آشنایی بیشتر با زیباتنی ها
پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران
اطلاعیه مدیریت سایت
درود بر همگی
من تازه عضو شدم نمیدونم اینجا جای درستی برای مطرح کردن سوالمه یا نه!
من میخوام تو زمان کوتاه حداقل 1یا 2 ماهه باسنم رو کوچک کنم وگودی کمرمو از بین ببرم...
همه مقاله های مربوطه رو خوندم وتمریناتش رو انجام میدم ولی تغییر زیادی حس نکردم شاید چون به زمان بیشتری نیاز دارن ولی من میخوام تو مدت زمان کم این اتفاق بیوفته!
میخواستم بدونم آیا ورزش یا رژیم خاصی وجود داره که بتونه بهم کمک کنه؟
باسلام منم مشکل ران و باسن دارم میشه بگید بادی رپ چه جور هست و ایا تو خونه میشه انجام داد هزینه اش و اموزشش چه طوره
نرگس مامان (25 مهر 1392)
به نظرتون اسپينيك بهتره يا زومبا؟!
چون من ٢ ماهه اسپينيگ ميرم احساس ميكنم براي لاغريه ران خيلي خوب ني و بيشتر حجمو عضوله ميده
نرگس مامان (10 مرداد 1394)
سلام بهت پیشنهاد میکنم اگه راهی پیدا کردی گودی کمرتو نیستو نابودش نکن چون برای زیبایی اندام قشنگه به شرطی ک بتونی باسنتو کوچک تر کنینوشته اصلی توسط elnaz_1991
درود بر همگی
من تازه عضو شدم نمیدونم اینجا جای درستی برای مطرح کردن سوالمه یا نه!
من میخوام تو زمان کوتاه حداقل 1یا 2 ماهه باسنم رو کوچک کنم وگودی کمرمو از بین ببرم...
همه مقاله های مربوطه رو خوندم وتمریناتش رو انجام میدم ولی تغییر زیادی حس نکردم شاید چون به زمان بیشتری نیاز دارن ولی من میخوام تو مدت زمان کم این اتفاق بیوفته!
میخواستم بدونم آیا ورزش یا رژیم خاصی وجود داره که بتونه بهم کمک کنه؟
نرگس مامان (10 مرداد 1394)
به نظر من زومبا بهتره.
پیشنهاد میکنم این دو اپلیکیشن رو از دست ندید.
توضیحاتشون رو بخونید، خودتون هم با من هم نظر میشین:
دریافت اپلیکیشن مدیریت رژیم روزانه زیباتن
دریافت اپلیکیشن 400 رژیم زیباتن
نرگس مامان (10 مرداد 1394),_Donya_ (02 شهریور 1394)
آره زومبا خیلی خوبه :bliss:
عآے اَمـ😻 تُـــــپُݪ مُپُـــــݪ'-'
نرگس مامان (10 مرداد 1394),یکتا اذری (08 مهر 1394), Zenith (08 مرداد 1394)
مجوز های ارسال و ویرایش
پاسخ با نقل قول
