم ها را درشت تر نشان دهید.
۴٫ استفاده از کرم ضد آفتاب
اشعه های مضر ماوراء بنفش تاثیر مخربی بر پوست داشته و منجر به چین و چروک و افتادگی پوست می شود. همیشه پیش از رفتن در بیرون و قرار گرفتن در معرض نور خورشید از ضد آفتاب برای محافظت پوست استفاده کنید تا پوستتان را سفت نگاه دارید.

۵٫ ماساژ صورت
ماسک و ماساژ صورت نقش بسیار مهمی را در داشتن صورتی متناسب ایفا می کند. ماساژ می تواند مانند قالبگیری عمل کرده و به راحتی می توانید آن را در خانه با روغن نارگیل ، کرم ها، آواکادو یا روغن بادام انجام دهید. ماساژ صورت با روغن ها ، فرایند گردش خون را در تحریک کرده و خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می کند.

۶٫ انجام ورزش های صورت
شماری از ورزش های صورت وجود دارد که می توانید در هر جایی آنها را انجام دهید، در خانه، اداره و یا حتی هنگام سفر. این ورزش ها عضلات صورت را سفت تر و شکیل تر خواهد کرد. می توانید ورزش هایی برای فک، پیشانی، گردن، گونه و لب ها انجام دهید. برای مثال برای پیشانی ، هر دو انگشت اشاره را زیر ابروها قرار داده ، سپس چشمها را ببندید و با انگشت ها سعی در پایین آوردن به سمت چشم ها کنید و هم زمان ابروها را بالا ببرید. این ورزش ساده تا ۱۰ دقیقه هر روز می تواند نتیجه حیرت انگیزی داشته باشد.
منبع: دکتر سلام

[Zenith]

قبل از اینکه این مطلب رو براتون بذارم شاید براتون جالب باشه که بدونید از خاک رس استفاده های زیادی در زیبایی میشه. مثلا بادی رپ ها همه خاک رس دارن. یا ماسک های زیبایی زیادی خاک رس دارن.


گاهی اوقات بهترین درمان‌ها مواردی هستند که کمتر انتظار استفاده از آن‌ها را داریم. در مورد پوست شما، یکی از بهترین راه‌های تمیز کردن منافذ پوست، کثیفی بیشتر است. خاک رس آرایشی که از خاکستر آتشفشان، کانیهای طبیعی و گِل کف دریا درست شده است، دارای مواد تغذیه کننده پوست بوده و خاصیت جذب طبیعی آن به زدودن کثیفی، سلول‌های مرده پوست، روغن‌های اضافی و سایر سموم منافذ پوست کمک می‌کند. این ماسک خاک رس (که به آن ماسک گِل هم می‌گویند) پوستتان را صاف، نرم و از عمق تمیز می‌کند.

ساده‌ترین راه آماده کردن ماسک خاک رس، این است که پودر خاک رس را با آب تصفیه شده مخلوط کنید، اما در صورت استفاده از سایر مایعات می‌توانید از فواید بیشتری بهره‌مند شوید. افزودن چای سبز خنک آنتی اکسیدان بیشتری به آن افزوده و می‌تواند به رفع خطوط ظریف روی پوست کمک کند. برای تسکین پوست‌های ملتهب یا خیلی خشک می‌توانید این خاک را با شیر یا خامه خنک مخلوط کنید.

1. برای شروع، ۱ قاشق غذا خوری آب، چای سبز یا شیر را در کاسه کوچکی ریخته و ۲ قاشق غذا خوری از پودر خاک رس ریز را آرام آرام به آن اضافه کرده و هم بزنید تا خوب مخلوط شده و تکه‌های درشتی ایجاد نشود. خمیر به دست آمده باید نرم باشد اگر خیلی سفت یا خیلی شل است با افزودن خاک رس یا چند قطره آب به غلظت مطلوب دست یابید.
2. یک لایه ضخیم از این خمیر را با انگشتتان روی پوست تمیز و خشک خود بمالید. آن را روی لب و چشم‌هایتان نمالید (برای اینکه مخلوط را به طور یکدست روی پوستتان بمالید از قلمو استفاده کنید). دراز بکشید و استراحت کنید تا ماسک خشک شود. تا جایی که ممکن است تکان نخورید تا ماسک ترک برنداشته و نیافتد.
3. بعد از ۱۰ تا ۱۲ دقیقه، با آب ولرم صورتتان را بشویید.
4. با حوله نرم آن را نم خشک کرده و از یک تقویت کننده (تونر) طبیعی و مرطوب کننده رقیق استفاده کنید تا پوستتان نرم شده و در طول روز تغذیه شود.

انتخاب خاک مناسب
برخی از خاک‌ها پالاینده ملایمی هستند و چربی پوست را به خود جذب نمی‌کنند، این خاک‌ها مناسب پوست‌های خشک و حساس هستند. برخی دیگر پوست را از عمق تمیز کرده، چربی و سموم پوست را بیرون کشیده، به متعادل کردن پوست‌ها ی چرب کمک کرده و با عوامل آلودگی مبارزه می‌کنند. برای رسیدن به نتایج بهتر خاک مناسب پوستتان را انتخاب کنید.
پوست خشک یا حساس
خاک کائولین (خاک چینی) سفید، صورتی یا زرد
پوست چرب
بنتونیت، مونتموریلونیت (montmorillonite) قرمز یا آبی، خاک کائولین قرمز یا خاک مراکشی Rhassoul

پوست معمولی
خاک دریای مرده
مراقبت‌های پوستی
برای درست کردن یک ماسک لوکس‌تر، از محصولی استفاده کنید که در آن خاک بسیار مرغوب با مواد بی‌ضرر برای پوست از قبیل گیاهان و روغن‌های خالص گیاهی مخلوط شده باشد. در زیر چند نمونه با توضیح مواد تشکیل دهنده اصلی آن‌ها آمده است.

• ماسک صورت با خاک مراکشی Rhassoul و روغن گیاهی: حاوی خاک Rhassoul، اسطو خدوس آرامش بخش، [پوست] بادام و بادام هندی لایه بردار و روغن‌های گیاهی. این پودر را می‌توانید با آب یا شیر مخلوط کنید.
• ماسک خاک رس تمیز کننده عمیق پوست: حاوی خاک کائولین انگلیسی، زوفا، شبدر قرمز، یک تسکین دهنده سنتی پوست
• ماسک درمانی حاوی گوگرد DDF: حاوی خاک کائولین و بنتونیت، آلوئه ورا مرطوب کننده و گلیسیرین
• ماسک خاک رس تمیز کننده و گرم: حاوی خاک مونتموریلونیت (montmorillonite)، ادویه‌هایی مانند دارچین و زنجبیل؛ در حالی که ماسک گل کار تمیز کردن پوست را انجام می‌دهد، این ادویه‌ها پوست را گرم کنند.
  

[Zenith]

سفت شدن پوست چشم ها

انگشت های اشاره ی خود را روی گیجگاهتان قرار دهید و سپس پوستتان را به آرامی به سمت عقب و بالا بکشید. سپس چشمانتان را ببندید و سعی کنید که پلک های زیرینتان را بالاترین حد ممکن بکشید. دستتان را نگه دارید و پوست باید زیر انگشتانتان بلغزد.
این حرکت را دو بار در روز و هر بار به مدت ۲۰ ثانیه انجام دهید.

سفت شدن پوست گونه ها
انگشتتان را در هر گوشه چشمان و لبانتان قرار دهید. با تمام قوا لبخند بزنید و به چروک هایی که ایجاد می شود فشار آورید. این عمل را ۳ بار و هر بار به مدت ۲۰ ثانیه انجام دهید. بعد از هر ۵ ثانیه عضلات را شل کنید و دوباره شروع کنید.

سفت شدن پوست لب ها
این ورزش بسیار ساده، لب ها را نرم و صاف می کند و قسمت چانه را نیز سفت می کند.
بگویید " اُ " و آرام آرام کشیدگی لب ها را افزایش دهید. این منقبض بودن عضلات را به مدت ۵ ثانیه نگاه دارید و سعی کنید که روی لب ها چروک نیفتد. این عمل را ۱۰ بار انجام دهید.

یک توصیه
بهتر است این ورزش ها را بعد از پاک کردن آرایش روی پوستی تمیز و مرطوب انجام دهید.
مجله پزشکی مادر

[Zenith]

ماسک سفت کننده ی پوستهای افتاده و شل :

اگر پوستتان یکی از انواع پوستهای حساس و نازک بوده و به مرورزمان دچار افتادگی در ناحیه ی گونه و اطراف لبها شده است بهتر است هفته ای دو تا سه بار ازاین ماسک ویژه استفاده کنید تا به سفت و مقاوم تر ساختن آن دربرابر چین و چروکها کمک کرده و از شل شدن آن جلوگیری نمایید.

موادلازم:
گل رس یک قاشق غذاخوری سرخالی
گلاب یک قاشق مرباخوری
منبع: سایت سیمرغ

[Zenith]

مواد لازم برای ساخت ماسک لیفتینگ

• پودر گلنار فارسی 30 گرم
• پودر مورد سبز 20 گرم
• پودر گل پنیرک 20 گرم
• پودر نشاسته ذرت 30 گرم
• پودر زاج سفید 20 گرم

همه پودرها را با هم مخلوط کنید و هربار که قصد استفاده داشتید به میزان یک قاشق مرباخوری با کمی سفیده تخم مرغ خمیر نرم تهیه کنید و روی پوست بمالید.
بعد از 20دقیقه می‌توانید بشویید. توجه داشته باشید: برای پوست‌های حساس تست الزامی است.

منبع: پارسه گرد

[Zenith]

• روغن بنفشه 1 قاشق غذاخوری
  
• روغن هویج
• روغن آلوورا
• روغن کاکائو یا کره کاکائو 1 قاشق غذاخوری

همه این مواد را با هم ترکیب کنید و هفته‌ای 2 بار پوست را با آن به آرامی ماساژ بدهید. توجه کنید ماساژها به سمت بالا و خارج صورت باشد و برخلاف جهت چروک‌های پوست باشد؛ بعد از دو هفته که از مصرف این ماسک شاهد پوستی شاداب و استوار خواهید بود.
منبع: پارسه گرد

[Zenith]

ورزش
ورزش کردن بعد از نوشیدن مقدار زیادی اب برای سلامتی و همچنین کشش پوست شما مضر است. همچنین ورزش نکردن باعث میشود که پوست شما خسته به نظر رسد و عضلات شما شروع به شل شدن کنند و این باعث میشود که پوست شما دچار افتادگی شود.
برای حفظ سلامتی و زیبائی خود و همچنین برای سفت شدن پوست، عضلات خود را تقویت کنید.

روغن شی باتر Shea Butter (عصاره طبیعی دانه یک درخت آفریقایی)
روغن شی باتر یک مرطوب کننده طبیعی موثر است که دارای خاصیت سفت کنندگی پوست میباشد. این بهترین انتخاب برای افرادی است که دارای پوستی خشک هستند تا لوسیون های سفت کننده پوست را از راههای طبیعی تهیه کنند.

لوسیون سفت کننده پوست
لوسیون های بیشماری در بازار برای سفت کردن پوست دردسترس است. این لوسیون ها باعث کاهش کشش پوست و محکم شدن ان در همه قسمتهای بدن می شود. مهم نیست که دارای چه نوع پوستی هستید لوسیونی را انتخاب کنید که دارای حداقل مواد شیمیایی حساسیت زا و رایحه غیرطبیعی باشد.

ماسک آرد جو و ماست
می توانید از مواد موجود در آشپزخانه یک ماسک سفت کننده طبیعی پوست بسازید. 2/1 پیمانه آردجو پخته شده و 4/1 پیمانه ماست را به همراه اب مخلوط کنید و آن را روی پوست خود قرار دهید. اجازه دهید ماسک کاملا خشک شود سپس انرا با آب ولرم بشویید. این ماسک باعث بسته شدن منفدهای پوستی می شود همچنین پوست شما را مرطوب می کند. اسید لاکتیک موجود در ماست طراوت و شادابی خاصی به پوست شما می بخشد.

ماسک موز
موز را له کنید و به مدت 15 دقیقه روی پوست صورت خود قرار دهید سپس با آب ولرم بشویید. راهی سریع و آسان برای سفت کنندگی پوست شما می باشد.

بخار آب
از بخار آب برای اینکه مواد زائد را از پوست خود خارج کنید استفاده کنید و صورتی گلگون داشته باشید. بخار آب بمدت 10 دقیقه طراوت خاصی به پوست شما می بخشد. سونای بخار بهترین درمان برای سفت کردن پوست شما می باشد.

ماسک قهوه
به جای دور ریختن تفاله قهوه می توانید از ان بعنوان یک ماسک نیروبخش صورت استفاده کنید. 4/1 پیمانه تفاله قهوه به همراه یک سفیده تخم مرغ را بر روی پوست صورت خود بطور یکنواخت قرار دهید و تا وقتی که روی پوست شما خشک شود صبر کنید سپس انرا با آب ولرم بشویید.
منبع:صفا

[shaghayegh*]

مواد لازم برای ساخت ماسک لیفتینگ

• پودر گلنار فارسی 30 گرم
• پودر مورد سبز 20 گرم
• پودر گل پنیرک 20 گرم
• پودر نشاسته ذرت 30 گرم
• پودر زاج سفید 20 گرم

همه پودرها را با هم مخلوط کنید و هربار که قصد استفاده داشتید به میزان یک قاشق مرباخوری با کمی سفیده تخم مرغ خمیر نرم تهیه کنید و روی پوست بمالید.
بعد از 20دقیقه می‌توانید بشویید. توجه داشته باشید: برای پوست‌های حساس تست الزامی است.

منبع: پارسه گرد

عزیزم این گلنار فارسی چیه؟خودت تجربه کردی؟

[Zenith]

عزیزم این گلنار فارسی چیه؟خودت تجربه کردی؟

نه عزیزم. خودم ترجمه نکردم. ولی از اسمش پیداست نباید تو ایران گونه ی کمیابی باشه و احتمالا داروگیاهیا دارن